On luonnollista, että jokainen lapsi testaa rajoja, olipa kyseessä kuuman lieden koskettaminen, jota olet toistuvasti kieltänyt, tai kieltäytyminen siivoamasta huonetta useiden pyyntöjen jälkeen. Tämä käyttäytyminen on normaalia, ja sitä pitäisi odottaa lapsilta heidän kasvaessaan ja kehittyessään. Ja se on myös tärkeä osa heidän kehitystään työntämisenä rajoja on tapa, jolla lapsesi voi tulla itsenäisemmaksi ja oppia virheistään. Mutta opettaminen heille varhaisessa vaiheessa testaamaan rajojaan kunnioittavasti, uhmaamatta, on tärkeä taito vanhempana kehittää.
”Tietenkin ymmärryksen ja kommunikoinnin taso vaihtelee lapsen iän mukaan, mutta esittelevä rajojen käsitys varhaisessa vaiheessa luo perustan terveille ihmissuhteille ja itsekunnioitukselle myöhemmässä elämässä. sanoo Lindsay Adams, LCSW, jonka kotipaikka on Salt Lake City, Utah.
Lapsille rajojen opettaminen on tärkeä osa heidän sosiaalista ja emotionaalista kehitystään. Ymmärtämällä rajoja lapset oppivat kunnioittamaan omia ja muiden rajoja.
Millaisia rajoja on olemassa?
Rajat voivat tulla eri muodoissa ja Carrie Jackson, Kalifornian San Diegossa työskentelevä lapsipsykologi, sanoo, että vanhempien on tärkeää opettaa lapsille, että rajat toimivat molempiin suuntiin. "Esimerkiksi lapsille opettaminen, että jokainen on vastuussa omasta rajastaan, on tärkeä raja, joka on asetettava", hän sanoo.
Yleisesti ottaen, kun on kyse opettamisesta ja rajojen asettamisesta lapsille, se voidaan jakaa seuraaviin neljään pääluokkaan:
- Fyysiset rajat. Tämä sisältää opettamisen lapsille henkilökohtaisesta tilasta ja muiden ihmisten ruumiin kunnioittamisen tärkeydestä. "Lapsille tulisi opettaa, että heillä on oikeus sanoa "ei" fyysiselle kosketukselle, joka tekee heistä epämukavaa, ja että heidän tulee kunnioittaa myös muiden rajoja", Adams sanoo.
- Emotionaaliset rajat. Tämä tarkoittaa lapsille omien ja muiden tunteiden opettamista. Tämä sisältää lasten opettamisen tunnistamaan ja kunnioittamaan omia ja muiden tunteita.
- Aikarajat. Tämä tarkoittaa, että lapsille opetetaan oman aikansa hallinnan ja muiden ajan kunnioittamisen tärkeyttä. Tämä voi näyttää omien toimintojensa ja sitoumustensa priorisoimisesta sekä muiden aikataulujen ja sitoumusten kunnioittamisesta.
- Materiaalien rajat. Tämä tarkoittaa, että lapsille opetetaan muiden ihmisten omaisuuden ja omaisuuden kunnioittamisen tärkeyttä. Adamsin mukaan lapsia tulisi opettaa kysymään lupa ennen muiden tavaroiden käyttöä tai lainaamista sekä pitämään huolta omista tavaroistaan.
Miksi empatialla on väliä
Terveiden rajojen asettaminen edellyttää, että lapset ja vanhemmat pystyvät tunnistamaan omat tunteensa, mitä he tarvitsevat ja mitä he haluaisivat eri tilanteissa. Empatiaan kuuluu muiden ihmisten tunteiden ymmärtäminen, mikä on välttämätöntä heidän rajojen kunnioittamiseksi. Kun lapsille opetetaan rajoja, he oppivat tunnistamaan ja kunnioittamaan muiden tarpeita ja tunteita.
Jackson sanoo, että vanhemmat voivat auttaa rakentamaan empatiaa lapsissaan esittämällä heille kysymyksiä, kuten "Miltä sinusta tuntuu?" tai "Miksi luuletko, että tunsit siltä?’ useissa tilanteissa, mukaan lukien kun joku ylittää oman rajansa tai kun hän ylittää jonkun toisen rajat. rajoja.
Opettamalla lapsille rajoja ja empatiaa he voivat oppia kommunikoimaan tehokkaasti, rakentamaan vahvoja ihmissuhteita ja osoittamaan kunnioitusta muita kohtaan.
Harjoittele rajojen asettamista
Ei ehkä ole parempaa tapaa opettaa rajoja kuin harjoitella niiden asettamista. Lapset oppivat parhaiten näkemällä, mitä heidän vanhempansa tekevät, ja terveellisen rajojen asettamisen mallinnus ja sitten rajojen harjoittaminen on lapsille loistava tapa oppia.
"Harjoittelussa painotetaan lapsille, että pelkkä ei sanominen ja syyn ilmoittamatta jättäminen on riittävä tapa asettaa raja", Jackson sanoo. "Voit auttaa lapsia tutkimaan, miltä heistä tuntuu asettaessaan rajoja, ja myös kysyä, miltä heistä tuntuisi, jos roolit vaihdettaisiin."
Rajojen harjoittamisen tekeminen normaaliksi osaksi jokapäiväistä elämääsi on loistava tapa saada tehtävä tuntumaan yksinkertaisemmalta ja vähemmän työläältä. Kun näytät lapsellesi, että rajojen asettaminen ja noudattaminen on terveellistä ja rutiinia, hän tuntee olonsa itsevarmemmaksi asettaessaan omia rajojaan. Adams suosittelee seuraavia ideoita:
- Kunnioita lapsesi rajoja: Aivan kuten odotat lapsesi kunnioittavan rajojasi, on tärkeää kunnioittaa myös lapsesi rajoja. Jos lapsesi ei esimerkiksi halua tulla halatuksi tai suudeltavaksi tietyssä tapauksessa, älä pakota häntä tekemään niin.
- Aseta selkeät odotukset: Kerro lapsellesi, mikä käytös on hyväksyttävää ja mikä ei. Ole johdonmukainen näiden sääntöjen ja rajojen noudattamisessa.
- Kannusta avointa viestintää: Luo turvallinen ja avoin ympäristö, jossa lapsesi tuntee olonsa mukavaksi ilmaistakseen tunteitaan ja tarpeitaan. Kuuntele heitä tuomitsematta ja vahvista heidän tunteitaan.
- Harjoittele itsevarmuutta: Opeta lapsellesi puolustamaan itseään kunnioittavasti. Kannusta heitä käyttämään "minä"-lauseita ilmaisemaan tarpeitaan ja tunteitaan.
- Ole positiivinen roolimalli: Mallinna terveitä rajoja omissa suhteissasi ja vuorovaikutuksessasi. Näytä lapsellesi, kuinka asettaa rajat rauhallisesti ja kunnioittavasti.
Rajat toimivat suojakaiteena, joka ohjaa lasta kohti tervettä kehitystä ja vastuullista päätöksentekoa. Asettamalla selkeät odotukset ja rajoitukset, rajat antavat lapsille perustan menestyä tunne- ja sosiaalisesti.
Ennen kuin lähdet, tutustu näihin tapoihin innostaa terveellisiä asenteita syömiseen:
