Monille perheille, takaisin kouluun voi tarkoittaa myös syksyn suosikkiharrastuksen paluuta: nuoruutta Urheilu. Vaikka jotkut ihmiset selviävät uudesta ladatusta aikataulusta helposti, monet vanhemmat (minä mukaan lukien) huomaavat olevansa vaikeuksissa pysyäkseen ajan tasalla. näinä viikkoina, kun tuomme aikaisempia auringonlaskuja, viileämpää säätä, läksyjen paluuta ja kaikkea muuta, mitä koulun alku tuo mukanaan.
Vaikka useimmat vanhemmat tuntevat, että ainoa tapa selviytyä syksyn urheilukauden alkamisesta on mennyttä Kloonaamalla itsensä, on olemassa muutamia hakkereita, jotka voivat auttaa sinua selviytymään kaudesta häviämättä olet cool.
Aterian valmistelu.
Vanha vitsi, jota nuorisopelaajien vanhemmat tykkäävät tehdä: urheilukaudella illallinen on joko klo 4.30 tai 9.30, eikä väliä ole. Suurin osa arki-iltapeleistä tai harjoituksista alkaa heti kuudelta, mikä tarkoittaa, että kun lapset ovat tehneet läksynsä ja vanhemmat ovat palanneet töistä, on periaatteessa aika juosta ulos ovesta.
Useimmat vanhemmat huomaavat, että he yrittävät syödä jotain todella nopeasti ennen lähtöä vai odottavatko illallista illan loppuun palattuaan kotiin. Tämä voi aiheuttaa paljon ongelmia niille, jotka kamppailevat hallitsemaan aikaansa (ja nälkäänsä) viisaasti. Vanhempi ja elämäntapakirjoittaja Jené Luciani Sena sanoo, että yksi tapa käsitellä näitä illallisongelmia on hyväksyä se tosiasia, että olet selviytymistilassa näinä iltoina. "Teen paljon kattilajuttuja, mutta kyse on myös siitä, etten lyö itseäni, jotta kaikki syövät täydellisesti", hän sanoo. "Joskus se on McDonald's klo 21.30. Tarkoitus on vain päästä läpi!”
Työskentele sen kanssa, mitä sinulla on.
Totta puhuen, kaikkea ei jätetä pois iltaisten tehtävien listalta ennen kuin joudut poistumaan kotoa joka ilta, minkä vuoksi Jeannette Kaplun, vanhemmuutta käsittelevä kirjailija ja kahden lapsen äiti, suosittelee miettimään, mitä voit saavuttaa kanssasi, vaikka se tarkoittaisi kotitehtävien tekemistä lentää. "Luo siirrettävä "kotitehtäväasema", jota säilytät autossa", Kaplun sanoo. "Se voi olla yksinkertainen muovinen roskakori, jossa on kyniä, pyyhekumia, sakset, vihkopaperia ja muita perustarvikkeita, jotta lapset voivat tehdä läksynsä liikkeellä ollessaan."
Pyydä apua pienten kanssa asioimiseen.
Kaikki nämä pelit ja harjoitukset voivat olla vaikeita pienille sisaruksille, jotka saattavat joutua vaeltamaan ympäri kenttää, mikä häiritsee pelaajia ja vaikeuttaa isompien lasten katselemista pelata. Sena sanoo, että ei ole häpeä kutsua apuvoimia auttamaan sinua riitelemään joitakin lapsiasi, jotta voit olla täysin läsnä suuren lapsesi elämässä silloin, kun sitä tarvitset. "Hyödynnämme lapsenvahtia pienimmillemme silloin, kun muilla lapsilla on urheilua", hän paljastaa.
Pidä kaikki suorana.
Toinen suuri tuska joillekin perheille on seurata kenen on oltava missä – ja milloin! "Ajoitus ja kaikkien samalla sivulla oleminen on välttämätöntä, joten käytämme älypuhelimissamme perhekalenteria", Sena kertoo. – Sanoisin, että onni suosii valmistautuneita, joten tärkeintä on katsoa viikon aikataulua joka kerta Sunnuntai ja varmista, että tiedät kuka on menossa minne, milloin ja että laukut ovat pakattu ja oikein täplät.”
Varmista, että sinulla on niitit käsillä.
Jokainen, joka on koskaan istunut harjoituksissa tai pelissä, tietää, kuinka tärkeää on, että kaikki tukikohdat on peitetty (tarkoitettu urheilullinen sanapeli). Tämä voi tarkoittaa, että sinulla on aina muutamia tärkeitä tavaroita mukanasi minne ikinä menetkin. "Jätän aina laukkuni tuolit, peitot ja ensiapulaukun, jossa on aurinkovoidetta, hyönteissprayä, side- ja kuivajääpakkauksia, pyyhkeet jne. tavaratilassani koko ajan, joten et unohda harjoituksiin ja peleihin tarvitsemasi tavarat, Sena sanoo.
On myös erittäin tärkeää varmistaa, että pakkaat lapsesi kassipussin uudelleen jokaisen tapahtuman jälkeen. ”Varmistamme, että urheilukassit on aina pakattu ja varastoitu uudelleen seuraavaa peliä tai harjoittelua varten. Ja ylimääräiset tavarat (säärisuojat, kupit) auttavat myös, sillä olemme oppineet kantapään kautta!"
Ruoka on aina välttämätöntä!
Harvat asiat häiritsevät enemmän kuin nälkäinen lapsi (tai silloin, kun olet itse vähän nirsoimassa), minkä vuoksi Sena sanoo, että välipalat ovat pakollisia! Hän ehdottaa, että lataat matkalaukkusi herkkuja ja Gatoradeja – ja ole valmis jakamaan! Muut lapset voivat olla samassa veneessä, minkä vuoksi Sena sanoo tarjoavansa pientä herkkua, kun jotkut muut lähellä olevista lapsista saavat pientä naposteltavaa.
"Mikään ei ole ärsyttävämpää kuin istua kolmen tunnin softball-ottelussa ja saada toinen lapsi nälkään ja janoon", hän sanoo. "Luulen, että tänä vuonna päädyn todennäköisesti Door Dashingin kentälle, jos unohdan jotain."
Vältä liiallista aikataulutusta.
The parhaat tapa selviytyä syksyn urheilukaudesta on olla realistinen aikasi suhteen, mikä voi tarkoittaa, että sanot ei, kun haluat kirjata lapsesi mukaan kaikkiin aktiviteetteihin, joihin he haluavat osallistua.
"Yksi monista syistä, miksi perheemme alkoi matkustaa kokopäiväisesti, johtuu Yhdysvaltojen hektistä elämäntyylistä", selittää Alanna Gallo, koulutusasiantuntija, Playn perustaja. Oppia. Kukoile ja neljän lapsen äiti. "Meillä oli niin monta aikataulua hallittavana." Nyt Gallo sanoo, että hänen suurin vinkkinsä on välttää lasten liiallista aikatauluttamista. "Heille on niin tärkeää, että heillä on seisokkeja leikkimiseen verrattuna aikuisten johtaman aktiviteetin siirtelyyn. Leikki, jopa keskilapsuudessa, on yksi parhaista tavoista lapsille oppia.”
