Näyttelijä Katherine Heigl on rehellinen hänestä mielenterveys matka.
Äskettäisessä haastattelussa Yahoo Life, Greyn anatomia aluna hyvitetty anti-ahdistusta lääkitystä muuttaen hänen elämänsä täysin. Kun Heigl joutui uransa alkupuolella valokeilaan, hän kamppaili selviytyäkseen julkisesta tarkastelusta, hän muisteli: "En ollut maadoitettu tai vakaa omassa itsessäni tarpeeksi ollakseni uskomatta [yleisön käsitykseen minä]. Vietin paljon aikaa 30-vuotiaana huolestuneena siitä, että ehkä he olivat oikeassa ja olin tällainen henkilö. Mutta sitten puolustaa itseäni, omassa mielessäni, se on kuin hirvittäviä neurooseja ja ahdistusta."
Hänen ahdistuksensa oli helpompi hallita ajan myötä, varsinkin kun hän ikääntyi. Silti hänen oireensa jättivät hänet epävakaaksi ja yksinäiseksi. Vasta Heigl haki ammattiapua – mukaan lukien anti-ahdistuslääke - että hän todella alkoi parantua. "[Lääkitys] pelasti pohjimmiltaan henkeni", hän kertoi.
Nyt 44-vuotiaalla näyttelijällä on uusi henki: "En olisi se mikä olen tällä hetkellä, kun minulla on oikea elämä. nyt, jos en olisi käynyt läpi paljon sitä: urajuttuja, mielenterveysjuttuja, yksinäisyyttä ja eristäytymistä. En olisi keksinyt, kuinka huolehtisin itsestäni, ja voin nyt."
Olisiko Heiglin elämä erilaista, jos hän olisi hakeutunut hoitoon aikaisemmin? "Se olisi säästänyt minut monilta paskan lyömisestä itsestäni", hän kertoi Yahoo Life. Hän vietti vuosia virheellisesti uskoen, että hänen kamppailunsa ahdistuksen kanssa olivat ”moraalinen tai luonteenheikkous”.
Heigl ei ole yksin. Mukaan National Institutes of Health (NIH), arviolta 31,1 prosenttia yhdysvaltalaisista aikuisista kokee ahdistuneisuushäiriön jossain vaiheessa elämäänsä. Ilmeisiä oireita Näitä ovat hermostuneisuus, uhkaava tuomion tunne, nopea hengitys, kohonnut syke ja keskittymisongelmat. Valitettavasti monet ihmiset, jotka kokevat ahdistusta, viivyttävät hoidon hakemista Heiglin ilmaiseman sisäisen häpeän ja leimautumisen vuoksi.
Tämä ei ole ensimmäinen kerta, kun Heigl kertoo mielenterveysongelmistaan. Painaessaan rooliaan Netflixissä Firefly Lane viime tammikuussa näyttelijä avasi noin hänen henkilökohtainen tukijärjestelmänsä - mukaan lukien hänen äitinsä ja miehensä, jotka rohkaisivat häntä kokeilemaan terapiaa ja lääkitystä, kun hänen ahdistuksensa oli pahimmillaan.
"En tajunnut, kuinka suuren ahdistuksen kanssa elin, ennen kuin olin niin huonossa kunnossa, että minun piti todella hakea apua", hän kertonut Washington Post tällä hetkellä. "Voit tehdä paljon sisäistä sielutyötä, mutta olen suuri Zoloft-fani."
Ota se Heigliltä ja lukemattomilta muilta julkkiksilta, joilla on puhuivat ahdistuskamppailustaan: Ahdistuneisuushäiriöt ovat yleisiä, hallittavissa asianmukaisella hoidolla, eikä niissä ole mitään hävettävää.
Ennen kuin lähdet, tutustu mielenterveyssovelluksiin, joita rakastamme ja vannovamme:
