Loman hälinässä (ja tietysti yksinkertaisen vanhemmuuden jokapäiväisessä) se voi olla vaikea löytää aikaa vähän lepoa ja rentoutumista. Ja kun teet niin, joskus et voi muuta kuin tuntea syyllisyyttä siitä, että otit kaivattua aikaa itsellesi. Ensinnäkin tämä on täysin normaali reaktio hoitoon. Ja toiseksi, se, että on vaikea löytää aikaa rentoutumiseen tai tunnet syyllisyyttä tehdessäsi niin, ei tarkoita, että sinun pitäisi luopua löytää itsehoidon hetkiä yhteensä. Itse asiassa oikealla asenteella ja tuotteilla voit helposti kehittyä itsehoidon noviisista asiantuntijaksi.
Ja mikä olisikaan parempi aika aloittaa itsehoitomatkasi kuin nyt (ei ole nykyistä aikaa)? Loppujen lopuksi, kun olet ostamassa lomalahjoja ystävillesi ja perheellesi, kuka sanoisi, ettet saa jotain pientä myös itsellesi? Katso alta joitain suosikki R&R-lahjoistamme Kotilääkärit auttaa sinua rentoutumaan ja viettämään aikaa itsellesi, koska jokainen vanhempi ansaitsee sen. Huomaat, että pieninkin lahja voi olla pitkälle, kun on kyse mindfulnessin harjoittamisesta ja mielialan kohottamisesta.
Tämä Laventelin eteerinen öljy on rauhoittava, rentouttava ja täydellinen tapa rentoutua pitkän päivän jälkeen. Laita vain 5-7 tippaa diffuusoriin tai sekoita se kantajaöljyyn paikallisesti levitettäväksi. Voit myös lisätä muutaman tipan vedellä täytettyyn suihkepulloon ja suihkuttaa sitä sitten kevyesti kotonasi täyttääksesi sen laventelin tuoksulla.
Valitse kolmesta rauhoittavasta lämmön intensiteettitasosta tai käytä pakastimesta irrotettavaa kylmägeelityynyä saadaksesi apua välittömään päänsärkyyn ja jännityksen lievitykseen. geelimäinen silmänaamio. Se on muhkea, mukava ja tarpeeksi pieni tuodaksesi matkalaukkusi mukaan tai säilyttääksesi yöpöydälläsi.
Mukana kaksipakkainen eteeristen öljyjen näytteenottaja Ultraäänipuupohjainen aromidiffuusori antaa luonnollisen aromin, joka auttaa lievittämään kuivaa ilmaa. Hajotin tuottaa myös väriä vaihtavaa valoa, joka luo rauhallisen ympäristön ja sopii mihin tahansa kodin sisustukseen.
The Painotettu lämpötyyny tärinähieronnalla lievittää kipua rauhoittavalla lämmöllä, joka on mukautettava lämpö kolmella asetuksella. Tärinähieronnassa on myös kolme nopeutta ja kevyen rakenteensa ansiosta se voidaan ottaa mukaan minne tahansa.
Syvästi vaivaava shiatsu auttaa vanhempia rentoutumaan harjoittelemalla jännitteitä ja solmuja. Joustavien kahvojen ansiosta saat helposti oikean niskan asennon ja mukavuuden sekä integroidut säätimet ja lämpöhoito sormenpäissäsi.
Mikään ei vastaa ihon kosteuttamisen ja rauhoitumisen tunnetta. Ja kanssa Theraspa Deluxe -parafiinikylpy, voit tehdä molemmat. Kasta kätesi, kyynärpääsi tai jalkojasi rentouttavaan vahakylpyyn ja kuori sen jälkeen helposti irti saadaksesi pehmeämmän ihon, mikä tekee siitä täydellisen lahjan sinulle ja läheisellesi.
Väsynyt ja ylityöllistynyt? Syvä vaivaaminen Shiatsu Bliss Foot Spa Heat Boostilla rauhoittaa ja lohduttaa väsyneitä, kipeitä, ylikuormitettuja jalkoja. Se sisältää integroidun roiskesuojan ja varvaskosketusohjaimet sekä vesiterapiahieronnan, joka auttaa vapauttamaan pitkän päivän stressin ja ahdistuksen.
Kanssa 3-in-1 Pro jalkahierontalaite lämmöllä, saat täydellisen hierontakokemuksen mukavasti kotonasi. Voit valita korkean intensiteetin tärinähieronnasta, syvään hierovasta shiatsu-hieronnasta, rytmisestä ilmahieronnasta tai käyttää niitä yhdessä. Siinä on myös handsfree-säätimet ja langaton kaukosäädin, joten voit käyttää jalkahierontalaitetta rentoutuessasi tuolissasi.
Kuusi vaihdettavaa kiinnitystä/intensiteettitasoa, mukaan lukien lämpö- ja kylmägeeli syvän lihaksen vapauttamiseen Therapist Select Hot & Cold Percussion Massager on täydellinen tapa rentoutua lomien aiheuttaman stressin jälkeen. Siinä on johdoton muotoilu, erittäin pitkä akun käyttöikä (jopa 4 tuntia), kumikahva, helppolukuiset LCD-kosketusnäytön säätimet ja sisäänrakennettu paineanturitekniikka.
Mindfulness on tehty helpoksi Homemedicsin avullaajelehtia. Tässä kineettisessä hiekkapöydässä on metallipallo, joka pyörii äänettömästi hiekan läpi (alla on magneetti), joka luo lumoavia kuvioita. Se on kodin sisustuselementti, jota koko perhe voi käyttää, ja se on loistava tapa yhdistää rentoutumista ja minimalistista muotoilua kotiisi.
