5 vinkkiä, joita voit harjoitella kaasuvalaistuksen käsittelemiseksi – SheKnows

instagram viewer

Kaasuvalot on ollut suosittu aihe viime aikoina, ja termiä on kutsuttu "vuoden sanaksi". Vuonna 2022 hakujen määrä kasvoi 1740 % kaasuvalotMerriam-Websterin mukaan suuri kiinnostus ympäri vuoden. Mutta miksi äkillinen muutos? Ehkä useammat ihmiset ovat tietoisia kaasuvalaistuksesta, joka on jossain mielessä hyvä asia, mutta kun sen rikot, se tarkoittaa silti, että kaasuvalot on yleisempää kuin koskaan ennen. Yksi kaikista yleiset kaasuvalaistuksen muodot sisältää lääketieteellinen kaasuvalo jossa terveydenhuollon tarjoaja saa sinut kyseenalaistamaan todellisuuttasi tai tässä tapauksessa oireitasi tai sairauksiasi. Lääketieteellisellä kaasuvalolla voi olla tuskallisia vaikutuksia potilaisiin, jotka voivat vaikuttaa heidän henkiseen ja jopa fyysiseen terveyteensä, kuten 22 prosenttia vastaajista SHE Media 2022 Medical Gaslightingin mukaan lakkasi hakemasta hoitoa sairauteen tai sairauteen, joka johtuu kaasuvammasta Opiskelu. Tämä ei ehkä ole paras tapa toimia, varsinkin jos sairaus tai tila vaatii jatkuvaa hoitoa, mutta se on ymmärrettävää, kun kaikki muut keinot on käytetty loppuun.

Saman kyselyn mukaan vastaajat tekivät kuitenkin muitakin toimia kaasuvalaistuksesta saatujen kokemusten seurauksena. Nämä toimet voivat auttaa sinua, jos olet samanlaisessa tilanteessa, varsinkin jos kamppailet tunnistaa, onko sinua sytytetty. "Kuten mikä tahansa emotionaalisesti väkivaltainen suhde, voi olla vaikea määrittää, milloin kerran luotetusta suhteesta on tullut haitallista." Tohtori Angela Corbo, Viestintätutkimusten johtaja Widener Universityssä Pennsylvaniassa kertoo Hän tietää. "Potilaat voivat tuntea olonsa voimattomiksi sairautensa tai hoitosuunnitelmansa suhteen. Meidän ei tarvitse tuntea olevansa voimattomia suhteessa palveluntarjoajan kanssa. Kysy itseltäsi: 'Kuinka neuvoisit vanhempaasi, kumppaniasi tai lastasi tässä tilanteessa?'

Tuo ystäväsi tai perheenjäsen tapaamiseen

Lääkärin aiheuttaman kaasun syttymisen vuoksi 35 % vastaajista on tuonut ystävän tai perheenjäsenen seuraavalle käynnilleen. Tohtori Corbo toteaa: "On erinomainen idea, että luotettu henkilö on mukanasi lääkärin vastaanotoilla, kun lääkäri tarkastelee testituloksia, hoitovaihtoehtoja tai elämänvalintoja", hän sanoo. ”Haluamme harvemmin kuulla ja käsitellä vaikeita uutisia, mutta tukihenkilö voi kuunnella, tehdä muistiinpanoja ja tarjota tukea haavoittuvina lääketieteellisinä hetkinä. Tukihenkilö voi myös tarkkailla potilaan ja lääkärin välistä dynamiikkaa etsiäkseen merkkejä kaasuvalosta.

Keskustele asiasta terapeutin tai ystävien ja perheen kanssa

32 prosenttia vastaajista keskusteli ystävien tai perheen kanssa lääkäreiden aiheuttamasta kaasunsyötöstä. Vastaavasti 31 prosenttia keskusteli asiasta laillistetun psykologin tai terapeutin kanssa. Terapeutin tai ystävän kanssa keskusteleminen voi olla erittäin arvokasta, koska se voi auttaa sinua ilmaisemaan huolesi paremmin palveluntarjoajalle. Esimerkiksi sanomalla "Uskon, että olet lahjakas lääkäri, mutta olen huomannut, että sinua on kiihdytetty etkä ole käsitteli huolenaiheeni muutaman viime käynnin aikana” antaa sinulle mahdollisuuden korjata dynamiikkaa ja palveluntarjoajaa hetken mahdollisuus.

Dr. Corbo lisää: "Terapeutti voi olla valtavan hyödyllinen henkilölle, joka saattaa kokea lääketieteellistä kaasuvaloa. Terapeutti voi kuunnella potilaan kokemuksia, roolipeliskenaarioita ja valtuuttaa potilasta puolustamaan tarpeitaan. Potilaan tulee tuntea olonsa itsevarmaksi, kun hän esittää kysymyksiä, eikä häntä saa pelotella lääkärin vähäpätöisistä vastauksista."

Vaihda lääkäriäsi

Tietenkin, jos se ei auta tai et ole tyytyväinen tähän lähestymistapaan, sinun tulee siirtää hoitosi. "Aloita etsiä muita palveluntarjoajia, jotka kuuluvat vakuutussuunnitelmasi piiriin ja jotka ovat kätevän matkan päässä", sanoo tohtori Corbo. "Et ole vastuussa palveluntarjoajan tunteista." Vaikka on vaikea kävellä pois kaikista pitkäaikaisista suhde, jossa kerran oli luottamus ja kunnioitus, se on ehdottomasti toimintaa, joka on parasta pitkästä aikaa juosta. Itse asiassa 28 prosenttia vastaajista noudatti tätä lähestymistapaa.

Maria Shriver, Christina Schwarzenegger elokuvassa Take Your Pills: Xanax
Aiheeseen liittyvä tarina. Maria Shriver ja Christina Schwarzenegger uskaltavat kuvitella uudelleen, miltä ahdistuksen hoidon pitäisi todellisuudessa näyttää

Tallenna seuraava vierailusi

24 prosenttia vastaajista päätti nauhoittaa seuraavan vierailunsa kaasun syttymisen vuoksi, mikä voi myös olla tehokas menetelmä, koska se auttaa potilaita viittaamaan siihen, mitä aikaisemmalla tapaamisella sanottiin, ja se voi rohkaista lääkäreitä olemaan enemmän kommunikatiivisia. On kuitenkin tärkeää huomata, että kaikki ääni- tai videotallenteet edellyttävät kaikkien osapuolten suostumusta. "Lääkäri voi olla valikoivampi sanavalinnoissa äänitetyssä istunnossa", sanoo tohtori Corbo. "Elämme riita-yhteiskunnassa, joten tämä voi vaikuttaa lääkäriin pikemminkin kuin se, miten potilas saa tuntea."

Tee valitus johdolle

Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, potilaat voivat aina tehdä valituksen lääkärille tai ylimmälle johdolle. 28 vastaajista valitsi tämän reitin. Tällä toimenpiteellä potilaat voivat varmistaa, että lääkäri saa nuhteen eivätkä kohtele muita potilaita huonosti. Siten valaisee sitä, kuinka lääkintäpalvelujen tarjoajien on navigoitava paremmin roolissaan monimutkaisessa terveydenhuoltojärjestelmässä. "Sairaaloiden ylläpitäjät, vakuutusyhtiöt ja muut esteet häiritsevät lääketieteen tarjoajan kykyä hoitaa potilaita haluamallaan tavalla", sanoo tohtori Corbo. Mutta toivoa on vielä. Terveydenhuollon työntekijät ovat ainakin tietoisia kaasuvalaistuksesta ja sen vaikutuksista. Ja nyt heidän on työskenneltävä potilaiden kanssa tehdäkseen asialle jotain.