Jillian Michaels on päättänyt päästä huippukuntoon ennen kuin täyttää 40 vuotta. On aika maksimoida tämän kuntogurun elämä!
Jillian Michaels"Virstanpylväs syntymäpäivä tarkoittaa, että on aika nostaa hänen harjoituksensa. Odotan häntä helmikuussa. 18 juhla, ei-kipu-ei-voitto henkilökohtainen valmentaja ravistelee omaa harjoitusrutiiniaan saadakseen tuloksia.
"Yritän päästä elämäni parhaaseen kuntoon 40 -vuotiaana" Suurin häviäjä valmentaja ja kahden lapsen äiti sanoi äskettäisessä haastattelussa.
"Yleensä teen yhden nyrkkeilyistunnon, yhden joogaistunnon, kaksi vastarintakertaa viikossa", 39-vuotias, nähdään täällä kumppani Heidi Rhoades ja heidän kaksi lastaan joulukuussa, kertoivat omasta harjoitussuunnitelmastaan. "Treenaan myös ystävien kanssa ja sitten kerran viikossa käyn lenkillä."
Michaels, joka aloittaa maaliskuussa ”Maksimoi elämäsi” -kiertueen, haluaa saada tuloksia eri tekniikoilla.
"En sulje yhteen harjoitustyyppiin", hän selitti. "Vaihdan harjoitusta joka kuukausi, joten et koskaan sopeudu etkä tasangolle."
Vaikka hän on kova kuin kynnet, Michaelsilla on myös haasteita. Hän jatkoi jakamistaan: ”Esimerkiksi en ole koskaan ollut joustava, joten en pysty vain pätkymään halkeamiin. Mutta mitä enemmän pidän huolta kehostani, sitä enemmän edistyn. ”
Älä odota Michaelsin tulevan syntymäpäivän pehmentävän häntä millään tavalla, koska näyttää siltä, että vuosien henkilökohtainen harjoittelu televisiossa on vain vahvistanut karkean gurun lähestymistavan.
”Todellisuus on, etten ole sympaattinen ihminen. Sympatia minulle on sopimus siitä, että olet surullinen ja pahoillani ja (et voi tehdä sitä) ”, Michaels selitti yksinkertaisesta persoonallisuudestaan. "Olen empaattinen. Ymmärsin. On vaikea. Se on perseestä. Mutta tiedän myös, että pystyt siihen. ”
"Voin viedä jonkun, joka on sekunnin päässä sydänkohtauksesta, ja neljän kuukauden kuluttua voin saada heidät juoksemaan maratonin", hän lisäsi. "Se on hämmästyttävää. En olisi uskonut, että se olisi mahdollista 10 vuotta sitten. ”
