Lizzo luulee, että meidän on aika lopettaa hyvinvoinnin yhdistäminen paino menetys.
Jonkin sisällä tuore haastattelu Vanity Fair, Emmy- ja Grammy-palkittu laulaja kertoi avoimesti henkisestä ja fyysisestä terveydestään. Hänellä on ollut melkoinen lippuvuosi, kun hän lanseerasi muotovaatemerkkinsä, Yitty, huhtikuussa; julkaisi kriitikoiden ylistämän albuminsa Erityinen heinäkuussa; ja julkisti tulevan HBO Max -dokumenttinsa, Rakkaus, Lizzo, aiemmin tällä viikolla. Mutta maine ei korvaa kokonaisvaltaisuutta itsehoito. Itse asiassa priorisoimalla omasi terveys ja hyvinvointi on kiistatta tasainen lisää ratkaisevaa mitä kiireisemmiksi tulet.
– Elän erittäin terveellistä elämäntapaa – henkisesti ja henkisesti yritän pitää kaiken, minkä laitan kehooni erittäin puhtaana, Lizzo kertoi lehdelle. "Terveys on asia, jonka asetan etusijalle, minne tahansa se johtaa minut fyysisesti." Tällä hetkellä se näyttää vegaanisesta syömisestä – ei siis lihaa, munia tai maitotuotteita.
Suuremmassa kehossa ihmisillä on taipumus olettaa, että Lizzon kasviperäisen ruokavalion motiivina on painonpudotus. Mutta tämä rasvafobinen olettamus ei voinut olla kauempana totuudesta, hän selitti: "Kuten [veganismin kanssa], ihmiset sanoivat: 'Oletko vegaani? Mitä, paistatko salaatin?
En ole vegaani laihduttaakseni, voin vain paremmin, kun syön kasveja.“Katso tämä postaus Instagramissa
Viesti, jonka on jakanut Lizzo (@lizzobeeating)
"Mutta juuri kun luulet saaneensa kaiken selville, se muuttuu jälleen", laulaja jatkoi. "Syön, kun olen stressaantunut, joskus siihen pisteeseen, että en tajunnut kuinka paljon söin. Mikä tahansa voi olla haitallista, mutta se lohduttaa minua tavallaan."
Loppujen lopuksi Lizzo pyrkii kehittämään "neutraalimpaa" näkemystä painostaan, joka voi vaihdella: "On ikävää, että yhdistämme painonnousun negatiiviseen asiaan, joka aiheuttaa sen. Se on tämän kauniin asian, joka on ruokaa, sekoittaminen – ja itsemme ravitseminen sillä, mutta stressi on se huono asia, ei 20 kiloa. Olen erittäin onnekas, koska en koe, että painonnousu on enää paha. Ei myöskään painonpudotus – se on neutraalia. Ja ruoka on kivaa. Rakastan syömistä, ja minulla on nyt kokki, enkä ajattele sitä. Minulla oli brownie viime yönä."
Ota se popmusiikista hallitseva "lihava narttu" itse: Terveys on uskomattoman monimutkaista ja erittäin yksilöllinen asia. On mahdotonta mitata henkilön terveydentilaa pelkästään hänen painonsa tai ulkonäön perusteella. Painonvaihtelut ovat myös täysin normaaleja, eikä painonnousulle tai laihdutukselle pitäisi antaa moraalista arvoa.
"2 Be Loved (Am I Ready)" -laulaja sanoi myös kamppailevansa ahdistuksen ja paniikkikohtausten kanssa. "Kun minulle tapahtuu jotain hyvää, etsin aina olkapääni yli jotain pahaa", hän kertoi. "Vuosilla 2008–2012 oli paljon tummia pisteitä ja traumoja." Hänen mielenterveystyökalunsa sisältää terapiaa ja meditaatiota.
Lizzon asenne hyvinvointikulttuuriin ei tule yllätyksenä kenellekään, joka on kuunnellut hänen musiikkiaan ("Good as Hell", kuka tahansa?) tai seurannut hänen uraansa. Klassisesti koulutettu huilisti-pop-musiikin ikoni on jatkuvasti puolustanut itserakkautta ja kehon positiivisuutta erityisesti muiden plus-kokoisten naisten ja mustien ihmisten kohdalla.
"Rakastan vartaloani", hän kertonut V -lehteä vuonna 2019. ”Riippumatta siitä, mistä kulmasta kuvaat sitä, riippumatta valaistuksesta, kehoni on vain niin vitun kaunis koko ajan. Saatan joskus puhua siitä paskaa, mutta vittu. Hän on edelleen huono narttu."
Ennen kuin lähdet, tutustu näihin tehokkaisiin lainauksiin inspiroidaksesi terveellisiä asenteita ruokaan ja kehoon:
