Elämässä on tiettyjä asioita, joita voit ennustaa, kuten sään, viikonpäivän tai ehkä jopa housupari mahtuu. Vaikka elämä tarjoaa meille kuitenkin muutamia välähdyksiä ennustettavuudesta, on silti joukko elämän ihmeitä, jotka edelleen hämmentävät meitä. Yksi on kukaan muu kuin vaihdevuodet. Siitä huolimatta vaihdevuodet ja kaikki tulee mukaan (kuumat aallot, kuka tahansa?) voi olla ennustettavissa oleva osa elämää, tietäen kun se tulee tapahtumaan ei ole. Mutta kuten käy ilmi, tutkimusten mukaan on olemassa useita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa vaihdevuosien alkamisikään ja vaihdevuosien elämänlaadun määräämiseen.
Tietenkin jokainen nainen on erilainen, minkä vuoksi on vaikea ennustaa tarkkaa ikää, jolloin kaikki naiset alkavat vaihdevuodet, mutta Kansallinen lääketieteen kirjasto, useat tutkimukset voivat antaa käsityksen siitä, mikä voi vaikuttaa vaihdevuosien alkamisikään. "On olemassa useita tekijöitä siihen, milloin vaihdevuosien oireet alkavat näkyä", sanoo Tohtori Anna Cabeca
, kolminkertaisen hallituksen sertifioitu OBGYN Dallasissa ja kirjoittaja Hormonikorjaus, Keto-Green 16, ja ValikkoTauko. Lisääntymisterveys on tekijä, mutta niin on myös yleinen elämäntapasi. Hän lisää: "Kysy itseltäsi" Olenko aktiivinen? Treenaanko säännöllisesti? Noudatanko terveellistä ruokavaliota?” Lue alta, mitä muuta hänellä ja lääketieteellisillä organisaatioilla oli sanottavaa tekijöistä, jotka voivat määrittää vaihdevuosien alkamisen.Genetiikka
"Vaihdevuodet ovat erittäin perinnöllisiä", sanoo tohtori Cabeca. ”Genetiikka kattaa 50 % alkamisiästä ja siitä, kuinka haastava tai vähemmän haastava kokemus se on naiselle. Genetiikkasi ovat välttämättömiä määritettäessä, kuinka nainen pärjää tämän siirtymän läpi ja sen jälkeen", hän lisää. North American Menopause Society (NAMS) toteaa myös, että Pohjois-Amerikan naiset kokevat luonnollisen vaihdevuodet 40-58-vuotiaina, keskimäärin noin 51-vuotiaina. Jotkut naiset saavuttavat tämän vaiheen kuitenkin 30-vuotiaana, toiset 60-vuotiaana.
Tärkeää on myös ymmärtää, että riippuen siitä, milloin tulet vaihdevuosiin, se voi asettaa sinut enemmän tai vähemmän vaaraan saada muita terveysongelmia. Dr. Cabeca huomauttaa, että vaihdevuosien aikaisempi alkaminen liittyy alhaisempaan luun tiheyteen ja suurempaan mahdollisuuteen kehittää osteoporoosia, mutta vastineeksi se voi pienentää riskiä kehittää hormoniherkkyyttä syövät.
Lisääntymisterveysleikkaukset
"Lisääntymisterveysleikkaukset vaikuttavat suoraan vaihdevuosien alkamiseen ja voivat ohittaa geneettisen taipumuksesi", sanoo tohtori Cabeca. "Jos sinulle tehdään kohdunpoisto ja poistat yhden tai kaksi munasarjaa, sillä on suora vaikutus hormonituotantoasi ja progesteroni ja estrogeeni laskevat. Jos poistat molemmat munasarjat, se johtaa siihen, mitä me kutsumme kirurgiseksi vaihdevuodet. Hän huomauttaa, että tämä on yksi syy siihen, miksi lääkärit ovat viime vuosina niin tehneet lopettivat munasarjojen poistamisen kohdunpoiston yhteydessä, ellei se ole ehdottoman välttämätöntä, koska ne yrittävät säilyttää naisen ikääntymisprosessin luonnollisen virtauksen niin paljon kuin mahdollista.
Tupakan käyttö
Vaikka tiedämme, että tupakointi on haitallista yleiselle terveydelle, tupakoijilla on myös tapana käydä läpi vaihdevuodet 1-2 vuotta aikaisemmin kuin tupakoimattomat (heillä on myös pahempia kuumia aaltoja!). Yksi tutkimus julkaistiin vuonna Tupakantorjunta havaitsi, että aktiivinen tupakointi ja SHS-altistus (sekundaarinen tupakointi) liittyvät lisääntyneeseen riskiin hedelmättömyys ja luonnollinen vaihdevuodet ennen 50 vuoden ikää verrattuna naisiin, jotka eivät koskaan savustettu.
Kuukautisten ikä
Menarche tarkoittaa kuukautisten ensimmäistä esiintymistä. Joidenkin tutkimusten havainnot viittaavat siihen, että varhainen kuukautisten alkaminen ja tyhjäkäynti (viittaa tilaan tai tilaan, jossa nainen ei ole koskaan synnyttänyt lapsen tai ei ole koskaan ollut raskaana), liittyvät varhaiseen vaihdevuodet, vaikka yleisesti todisteet ovatkin sekoitettu. Tutkittuaan 51 450 postmenopausaalista naista kuitenkin Ihmisen lisääntyminen Journalin mukaan varhaiset kuukautiset (11-vuotiaat tai nuoremmat) ovat varhaisten vaihdevuosien riskitekijä.
Raskauksien määrä
Marraskuu 2021 opiskella kysyttiin, nouseeko ikä luonnollisessa vaihdevuodessa synnytysten lisääntyessä. Tutkimuksessa havaittiin, että vaihdevuosien ikä nousi synnytysten määrän lisääntyessä kolmeen synnytykseen asti; ikä ei kuitenkaan noussut enää kolmen synnytyksen jälkeen. On tärkeää huomata, että useat tutkimukset ovat raportoineet, että naiset, joilla ei ole synnytystä tai eivät ole synnyttäneet, ovat suurentunut riski saada varhainen vaihdevuodet. Tämä tutkimus ei tutkinut varhaisten vaihdevuosien riskiä, mutta se havaitsi, että naiset, joilla ei ole synnytystä tai eivät ole synnyttäneet, ovat yliedustettuina varhaisten vaihdevuosien joukossa.
