Lepo on niin tärkeää raskaana oleville äideille (ja kaikille vanhemmille). Tämä voi olla haastavaa varsinkin niille, jotka ovat tottuneet "go-go-go" -elämäntyyliin, kuten Heather Rae Young. Mutta kun hänen lääkärinsä pyysi häntä jäämään kotiin äskettäiseltä perhelomalta, Myydään Sunset tähti tiesi, että hänen täytyi tehdä sitä, mikä on parasta hänen vauvalleen - ja hän kertoi "priorisoivansa" terveytensä ja lepäänsä sydämellinen Instagram-postaus.
"Muista aina tehdä jotain itsellesi joka päivä 🤍", Young kirjoitti eilen. ”Olen aina ollut terve ihminen, mutta olen myös kunnianhimoinen, joten rakastan kiireistä ja kiireistä go-go-go-elämää 🏃🏼♀️🏃🏼♀️mutta jotain raskaus on opettanut minulle toistaiseksi, että hiljaisissa hetkissä itsesi kanssa ja oman elämäsi priorisoinnissa on niin paljon kaunista hyvinvointi. “
Katso tämä postaus Instagramissa
Heather Rae El Moussa (@heatherraeyoung) jakama viesti
"En tarkoita vain kuntosalilla käymistä tai terveellistä syömistä", hän jatkoi. Tarkoitan sitä, että olet tietoinen siitä, miten puhut itsellesi, hengität syvään, kuuntelet kehoasi, kun se tarvitsee lepoa, käy kävelyä luonnossa (tai minulle ja @therealtarekelmoussa se on rannalla), viettää hiljaista aikaa, pitää tauko puhelimesta jne."
Young selitti liioittelevansa ennen raskautta, mutta nyt hän ymmärtää levon tärkeyden. "Luulen, että ennen raskautta painostin itseäni paljon enemmän, mutta nyt ymmärrän, että tuntuu niin hyvältä priorisoida terveyttä, onnellisuutta ja rauhaa", hän lisäsi. "Mitä te teette joka päivä 100% itsellenne? Haluan tietää 🥰."
Näyttelijä, joka ilmoitti raskaudestaan aviomiehen kanssa Tarek El Moussa viime kuussa, oleskelee tällä hetkellä kotona, kun muu perhe lomailee Cabo San Lucasissa. The Flip tai Flop tähti julkaisi eilen ryhmäkuvan upeasta lomakeskuksesta Instagramissa.
Katso tämä postaus Instagramissa
Tarek El Moussa (@therealtarekelmoussa) jakama viesti
"Perhematkat Caboon ovat aina hyvä idea 😎", El Moussa, joka on myös Taylorin, 11, ja Brayden, 6, isä ex-vaimon Christina Hallin kanssa, kommentoi kuvaa. ”Majoitun huvilassa koko perheeni ja lastemme kanssa ja pidän hauskaa ❤️ Tällaiset kokemukset eivät ole mitään ilman perhettäsi tai läheisiä ystäviäsi, joiden kanssa jakaa ne 🙏 Joten jos tarvitset El Moussa -perhettä, olemme täällä:) puuttuu @heatherraeyoung kuin hullu, mutta lääkärin määräykset ovat ensin!
Young kommentoi viestiä kirjoittaen: "Ikävä perhettäni ❤️❤️❤️❤️ ja rakastan sinua niin paljon kulta."
Askeleen taaksepäin ottaminen, jalkojen nostaminen ja rentoutuminen ovat erittäin tärkeitä raskauden aikana. Tarvitsemme aikaa levätä myös vauvan syntymän jälkeen, mutta voi olla paljon vaikeampaa löytää niitä hiljaisia hetkiä yksin. On mahtavaa nähdä Youngin asettavan itsensä (ja vauvansa!) etusijalle. Kuvittele, kuinka hauskaa hänestä on lähteä perhelomalle ensi vuonna, kun hän voi ottaa söpöjä kuvia poikavauvastaan rannalla!
Tarkista nämä mukavat kengät raskautta varten.
