Jos on yksi asia, jonka tiedämme puhumalla omasta ruoan ja kehon kuvan välinen kollektiivinen suhde täällä on, että ruoka on syvästi henkilökohtaista. Jokaisen suhde siihen on ainutlaatuinen ja eri perheillä ja yksilöillä on oma lähestymistapansa. Ja joskus matkan varrella on kitkaa.
Eräs nuori teini-ikäinen redditor, joka julkaisi kuuluisassa r/AITA-subredditissä, huomasi kohdatessaan joitain tuon kitkan monimutkaisia tekijöitä, kun hän pohti, voimakas emotionaalinen reaktio ateriasuunnitelmaan, jota hänelle suositteli (kuntosalivalmentajan äitinsä) oli ymmärrettävää.
Julkaisija, 14-vuotias, kertoi, että hänen kokemuksensa terveydentilasta johti siihen, että hänen piti noudattaa jatkuvaa ruokavaliota laihtuakseen. Tilanne – myöhemmin todettiin olevan a cerberi tuumor (tai idiopaattinen kallonsisäinen hypertensio) - esiintyy, kun aivo-selkäydinnestettä on liikaa Johns Hopkinsin mukaan kertynyt ihmisen kehoon, mikä voi toisinaan olla yleistä ihmisillä, joilla on korkeampi painot. On siis ymmärrettävää, että tällaisen diagnoosin edessä hoitaja ja hänen perhelääkärinsä haluavat tehdä joitain ravitsemusmuutoksia, jotka hyödyttävät heidän lapsensa terveyttä.
Asiat kuitenkin menevät sekaisin toimituksessa, kun näet julisteen yksityiskohtaisesti, että hänen äitinsä sanoi, että hänen pitäisi tehdä "13 päivän ääridieetin" kolmas kierros, jota hän vihaa, koska hän "vihdoin laihtuu" ennen kuin aloittaa korkealla koulu. Olemme nyt hyvinkin sitä mieltä, että yksilön keho ja tarpeet eivät ole asioita, joista emme voi antaa yleispäteviä lausuntoja tuntemattomina, mutta on myös tärkeää olla kriittinen terveyteen liittyvien kertomusten ympärillä, että laihuus on automaattisesti avain terveyteen. Julkaisija mainitsi hänen oman pituutensa ja painonsa, jotka – vaikka emme todellakaan anna sille paljon uskoa BMI- pakkomielle kulttuurissamme - on sellainen, jota pidetään "normaalilla" alueella. Lisää minkä tahansa lyhytaikaisen äärimmäisen ruokavalion luonne, jossa "laiha" on julistettu tavoite ja jossa on vähän sekoitus mahdollisia terveystarpeita priorisoitavaksi. ravitsemus ja vitsaus ruokavaliokulttuuri joka pyrkii ohuen tuloksen ajattelematta paljon kaatuvan laihdutuksen haittoja.
AITA ruokavaliosta itkemisestä? alkaen AmItheAsshole
Kuten SheKnows on aiemmin todennut, laihdutusdieetit ovat täynnä työtä (toisin kuin kestävien muutosten tekeminen, jotka tukevat yleistä ravitsemustasi), jotka usein aiheuttavat enemmän haittaa kuin hyötyä ja johtavat sellaisiin tuloksiin kuin ravintoaineiden puutos, häiriintyneiden ruokailutottumusten kehittyminen, aineenvaihduntaongelmien aiheuttaminen tai aiemmin pudonneen painon nousu takaisin rajoituksia. Ja tämä viimeinen osa oli myös jotain, josta juliste kertoi olevansa huolissaan ja huomautti, että ruokavalion "stressi" koskettaa häntä yleensä. Joten kun hän näki jälleen hyvin rajoitetun "äärimmäisen" ateriasuunnitelman – ja sen parissa tunsi, ettei hänellä ollut vaihtoehtoja – hän sanoi, ettei voinut olla muuta kuin voimakasta emotionaalista reaktiota. Ja viime kädessä on ymmärrettävää, että teini-ikäiset tuntevat näitä tunteita heidän terveytensä, kehonsa ja elämäntaponsa muuttamisen suhteen.
"Juuri katsoessani ateriasuunnitelmaa purskahdin itkuun, että minun täytyy tehdä se uudelleen, ja minulle huudettiin, koska en pysty kommunikoimaan vanhempieni kanssa", hän kirjoitti. "Suostun tekemään niitä vain, koska ne saavat minut tuntemaan, ettei minulla ole vaihtoehtoja. Tiedän, että se on terveydelleni ja se tekee minusta terveemmän, mutta vihaan sitä niin paljon…”
Muut redditorit lohduttivat häntä nopeasti ja huomauttivat jälleen, että hänen ruumiinpainonsa ei tuntunut itsetietoinen ja rohkaisee häntä olemaan sisäistämättä "laiha"-mentaliteettia tai antautumasta jojo-harrastukseen laihduttaminen. Vaikka taas hänen omat terveystarpeensa ovat yksityisiä ja hänen omiaan, se on myös hyvä toistaa, koska monet ihmiset eivät kuule tätä kappaletta aikuisilta elämässään (erityisesti niitä sukupolvia, jotka ovat perinpohjaisempia ruokavaliokulttuurin aivopestyjä).
"Minusta tuntuu, että äitini ja OP: t ovat samanlaisia, äitini alkoi laittaa minut äärimmäisille ruokavalioille aikaisin", eräs kommentoija kertoi. ”Ikin, että olin liian lihava [seitsemänvuotiaana] ja piilottelin, milloin söisin/kieltäydyin syömästä muiden lähellä. Tunnen myötätuntoa OP: lle, sillä minulla on nuorena pohjimmiltaan aikuinen vartalo ja sen takia häpeäminen on niin kauhea tunne.
Vaikka monet näistä ketjuista eivät tarjoa paljoakaan sulkemis- tai mukavuutta, juliste palasi ketjuun sanoakseen, että hänellä oli keskustelu hänen äitinsä kanssa ja he molemmat sopivat, että he voivat tarkastella kokonaisvaltaisempia terveellisiä elämäntapoja - parantaa ruokavalintoja ja lisää liikuntaa – liian rajoittavan ruokavalion sijasta päästäkseen sinne, missä hänen kehonsa on oltava terveydenhoitoaan ja tulevaa leikkaus.
Mutta tämä on hyvä mahdollisuus aikuisille tietää, että kun on tarkoitus auttaa teini-ikäisiä ja lapsia oppimaan elintarvikkeista, joita he tarvitsevat elimistönsä polttoaineena, on tärkeää ole tietoinen viesteistä, joita he voivat viedä, ja kuinka se vaikuttaa heidän pitkäaikaisiin suhteisiinsa ruokaan. Viime kädessä varmistamme, että päätät yhdessä, mitkä ruokatavoitteesi tulisi olla ja kuinka saada positiivisempi ja myrkyttömämpi suhde kehoomme.
Ennen kuin lähdet, katso parhaat lainaukset innostaaksesi positiivisia asenteita ruokaan ja kehoon:
