Se on, enkä voi korostaa tätä tarpeeksi, karkeaa täällä. Maailmanlaajuisen COVID-19-pandemian välissä lukuisia hyökkäyksiä amerikkalaisia vastaan perus kansalaisoikeudet, ja an taloustaantuma Horisontissa häämöttävät monet meistä ovat liian huolissaan pinnalla pysymisestä voidakseen jatkuvasti ilmaantua ystävillemme ja rakkaillemme.
Joten jos olet katkennut kosketuksesta entiseen parhaaseen, et ole yksin, mutta juuri nyt saattaa olla täydellinen hetki yhteydenpitoon.
A tuore raportti American Psychological Association (APA) havaitsi yhteyden kauan kadonneen ystävän tavoittamisen ja kaikkien osapuolten "positiivisten tunteiden" lisääntymisen välillä.
Tutkijat suorittivat sarjan kokeita yli 5 900 osallistujan kanssa arvioidakseen, kuinka hyvin ihmiset ymmärsivät aidon yhteyden palauttamisyrityksen vaikutuksen.
Yleisesti ottaen osallistujat, jotka aloittivat nämä elvyttävät keskustelut, aliarvioivat, kuinka paljon vastaanottaja arvosti ystävällistä puhelua tai tekstiviestiä.
Ei ole ihme, että nämä pienet myötätunnon teot otetaan niin hyvin vastaan, varsinkin nyt. COVID-19:ään liittyvä eristäytyminen ja muut stressitekijät ovat aiheuttaneet tuhoa kollektiiviselle mielenterveydellemme. Itse asiassa a Maailman terveysjärjestön (WHO) raportti maaliskuusta lähtien pandemian ensimmäisenä vuonna pandemian esiintyvyys lisääntyi maailmanlaajuisesti 25 prosenttia. Ja kuten tiedämme, vanhemmuus voi usein olla yksinäistä ihanteellisissakin olosuhteissa.
"Uskon, että ihmiset usein epäröivät ottaa yhteyttä eri syistä, joihin voi kuulua se, että he eivät täysin ymmärrä yhteydenottamisen etuja", Peggy Liu, PhD, raportin johtava kirjoittaja. kertoi Healthlinelle. "Toivon, että tutkimuksemme poistaa yhden näistä esteistä - ihmiset todennäköisesti arvostavat sitä, että tavoitat enemmän kuin odotat."Ota se tohtori Liulta äläkä mieti sitä liikaa – jos olet etsinyt merkkiä kutsuaksesi herättämään elämäsi uudelleen ystävyys vanhan kaverin kanssa, tämä on se.
Jos erehdyt COVID-varovaisuuteen uutisten keskellä hypertarttuva BA.5 variantti, ei huolia. Sinun ei tarvitse joutua yksityiskohtaiseen henkilökohtaiseen tapaamiseen. Jopa nopea ja ystävällinen sähköposti voi auttaa.
Ennen kuin lähdet, tutustu mielenterveyssovelluksiimme saadaksesi hieman ylimääräistä TLC: tä aivoillesi:
