Terveellisen ruokavalion ja liikunnan tasapainon luominen ja ylläpitäminen voi olla vaikeaa, ja Bethenny Frankel haaste ei ole vieras. The New Yorkin todelliset kotiäidit tähti joutui äskettäin haavoittuvaiseksi Instagramissaan jakamalla trooppinen bikinikuva ja kuvateksti, joka oli yhtä #nofilter kuin itse valokuva.
Frankel käsitteli haasteita, joita niin monet muut kohtaavat perustaessaan tervettä ja yrittäessään pitää kiinni siitä elämäntapa: hän ei liiku usein, eikä nauti vedestä, ja hänen on vaikea saada säännöllisesti tarpeeksi unta. Hän pohtii 20- ja 30-vuotiaana laihduttamiseen ja harjoitteluun kohdistamaansa valtavaa vaivaa ja sitä, kuinka tästä sitoutumisesta huolimatta hän ei tuntenut oloaan onnellisemmaksi tai terveemmäksi tuolloin elämässään.
Katso tämä postaus Instagramissa
Viesti, jonka on jakanut Bethenny Frankel (@bethennyfrankel)
Mutta sitten,
Bethennyn kuvateksti kantaa voimakas viesti: jokaisen ihmisen keho toimii eri tavalla, aivan kuten jokaisen ihmisen hyvinvointitavoitteet ja terveysprioriteetit ovat erilaiset, eikä tasapainoiseen elämäntapaan ole tiukkoja sääntöjä. Fyysinen ulkonäkösi ei ole avain itseluottamukseen ja onnellisuuteen – on tehdä parhaasi omien henkilökohtaisten tarpeidesi tyydyttämiseksi. Bethenny kertoi: "Kun olen 90-vuotias, en toivo harjoittelevani enemmän, se on varma", emmekä voisi olla enempää samaa mieltä.
Ennen kuin lähdet, napsauta tässä nähdä yli 50-vuotiaita julkkisnaisia, joiden bikinikuvat räjäyttävät mieltämme.
