Jos ostat riippumattomasti arvioidun tuotteen tai palvelun verkkosivustollamme olevan linkin kautta, SheKnows voi saada kumppanipalkkion.
Älä kutsu sitä keski-iän kriisiksi. Kutsu sitä keski-ikään renessanssi. Se on viesti Stacy Lontoo oli yleisölleen aikana BlogHerTerveyskonferenssissa viime perjantaina. Istui lavalla Rolling Greensissä, Los Angelesin taidealueen naapurissa sijaitsevassa lastentarhassa, entinen Mitä ei saa käyttää isäntä avasi monimutkaisen matkan omaan renessanssiinsa.
Se alkoi tavallaan, kun hän täytti 47 ja hänen ruumiinsa alkoi kipeä - jatkuvasti. Hänen ihonsa kuivui, hänelle kehittyi harmaita leukakarvoja, hänen kynnensä muuttuivat hauraiksi ja kystistä aknea ilmeni. Vaihdevuodet löi, ja Lontoo tuntui täysin valmistautumaton.
"Minulla oli mielialanvaihteluita, olin vihainen, en tuntenut itseäni", London sanoi. "Olemme antaneet naisten sukupolvien ajan selviytyä tästä, koska sisäistämme ikääntymisen aiheuttaman häpeän."
Joten hän päätti tehdä asialle jotain.
Katso tämä postaus Instagramissa
Viesti, jonka on jakanut stacylondonreal (@stacylondonreal)
Muotiasiantuntija oli mukana perustamassa Vaihdevuosien tila, yritys, joka on omistautunut myymään tuotteita, jotka käsittelevät vaihdevuosien monia turhauttavia sivuvaikutuksia. Voit tehdä ostoksia huolella (rintojen arkuus, kuumat aallot, ihon kutina jne.) ja löytää kaikkea viilentävästä kasvojen kosteusvoiteesta käsi- ja nivelvoiteeseen. Siellä on myös runsaasti lisäravinteita ja nesteytyspakkaus.
Kaiken ravitsevan kaakaovoin ja viilentävien piparminttuöljyjen lisäksi Lontoo toivoo voivansa aloittaa laajemman keskustelun ikääntyminen ja vaihdevuodet. "Toivon, että olisin tiennyt kaiken vaihdevuosista aikaisemmin", hän kertoi Hän tietää myöhemmin sähköpostitse. ”Tärkein asia, jonka olen oppinut tullessani tähän tilaan, on se, kuinka paljon enemmän meidän on opittava, selittävä ja tehdä tilaa vaihdevuosien luonnolliselle esiintymiselle sen sijaan että et puhuisi siitä… ja peitä se pelkoon ja häpeä."
Katso tämä postaus Instagramissa
Viesti, jonka on jakanut stacylondonreal (@stacylondonreal)
Voit ajatella vaihdevuodet elohopean perääntymisenä elämänvaihe, Lontoo lisäsi. On virallisesti tullut aika rentoutua, ottaa vastaan ja keskittyä omiin tarpeisiisi.
"Tämä on muistutus siitä, että sinun on myös pidettävä huolta itsestäsi, koska sinulla on 40 tai 50 vuotta jäljellä mahtavaa elämää", hän sanoi.
Se on myös mahdollisuus ottaa yhteyttä muihin ihmisiin, jotka käyvät läpi täsmälleen saman siirtymän. Kun kehossamme tapahtuu uusia, hämmentäviä muutoksia, joskus voi todella auttaa jakaminen, myötätunto ja yksinkertaisesti tunne, että se on nähty. Sitä Lontoo toivoo hän oli.
"Kun minulla oli menopaussi, en ole koskaan tuntenut olevani niin yksinäinen elämässäni", London sanoi. "Tiedätkö, mikä helpotus olisi ollut sanoa jollekin toiselle: 'Sinä myös'?
Ennen kuin lähdet, tutustu joihinkin suosikkisitaateihimme innostaaksesi positiivisia ja terveellisiä asenteita kehosta ja ruoasta.
