Kun elämästä tulee vaikeaa, uuvuttavaa tai suorastaan hullua, voit kääntyä näiden puoleen sovelluksia jollekin kaivattua järkeä varten. Olemme eritelleet joitain parhaista äideille tarkoitetuista sovelluksista mielenterveys työkaluja päiväkodin löytäjille. Siellä on jopa sovellus, joka auttaa sinua löytämään lähimmän leikkipaikan käden käänteessä.
Joten vedä mukavasti syvään henkeä ja anna näiden työkalujen tehdä työ puolestasi. Olet sen ansainnut – iso aika.
Maapähkinä
Peanutin toimitusjohtaja Michelle Kennedy perusti tämän hyödyllinen vanhemmuussovellus sen jälkeen, kun hän synnytti ensimmäisen lapsensa, ja huomasi, että hänellä oli niin paljon kysymyksiä eikä vastauksia. Kennedy kehitti tilan, jossa samanhenkiset äidit voivat kokoontua yhteen ja yhdistää kaiken äitiys vaihdevuodet. Sovelluksen tarkoituksena on auttaa äitejä tuntemaan olonsa vähemmän yksinäiseksi ja se tarjoaa yhteisön, jossa on turvallista esittää kysymyksiä, jakaa kokemuksia ja saada ystäviä.
Lisäksi Peanut tarjoaa käteviä resursseja, kuten asiantuntijaneuvoja ja podcasteja vanhemmuudesta.
MoodTools
Kamppailetko pahojen tunteiden, ahdistuksen tai synnytyksen jälkeisen masennuksen kanssa? MoodTools tarjoaa ilmainen "Ajatuspäiväkirja", Suunniteltu kognitiivisen käyttäytymisterapian ympärille. Sovelluksen avulla voit kirjata jokaisen käsittelemäsi kokemuksen, kitkeä negatiiviset ajatukset ja tunnistaa vääristyneet ajattelumallit. MoodToolsissa voit myös laatia itsellesi turvallisuussuunnitelman, joka sisältää varoitusmerkit ja selviytymisstrategiat hätätilanteessa.
Lastingin vanhemmuuden opas
Pääsy suorille, terapiavetoisille tunneille joka viikko kaikessa lasten ahdistuksesta sisarussuhteisiin. Käyttäjät pääsevät myös sovelluksen Foundation-sarjaan, jossa tarkastellaan lähemmin terveellistä vanhemmuutta. Saatavilla on satoja kursseja ja yli 30 mielenterveysohjetta, jotka on erityisesti suunniteltu itsehoitoon ja tunteiden säätelyyn. Siellä on myös yli 100 itseohjattua istuntoa, jotka sisältävät harjoituksia ja päiväkirjaa.
Playground Buddy
Haluatko löytää lapsillesi lähimmän leikkipaikan? Tavata Playground Buddy. Tämän sovelluksen avulla vanhemmat voivat löytää lähimmän leikkipaikan, jossa on yli 200 000 vaihtoehtoa 170 maassa. Paras osa? Et polta haalista kohdista. Playground Buddy tarjoaa kuvia leikkikentistä ja tietoja varusteista, kuten keinuista ja liukumäistä. Mukana on myös kätevä ominaisuus, jonka avulla voit jakaa leikkipaikan sijainnin toisen vanhemman kanssa, jos olet tapaamassa leikkitreffejä.
Baby Connect
Tee äitiyden alkuvuosista niin paljon paremmin hallittavissa. Baby Connectin avulla äidit voivat seurata päivittäisiä toimintoja, kuten ruokintaa, pumppausta, vaippoja, unta ja virstanpylväitä. Voit myös seurata erittäin hyödyllisiä lääkkeitä ja rokotteita koskevia tietoja, jotta kaikki tärkeät tiedot ovat yhdessä järjestetyssä tilassa. Sovelluksen avulla voit pitää päivittäistä kirjaa useista vauvoista samaan aikaan ja voit jakaa lokit merkittävien muiden tai omaishoitajien kanssa.
Nalle
Jos olet tekemisissä uuvuttavan prosessin kanssa löytääksesi lapsellesi oikean koulun tai päiväkodin, Winnie on täällä auttamassa. Sovellus tarjoaa perusteelliset kuvaukset kaikesta koulutuksesta ja lisenssista saatavuuteen ja valokuviin. Onko kysymyksiä? Nalle yhdistää sinut suoraan palveluntarjoajaan, jotta voit keskustella järjellisistä asioista, kuten opetussuunnitelmista ja aikatauluista.
Löydät myös lähistöltäsi lastenhoitopalveluita – mukaan lukien yöpyminen ja ympärivuorokautinen lastenhoito – sekä vanhempien arvioita.
Cozi
Voi olla vaikeaa pysyä järjestyksessä, mutta Cozi tukee sinua. The sovellus on suunniteltu pitämään elämäsi raiteilla perheen järjestäjän avulla, joka sisältää tapaamisia, aktiviteetteja, koulutapahtumia, luokkaaikatauluja ja askareita – kaikki yhdessä virtaviivaisessa paikassa. Voit jopa kirjata jaettavan päivittäistavaraluettelon koko perheelle.
Ominaisuuksiin kuuluu myös aterioiden suunnittelu ja reseptien säilytys, joten pääset näiden väistämättömien kiireisten hetkien edelle. Etkö ole varma mitä haluat syödä? Löydä herkullisia Cozin reseptejä ja merkitse ne kirjanmerkkeihin tulevaa käyttöä varten.
Nämä julkkisäidit puhuvat lastensa yksin kasvattamisesta.
