Jos ostat riippumattomasti arvioidun tuotteen tai palvelun verkkosivustollamme olevan linkin kautta, SheKnows voi saada kumppanipalkkion.
Kun sain tietää olevani raskaana meidän kanssammesateenkaari vauva, lykkäsin sen ilmoittamista – koska suuren riskini epävarmuuden lisäksi raskaus, Olin tietoinen käynnistäväni seuraajia, jotka käsittelivät hedelmällisyyden haasteita.
Synnytyksen jälkeen jaoin uutisemme sosiaalisessa mediassa. Olin kiitollinen ja helpottunut siitä, että sain niin paljon tukea ja muutamasta seurannan lopettamisesta – mitä odotinkin. Huomasin kuitenkin myös, että kuukausi oli kulunut ennen kuin kuulin vihdoin läheiseltä Instagram-ystävältä.
Ei tuntunut siltä, että hän ei olisi ollut yhteydessä uutisistani huolimatta, joten tiesin, että jotain oli vialla.
Olen kokenut raskaaksi tulemisen yrittämisen (TTC) ylä- ja alamäkiä, joten tiedän liiankin hyvin äkillisen levottomuuden, joka selviää, kun törmäät sanoihin "herkkä viesti" ja kuvan skannauksesta, jota ympäröi satoja ruiskuja.
Minulle henkilökohtaisesti se oli aina herättänyt ristiriitaisia tunteita siitä, että olen onnellinen heidän puolestaan, mutta surullinen minulle. Ystäväni vastaus ilmensi samoja tunteita, ja hänen sosiaalisen median tauko alkoi tuntua järkevältä.
"Anteeksi, etten ole ollut yhteydessä juhlistaakseni uutisiasi..." hän sanoi. "Haluan olla aidosti innoissani puolestasi, ja tulen olemaan, kun olen paremmassa tilanteessa."
Olin järkyttynyt, ikään kuin olisimme eronneet toisistamme. Niin paljon kuin tiesin, että se ei ollut henkilökohtaista, vakuutin itselleni, että salailuni oli syyllinen.
Se oli kuitenkin omaa epävarmuuden ilmenemistäni. Nämä erot ovat melko yleisiä verkossa ystävyyssuhteita TTC-yhteisössä Julianne Boutalebin mukaan,perinataalinen psykologi ja "vanhemmuus mielessä" -järjestön perustaja.
Hän selittää, että TTC-ikäisten välinen suhde alkaa yleensä tasapuolisesti, kun molemmilla osapuolilla on hedelmällisyysdiagnoosi, ja "kaveri" auttaa hallitsemaan kokemuksiaan.
Kuitenkin, kuten olen itse todistanut, Boutaleb pohtii, että "läheisyyden tunne ja toistensa tukeminen voivat muuttua, kun jokainen matka alkaa erottua."
Minun tapauksessani minulla oli positiivinen raskaustesti suunnilleen samaan aikaan, kun ystäväni IVF-sykli valitettavasti epäonnistui. Joten tunsin syyllisyyttä siitä, että onnistuin (tosin luonnollisesti), kun hän valitettavasti joutui käsittelemään viidennen epäonnistuneen alkionsiirronsa tuhoa.
Tunsin itseni voimattomaksi, enkä löytänyt oikeita sanoja rohkaisemaan häntä. Pelkäsin, että minusta tulee omahyväinen tai tunteeton silloin, kun minut on saatettu nähdä "parempana".
Vetäydyin vähitellen negatiivisen ajattelun roskikseen, leikiten levottomilla skenaarioilla – että jos raskauteni loppuisi tai sitä ei koskaan tapahtuisi, tilanne olisi vähemmän kiusallinen.
Syvällä sisimmässäni tiesin, että nuo ajatukset olivat irrationaalisia, koska se oli raskaus, jota olin hartaasti rukoillut kaiken kokemani jälkeen. Kun hain lääkärin apua, minulle kerrottiin, että tunkeileva ajattelu oli oire of Posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD), tila, joka kehittyy ihmisillä, jotka ovat kokeneet ahdistavan tapahtuman, ja itse asiassa voi joskus laukaista "seloonjääneen syyllisyyden".
Vuoden 2021 tutkimushäiriön kognitiivisia malleja tutkiva syyllisyys määrittelee tämän syyllisyyden erityiseksi lajiksi, joka kehittyy ihmisissä, jotka ovat selvinneet hengenvaarallisesta tilanteesta.
Esimerkkejä on alunperin lueteltuHolokaustista selviytyneet, mikä saa henkilökohtaiset kohtaamiseni näyttämään hyperbolilta.
Mutta kestänyt lähes kohtalokkaankohdunulkoinen raskaus (kun sikiö sijaitsee kohdun ulkopuolella) syyskuussa 2019 ja sitten raskaaksi tuleminen vastoin todennäköisyyttä - yhdellä munanjohtimella - kaksi vuotta myöhemmin en voinut päästä eroon siitä valtavasta katumuksesta, joka minulla oli asianajajakollegoilleni, jotka odottivat edelleen heidän ihme.
Boutaleb, joka tukee vanhempia erilaisissa ongelmissa koko raskauden, lisääntymishäiriön ja sen jälkeen, selventää, että selviytyneiden syyllisyys voi ilmaantua ainutlaatuisessa muodossa verkkoyhteisöissä, kuten Instagramissa – wtäällä joku seuraa tiliäsi, koska sisältösi heijastelee heidän käymänsä.
Kuitenkin, kun raskausilmoitus tulee, se voi aiheuttaa intohimoisia pettymyksen tunteita uutisen vastaanottajalle.
Juuri tämä reaktio voi voimistua niin paljon, että se saa toisen osapuolen tuntemaan, että he surevat häntä ystävyyden menetys sekä avuttomuuden ja yhteisöön katkaisun ongelman käsittely.
Boutaleb, joka tarjoaa myös verkkoresursseja kauttaan “vanhemmuus mielessä” Instagram-tili, toteaa, että selviytyneen syyllisyys voi liittyä suruun. Hän vakuuttaa: "Se on ilmentymä terveystapahtumista, kuten hedelmättömyys diagnoosi, toistuva raskauden menetys ja hedelmällisyyshoito”. Kaikki nämä ymmärretään eräänlaiseksi "lisääntymistraumaksi". Termin loi ensimmäisenä perinataalipsykiatriTri Janet Jaffe ja tohtori Martha Diamond, vuonna 2005 kuvaamaan mainittujen kokemusten psykologista vaikutusta.
Jaffe ja Diamond, jotka ovatLisääntymispsykologian keskus, selittää verkkosivuillaan, että "lisääntymistrauma … hyökkää sekä fyysistä että emotionaalista itsetuntoa vastaan", tsn että ne aiheuttavat sinulle useita monimutkaisia menetyksiä, jotka vaikuttavat tärkeisiin suhteisiin ja saavat sinut tuntemaan, ettet kuulu joukkoon.
Se oli oma yhteenkuuluvuuden tunne, joka näytti olevan uhattuna, koska olin siirtymässä uuteen maailmaan äitiys tarkoitti, että painiskelin sen kanssa, voisinko ja miten voisin määritellä asemani uudelleen - ja voivatko ihmiset silti olla yhteydessä minuun.
Saatuani viestin, tein päätöksen minimoida läsnäoloni verkossa. Olen aina kunnioittanut TTC-yhteisöä turvallisena tilana ja omien kompleksieni vuoksi olin tietoinen siitä, että vuorovaikutukseni muiden edelleen matkalla olevien puolustajien kanssa näkisi vuorovaikutukseni sellaisena järjetöntä.
Toisaalta kohtasin dilemman erota ryhmästä, joka antoi minulle niin paljon tukea ja ystävyyttä. Ja muiden mustien naisten jättäminen, jotka tarvitsivat lisäapua, sai minut hermostumaan sen vaikutuksista, erityisesti siksisaamme jo nyt vähemmän tukea.
Regina Townsend, edunvalvontaryhmän perustaja Rikkoutunut ruskea muna ja lapsettomuusmuistokirjan kirjoittaja Make JOS järkeä
, sanoo, että mustien ihmissuhteet ja emotionaaliset kokemukset jokaisen kanssa ovat aina olleet "kollektiivin" piirissä.
Hän nostaa esiin asian: "Jos me [mustat naiset] menestymme, se ei ole vain meille, vaan perheellemme ja naapurillemme jne. Päinvastoin, jos epäonnistumme, jaamme myös nämä tappiot."
Nuo kollektiivisen vastuun tunteet kulkeutuvat hedelmällisyysmatkoihimme, ja tämä selittää, miksi olin niin vakuuttunut.
Boutaleb näkee tämän säännöllisesti kliinisissä kokemuksissaan ja huomauttaa: "Kun olette molemmat kokeneet trauman, saatatte valitettavasti laukaista toisenne. Tämä psykologista käsitystä kutsutaan "suljetuksi".", kun äiti [kuva] edistää kasvua ja lievittää ahdistusta toimimalla "pitoympäristönä".
Samalla tavalla lapsettomuusdiagnoosin saaneet, jotka tarvitsevat hoitoa tullakseen raskaaksi, tuntevat usein olevansa väärinymmärrettyjä laajemman vanhemmuuden taholta. Kun he löytävät jonkun, joka ymmärtää heitä, he tuntevat olevansa toistensa "suljettuja". Kuitenkin, jos jompikumpi henkilö tulee raskaaksi tai etenee matkallaan, se voi aiheuttaa voimakkaita, primitiiviset ahdistuksen, vihan tai jopa hylkäämisen tunteet – koska usein nämä suhteet ovat tärkeitä muut.
Mustaisille naisille tämä vetäytyminen voi olla haitallista traumamme toipumiselle, koska joudumme navigoimaan hiljaisuudessa ja eristyksissä yhteisömme hedelmällisyyshaasteisiin liittyvän leimautumisen vuoksi.
Tulin niin tietoiseksi, että olin aiheuttanut järkytystä muille. Kuten jotkut kannattajat ovat tehneet, harkitsin toisen tilin perustamista suojellakseni TTC-seuraajiani mahdollisesti provosoivalta sisällöltä.
Sitten sain viestin toiselta seuraajalta, joka muutti näkökulmani. Hän kirjoitti, "Olen niin iloinen nähdessäni uutiset. Kiitos herkkyydestäsi viestissäsi. Se oli kaunista ja ajatuksia herättävää. Minua rohkaisee tarinasi. Kiitos kaikesta mitä teet."
Se oli niin vahvistavaa, ja minua muistutettiin välittömästi siitä, miksi päätin pitää tilaa ja jakaa hedelmällisyystarinani: Halusin antaa toivoa perheille, jotka ovat vielä matkalla, ja esitellä olevani voimavara, jota minä kerran tarvittu.
Boutaleb selittää: "Tämä esimerkki muiden auttamisesta on selviytyneiden syyllisyyden kääntöpuoli, ns.selviytyjän tehtävä”.
Judith Herman, joka kirjoittaa tästä kirjassaan Trauma ja toipuminen, ilmaisee tämän olevan osa trauman jälkeistä kasvua, kun joku hyödyntää positiivisesti kokemuksiaan antamalla takaisin tukeakseen yhteisöä.
Kutensanontasanoo: "Syyllisyys voi olla hyvä asia. Se on sielun kutsu toimia."
Muutin tuskani tarkoitukseksi ja olen sitoutunut jatkamaan matkani jakamista - häpeämättömästi ja herkästi - jotta toivo säilyy.
