Vuodesta 2022 on lyhyessä ajassa tullut erittäin intensiivinen ja tuskallinen vuosi transille ja heitä rakastaville ihmisille. Uusitun kanssa trans-vastaisia tunteita ja lainsäädäntöä Monissa osavaltioissa, mukaan lukien lait, jotka estävät tai kriminalisoivat tieteen tukemaa, myötätuntoista hoitoa, joka vahvistaa ja vahvistaa transsukupuoliset lapset, on hyödyllistä trans-yhteisön aikuiset jäsenet, jotka pystyvät pukemaan sanoiksi, kuinka tuskallista tämän ajan eläminen voi olla, ja mallintavat sitkeyttä ja yhteisöllistä huolenpitoa, jota tarvitaan sen tekemiseen. kautta.
Laverne Cox (Oranssi on uusi musta, keksiä Anna) jaettu haastattelussa Health.com vilauksen omista kokemuksistaan nähdessään näiden haitallisten liikkeiden edistyvän osavaltion lainsäätäjien läpi.
"Ajattelen transihmisiin kohdistuvaa väkivaltaa - se on todella [sootnut] minut", Cox kertoi Healthille. "Vuonna 2021 osavaltioiden lainsäätäjät esittelivät trans-vastaisia lakiehdotuksia. Monet heistä käyttävät sellaista kieltä kuin "biologisesti mies, mutta luulee olevansa tyttö". He eivät itse asiassa käytä sanaa transsukupuolinen. Se on kieli, joka kirjaimellisesti pyyhkii meidät transiksi."
Ja sen todistaminen, että poistaminen lisää ylitöitä ja voi myötävaikuttaa usein haitallisiin seurauksiin ja terveyseroihin, joita näemme transihmisissä, joille ei anneta vahvistusta ja tukea – kuten vastustaa dokumentoituja etuja antaa transnuorille vahvistavaa hoitoa varhaisessa vaiheessa.
Coxille hän kuitenkin huomauttaa, että vastuun ottaminen hänen mielenterveydestään on ollut äärimmäisen tärkeää traumaattisten aikojen selvittämisessä.
"Joten, olen todella huomannut, että minun on suojeltava mielenterveyttäni. Olen vastuussa mielenterveydestäni. Olen vastuussa siitä, kuinka reagoin tai en reagoi traumaan. Voin tuntea myötätuntoa itselleni ja armoa itselleni", Cox sanoi. "Luulen, että voimme samanaikaisesti tunnustaa systeemisen sorron ja epäoikeudenmukaisuuden ja myös sanoa: "Mikä on minun osani parantaa elämääni tämän systeemisen sorron edessä? Parantaako mielenterveyttäni?’ No, yksi tapa on irrottautua uutisista joskus. Ja olen oppinut, että minun on nojauduttava ilooni."
Cox lainaa myös Community Resiliency Model, jonka on kehittänyt Traumatutkimuslaitoksen kuusi osaamista - joka tarjoaa joitain traumatietoisia ja sietokykyyn keskittyviä taitoja traumaattisten tilanteiden selviytymiseen ja navigointiin (itselle ja laajemmalle yhteisölle) ja kiinnittää huomiota "resurssointiin".
”Ja resurssointi on vain todella sitä asiaa, joka saa sinut tuntemaan olosi hyväksi elämässäsi. Se voi olla laulu. Se voi olla ihmisen ajatus. Ajattelen poikaystäväni valmistavan aamiaista minulle, ja sytytän vain sisälläni, Cox sanoo. ”Meidän on nojauduttava niihin asioihin, jotka tuovat meille iloa. Ja asiat, jotka eivät toimi, meidän on päästävä ne menemään suojellaksemme mielenterveyttämme."
Jos sinä tai joku tuntemasi henkilö on itsemurhavaarassa, soita National Suicide Prevention Lifeline numerossa 1-800-273-8255. Jos olet nuori LGBTQ-ihminen ja haluat puhua jonkun kanssa, soita Trevor-projektiNuorten 24h-kriisipuhelinnumero 1-866-488-7386 ja/tai Trans Lifeline numerossa 877-565-8860.
Ennen kuin lähdet, tutustu edullisiin mielenterveyssovelluksiimme lisäaivojen TLC: tä varten: 
