46-vuotiaana, Eva Longoria ei ole antanut harjoitusrutiininsa vanhentua. The Etsitään Meksikoa tähti sekoitti kunto-ohjelmansa pandemian aikana pitääkseen hänen mielenterveytensä vahvana ja hänen kehonsa tuntuu hyvältä (ja se näkyy).
Hän kertoi tarkalleen, mikä hänelle toimii maaliskuussa 2022 Naisten terveys kansitarina – ja artikkelin mukana olevista upeista kuvista päätellen se toimii. Longoria yrittää omistaa 60-75 minuuttia päivässä nostaa kehoaan jonkinlaisella fyysisellä kunnosta. Hänen uusin luokkansa ovat trampoliinitreenejä, mikä on epäilemättä syy, miksi hänen jalkansa näyttävät niin muodokkailta. Hän paljasti, että hyppykoreografian oppiminen tekee hänestä "läsnä" luokassa. "Sinun täytyy todella keskittyä rutiiniin ja muistaa liikkeet", hän selitti. "Ne vaihtavat paljon puolta, mikä voi saada sinut pois, joten sinun on oltava asian huipulla. Rakastan tuota."
Longoria ei myöskään jätä huomioimatta voimaharjoitteluaan kerskuen tekevänsä "erittäin raskaita painoja" 30–45 minuutin trampoliinituntien jälkeen. Alamme tuntua laiskalaiselta täällä, mutta entiseltä Epätoivoiset kotirouvat näyttelijä kertoo, miksi hänen täytyy tehdä molemmat. “Minusta tuntuu, että kehoni muuttuu eniten, kun teen niin"Käytän sykevyötä ja näen sykepiikin pelkästä hauiskierrestä", hän sanoi. Jos hän haluaa muuttaa kuntoilurutiinejaan, hän osallistuu jooga-, kävely-, venytys- ja kahvakuulatunneille – hän on päättänyt pitää kehonsa liikkeessä.
Ja tietysti Longoria on keskittynyt tekemään mielenterveydestään prioriteetti - ja suuri osa siitä hänen onnensa tulee siitä, että hän huolehtii aviomiehestään José Bastónista ja heidän kolmevuotiaasta pojastaan, Santiago. "Teen heille aamiaisen, lounaan ja illallisen", hän kertoo ylpeänä. "Se on minulle terapeuttista." Ei ihme, että hän on trampoliinilla viisi päivää viikossa, se luultavasti antaa Longorialle polttoainetta pitää huolehtia itsestään ja antaa takaisin tavalla, joka tekee hänet onnelliseksi – valmistaa herkullisia aterioita keittiö.
Ennen kuin lähdet, napsauta tässä nähdäksesi joitain viime vuosikymmenen dramaattisimmista julkkismuutoksista.
