Ah, kesä! On aika ulkoilla ja nauttia näistä helteistä päivistä. Niin hauskaa kuin se onkin, kesä voi olla myös vaarallista aikaa. Mutta sen ei tarvitse olla. Noudata näitä kuumia vinkkejä kesän turvallisuus.
1
Levitä aurinkovoidetta ahkerasti.
Et tarvitse superkorkeaa SPF: ää. Luonnollisesta väristäsi riippuen 15 tai 30 pitäisi toimia, jos sitä käytetään kahden tunnin välein ja uinnin tai hikoilun jälkeen.
2
Nimeä aina kuljettaja.
Kesähauskoihin kuuluu usein jäinen margarita tai kylmä olut. Kuumeella alkoholi voi iskeä sinuun kovemmin, joten ennen kuin lähdet grilliradalle, varmista, että sinulla on jonossa nimetty kuljettaja.
3
Pysy nesteytyksessä.
Kun lämpötilat lämpenevät, on tärkeää pysyä nesteytyksessä. Ja muista – kofeiinipitoiset juomat kuivattavat sinua, joten juo kaksi lasillista vettä jokaista jääkahvia kohden.
4
Suojaa silmäsi aurinkolaseilla.
Ei, ne eivät ole vain muotiasusteita. Aurinkolasit estävät silmiäsi työstämästä liian lujaa tiistamasta kesäauringossa ja auttavat sinua ajamaan turvallisemmin minimoimalla häikäisyn.
5
Tarkista päällysteen lämpötilat.
On houkuttelevaa mennä paljain jaloin, mutta jalkakäytävä ja musta lattia voivat polttaa jalkojasi. Testaa lämpötila ennen kuin otat kengät pois.
6
Määritä leikin rajat.
Lapset viettävät aikaa ulkona koko kesän. Aseta rajat – esimerkiksi kolme taloa kumpaankin suuntaan – joita he eivät voi ylittää varoittamatta sinua ensin.
7
Tarkista jalkakäytävän turvallisuus.
Lasten tulisi tietää, miten ja missä katu ylittää, onko turvallisia leikkialueita, kuten umpikuja, ja mitä tehdä, jos pallo vierii kadulle.
8
Tarkista kypärän istuvuus…
9
käytä sitä sitten oikeasti.
10
Tunne otsonisi.
Käytä Ilmatieteen laitoksen ilmanlaatukarttaa selvittääksesi, milloin saastetasot ovat liian korkeita turvalliseen ulkoiluun.
11
Ymmärrä paikallisia villieläimiä.
Onko alueellasi alkuperäisiä käärmeitä? Entä lapset? Tiedä, mitä lähelläsi on kesällä aktiivista – ja miten vältät siltä.
12
Laadi allassäännöt.
Ota kaikki perheesi mukaan samoilla säännöillä, kuten uiminen ilman aikuista tai aikuisille ei uiminen oluiden jälkeen.
13
Estä tulipalot.
Ennen kuin järjestät kokon, käy osavaltiosi luonnonvaraministeriön verkkosivustolla nähdäksesi, onko alueellasi metsäpaloriski. Tarkista sitten, että tuli on sammunut tapahtuman jälkeen.
14
Opeta lapsille tervehtimään koiria.
Lapset eivät ole ainoita, jotka viettävät enemmän aikaa ulkona. Lähialueen koirasi ovat luultavasti myös ulkona nauttimassa säästä. Varmista, että lapsesi osaavat tervehtiä koiria – sivulta eikä edestä, älä koskaan kurkoile heidän päätään äläkä koskaan, koskaan tervehdi tuntematonta koiraa ilman aikuista.
15
Viritä pyöräsi.
Matala ilmanpaine yhdistettynä lämpöön voi johtaa vaaralliseen renkaan räjähtämiseen. Tarkista pyöräsi – auto ja pyörä – ennen kuin lähdet tielle.
Kuinka sovittaa pyöräilykypäräsi
Katso tämä video pyörän turvallisuudesta:
Lisää kesäturvallisuudesta
Lastensuojeluvinkkejä kesäksi
Kesäiset turvallisuusvinkit
Estä lasten hukkumisonnettomuudet
