Suuren loman tai syntymäpäivän jälkeinen aamu on taatusti rankka, jos sinulla oli suuri ilta ja nauttinut shotin tai kolmesta tai yhdestä niistä suloisista kauden cocktaileista, joissa on paljon enemmän sokeria kuin sinä tajusi. Krapulat pahenevat iän myötä, koska kehosi ei yksinkertaisesti metaboloi valitsemaasi alkoholia yhtä nopeasti. Mitä kauemmin alkoholi pysyy kehossasi, sitä enemmän toivot, että et olisi ollut kehossasi seuraavana aamuna.
Siitä huolimatta, on monia tapoja tukahduttaa krapula demonit, nimittäin pahoinvointi, väsymys ja jyskyttävä päänsärky. Vaikka yleisin (ja jotkut saattavat väittää tehokkaan) krapulan hoitoon-Kaikki on aspiriinia ja kahvia, niitä on runsaasti luonnollisia, ei-stimuloivia krapulahoitoja joiden uskotaan toimivan.
Ole hyvä ja varoita, niitä kaikkia ei ole tieteellisesti todistettu. Joten jos kokeilet jotakin, mutta se ei toimi, älä vihaa sanansaattajaa, vaan tavoittele lähin aspiriinipullo.
Likainen sitruunajuoma
Tämä on itse valmistamasi juoma, joka koostuu yhdestä osasta sitruunamehua, kahdesta osasta vettä, ripaus voikukkauutetta, ripaus inkivääriä ja yhdestä annoksesta aktiivihiiltä.
"Yön juomisen jälkeen maksasi tekee ylitöitä suodattaakseen alkoholin pois elimistöstäsi", tohtori Laurie Brodsky, naturopaattinen lääkäri (N.D.) ja asiantuntija Likainen sitruuna, sanoi. "Sitruunalla täytetyt vesi ja juomat tukevat myrkkyjen poistumista tehostamalla maksan toimintaa, stimuloimalla ruoansulatusmehuja, lievittämällä maksatulehdusta ja edistämällä kudosten uusiutumista."
Samaan aikaan aktiivihiili imee alkoholista kemikaaleja, jotka keho tunnistaa "myrkkyiksi". Ole varovainen nauttimasta aktiivihiiltä, jos käytät reseptilääkkeitä.
Hunaja
Brodskyn mukaan hunajalla on myrkytyksen vastaista vaikutusta sen korkean fruktoosipitoisuuden vuoksi, ja se tuottaa mahdollisesti samanlaisia. tuloksia korkeammilla fruktoosipitoisilla hedelmillä ja mehuilla." Kokeile tihkuttaa hedelmiä tai jogurttia vähentääksesi ylimääräistä alkoholia törkeyttä.
Banaaneja, taateleita ja lehtivihanneksia
Kun puhumme hedelmistä, saatat haluta napata niitä, jotka ovat täynnä kaliumia täydentämään elektrolyyttejäsi, jotka usein menetetään alkoholin diureettisen vaikutuksen vuoksi. Brodsky ehdottaa, että laitat kaikki kolme yllä olevaa jogurtti smoothieen, jotta alat tuntea olosi taas omaksi.
Kuunnella musiikkia
Viimeaikaiset tutkimukset viittaavat musiikin kuuntelu voi lievittää raivokasta päänsärkyä, kuten se, jonka saatat saada juomisen jälkeen. He uskovat, että syy, miksi se toimii niin hyvin luonnollisena lääkkeenä, johtuu siitä, että se häiritsee aivoja kivusta, varsinkin jos kyseessä on musiikki, josta henkilö todella pitää. Joten riippuen siitä, kuka olet, se voi olla Beethoven tai Eagles tai death metal.
Misokeitto
Japanilaisilla on paljon epätavallisia krapulalääkkeitä, mutta misokeitto on luultavasti helpoin saada osavaltioissa. Se on täynnä hyviä bakteereja ja entsyymejä, jotka auttavat maksaa sulattamaan kaiken sen ilkeyden, jonka otit itsellesi imeytymään. Se on pohjimmiltaan kanakeittoa krapula-sielulle.
Tomaattimehu
Oletko koskaan miettinyt, miksi ihmiset kääntyvät Bloody Marysiin brunssille runsaan juomayön jälkeen? Se saattaa johtua siitä, että kehomme tietää luonnostaan, että tomaattimehu on alkoholin vastalääke.
"Yksi japanilainen tutkimus osoitti, että kun alkoholia jahdattiin tomaattimehun kanssa, veren alkoholipitoisuus laski kolme kertaa pienemmäksi kuin pelkällä vedellä", Brodsky sanoi. Joten kun juot Blood Marya seuraavana aamuna, koiran karva ei tee sinulle hyvää, vaan tomaatin karva. Tai pikemminkin varsi.
