Joka tammikuu teemme päätöksiä parhain aikein. Mutta elämä häiritsee, aika lipsahtaa pois, ja yhtäkkiä on maaliskuu, emmekä ole lähempänä tavoitteitamme kuin ennen.
Tämä vuosi voi olla sinulle erilainen. Voit pitää päätöksesi, saavuttaa tavoitteesi ja saavuttaa asioita, joista olet haaveillut vuosia. Kyllä, voit – ja voit tehdä sen pienellä Internetin avulla.
Tee luettelo.
Aloita tekemällä päätöksiä, jotka voit todella pitää. "Paahtoleipä ei ole suunnitelma", sanoo Catherine E. Valkoinen, puheenjohtaja Lamagrafiikka, Life Balance -ohjelmiston valmistajat (sitä lisää hetken kuluttua). ”Se, mikä puuttuu, on paljon yksityiskohtia. Mitä määrittelet menestykseksi? Miksi sinä välität? Mitä tehtäviä on tehtävä” päästäksesi itsellesi asettamaasi maaliin?
Päätöslauselma, kuten "laihduttaa", on liian epämääräinen. "15 kilon laihdutus kuun loppuun mennessä on tarkempaa - mutta se ei ole realistista. Tutustu 43 asiaan saadaksesi lisätietoja loistavien päätöslauselmien kirjoittamisesta ja ollaksesi yhteydessä samanhenkisiin ihmisiin, jotka työskentelevät saavuttaaksesi samat tavoitteet kuin sinä. Numeroissa on voimaa, ja Internet antaa sinun hyödyntää sitä.
Tee siitä kiinniK.
Kun haluat muuttaa elämääsi, sitoutuminen on avainasemassa. Yli klo stickK.com, voit luoda sitoumussopimuksen, jossa kerrotaan, mitä aiot tehdä – ja milloin. Kyllä – asetat tietyn aikakehyksen tavoitteesi saavuttamiselle ja teet myös julkisen lausunnon ystävillesi. Joten he tietävät kaiken, jos et saa minne sanoit meneväsi.
Julkinen nöyryytys on voimakas motivaattori, mutta raha on vielä suurempi. StickK: n avulla voit siis laittaa rahaa peliin: jos et saavuta mini-virstanpylväitäsi tai yleistä tavoitettasi, joudut maksamaan hyväntekeväisyysjärjestölle, hyväntekeväisyysjärjestölle tai vielä pahempaa. Tutustu stickK: hen ja kirjoita oma sitoumussopimuksesi – mutta vain jos olet tosissaan saavuttamassa tavoitteesi.
Varmista, että olet tasapainossa.
On helppo sanoa, että jokin on sinulle tärkeää. Mutta ei ole aina helppoa hallita aikaasi tavalla, joka vie sinut haluamaasi paikkaan. Siellä Life Balance, aiemmin mainittu ohjelmisto, voi auttaa. "Life Balance antaa sinulle rakenteen, jonka avulla voit tehdä parempia päätöksiä siitä, miten vietät aikaasi. Voit luottaa siihen, että aikasi jakautuu sinulle tärkeiden pitkän aikavälin tavoitteiden kesken”, White sanoo.
Se on melko yksinkertaista – kirjoitat pitkän aikavälin suunnitelmasi ja määrität tehtävät, jotka sinun on suoritettava päästäksesi perille. Ohjelmisto priorisoi tehtäväluettelosi ja auttaa sinua siirtämään painopistettäsi tarpeen mukaan kaikkien tavoitteidesi saavuttamiseksi.
Oletetaan esimerkiksi, että olet päättänyt käydä kuntosalilla päivittäin. Tarkistat sen joka päivä, ja kaikki on hyvin. Mutta sitten tammikuun lopulla joudut töihin ja alat myöhästyä toimistossa. Olet liian väsynyt mennäksesi kuntosalille, ja viikko menee. "Mene kuntosalille" -tehtäväsi nousee korkeammalle tehtävälistassasi, kunnes pääset takaisin raiteilleen.
Ohjelmisto "saa huomiosi ja keskittyy takaisin siihen, mitä olet jo päättänyt ja motivoitunut tekemään", White sanoo. Voit käyttää LifeBalancea Macissa, Windowsissa ja iPhonessa, ja Llamagraphics-sivustolla on aktiivinen käyttäjäyhteisö, joka auttaa sinua matkan varrella.
Tee tästä vuodesta sinun vuosi. Siirry verkkoon ja mene sinne, missä haluat olla.?
ARTIKKELEISI PARANTAMINEN LISÄÄ:
Kuinka pitää uudenvuodenlupaus
Kuinka saavuttaa tavoitteesi vuodelle 2009
Arvioi vuodestasi
