Luonnollinen seuraus ikääntyminen ja täysi elämä on rypyt — ihon epätasaisuudet, jotka johtuvat ihon kollageenin häviämisestä, mikä puolestaan johtuu pääasiassa auringon vaurioista ja ikääntymisestä. Tässä on 11 tapaa taistella ärsyttäviä juonteita ja ryppyjä vastaan – jotta voit näyttää niin nuorelta kuin tunnet!
Kuori ihosi ylin kerros.
Tämä auttaa minimoimaan hienoja juonteita edistämällä uuden ihon kasvua. Voit käyttää manuaalisia tekniikoita, kuten kuorinta tai mikrodermabrasio, tai kemikaaleja, kuten alfahydroksihappoja (glykoli- tai maitohappo). Pyri kuorimaan ihosi kotona vähintään kahdesti viikossa tai joka toinen päivä.
Levitä A-vitamiinia.
A-vitamiinijohdannaiset, kuten retinoli, retini A ja tazoroteeni (Tazorac), voivat auttaa kuorimaan ihoa ja stimuloimaan uuden kollageenin kasvua. Monet käsikauppatuotteet sisältävät retinolia, ja Retin A ja Tazorac ovat saatavilla reseptillä.
Kosteuttaa ja kosteuttaa.
Kosteuden lisääminen elämääsi kaikin tavoin on tärkeää. Juo 8-10 lasillista vettä päivässä ja käytä hyviä kosteusvoiteita. Kookos- ja oliiviöljyt ovat erinomaisia ihon kosteuttajia, erityisesti ikääntyvälle iholle. Kokeile laittaa jompaakumpaa kasvoillesi syväkosteuttavana naamiona ja mene sitten suihkuun.
Lisää öljyt.
Kosteuta ihoasi paitsi vedellä, myös öljyillä. Ota joka päivä lisäravinne, joka sisältää omega-3-rasvahappoja, jotka auttavat pitämään ihosolut vahvoina ja täynnä kosteutta ja vähentävät juonteita. Kokeile käyttää ihollasi neitsytkookosöljyä (löytyy useimmista luontaistuotekaupoista), jonka on osoitettu pitävän ihon sidekudoksen vahvana ja joustavana, mikä vähentää ryppyjä ja roikkumista.
Estä ryppyjä ryppypakastimilla.
Jäädytä nykyiset rypyt ja ehkäise tulevia ryppyjä Botoxilla tai Dysportilla. Molemmat toimivat estämällä lihasten supistuksia, ei vain poistamalla nykyisiä ryppyjä, vaan myös estämällä tulevien ryppyjen muodostumista.
Suojaa ihosi auringolta.
Aurinkovauriot ovat yksi tärkeimmistä ryppyjen syistä. Käytä aurinkovoidetta joka päivä (vähintään SPF 30) ja lisää vaatekaappiisi suurilieriset hatut ja suuret aurinkolasit suojaamaan silmiesi sivuja.
