Viime vuosina Arianna Huffington on tehnyt kiehtovan uran käännekohdan uutismediamogulista wellness -guruksi. Viime elokuussa hän ilmoitti jättävänsä 11-vuotiaan huippusuositun Huffington Postin keskittyäkseen Thrive Globaliin, uuteen terveys- ja hyvinvointiyritykseensä. Tavoitteena on ”lopettaa stressin ja uupumuksen epidemia tarjoamalla yrityksille ja yksilöille kestäviä, tieteeseen perustuvia ratkaisuja hyvinvoinnin ja esitys."
Vaikka olin tietoinen Huffingtonin sanomasta unen tärkeydestä terveydelle ja menestykselle, halusin tietää enemmän hänen henkilökohtaisesta päivittäisestä hyvinvointirutiinistaan. Alla hän antaa TYYLIKASTERI kuinka hän syö, harjoittelee ja nukkuu keskimäärin.
Aloitan keskimääräisen päivän seuraavasti: Meditoi.
Aamiaiseksi söin: Haudutetut munat ja (erittäin kuuma) kahvi.
Lounaaksi minulla oli: Lohta ja tuoreita vihreitä.
Tänään söin: Vuohenjuusto.
Terveellinen juomani on: Vesi!
Yksi asia, jota en koskaan söisi, on: Hattara.
Lempitreenini on: Patikointi.
Syyllinen iloruoani on: Tumma suklaa.
Yksi asia, joka aina motivoi minua treenaamaan, on: Muistan kuinka fantastinen olo minulla oli viimeisen harjoituksen jälkeen.
Lisää: Kristin Cavallarin ruokavalio ja kuntosalit
Seuraava suuri terveys- ja kuntoilutrendi on: Säännöllisen liikkeen sisällyttäminen jokapäiväiseen elämäämme.
Oma suosikki terveellinen ravintola on: Viehe tuoreelle kalalle.
Suosikki terveellinen välipalani on: Raaka pähkinät.
Instagramissa olen pakkomielle seuraavista: DJ Khaled.
Kolme ainesosaa, joita löydät aina keittiöstäni, ovat: Sitruunat, luomuvihannekset ja fetajuusto - olen kreikkalainen!
Suurin terveysmatkani matkailijoille on: Priorisoi unesi.
Allekirjoitukseni terveellinen ruokalaji on: Höyrytetty kukkakaali sitruunalla ja oliiviöljyllä.
Terveyssovellus, jota ilman en voisi elää, on: Thrive Globalin Silo -sovellus - tunnen hyödyt terveydelleni, kun irrotan tekniikan.
Parasta työssäni on: Inspiroidu ihmisten tarinoista ympäri maailmaa siitä, miten he ryhtyvät toimiin oman hyvinvointinsa parantamiseksi.
Talvinen terveysvihjeeni on: Käytä auringonlaskua aikaisin toisena syynä mennä aikaisemmin nukkumaan.
Ennen nukkumaanmenoa rutiini on: Saatan puhelimeni makuuhuoneeni ulkopuolelle, käyn kuumassa kylvyssä epsom -suolojen kanssa ja kirjoitan.
Lisää: Oranssi on uusi musta -tähti Vicky Jeudyn ruokavalion salaisuudet
Julkaistu alun perin StyleCaster.com
