Aikana, jolloin voimme nähdä enemmän maailmaa ja mitä kaikki muut tekevät sen ympärillä, emme ole koskaan olleet tietoisempia siitä, mitä olemme ei tekemässä. Tämä on käynnistänyt erittäin vakavan ahdistusta häiriö, joka tunnetaan nimellä FOMO, tarttuva lyhenne, joka johtuu termistä "pelko jäädä pois".
Nyt maailmassa on erilaisia ihmisiä. Jotkut voivat katsoa ystävänsä juuri Facebookiin lähettämää valokuvaa itsestään snorklata Great Barrier Reefillä ja palata iltaisin mukavasti television rutiinia. Sitten on niitä, jotka todellakin kärsivät FOMO: sta ja alkavat pohtia elämäänsä ja saattavat jopa joutua lievään paniikkiin, kun he ymmärtävät, etteivät elä sitä täysillä. Älä pelkää, FOMO-potilaat, on olemassa asioita, jotka voidaan tehdä nostaaksesi tällaisen painon harteiltasi ja auttaaksesi sinua aloittamaan elämän ilman kateutta.
1. Laita puhelin alas
Sammuta näytöt. Katso ympärillesi. Maailmassa tapahtuu niin paljon. Niin monet ihmiset tekevät jännittäviä asioita, joita sinäkin voit tehdä. Tarvitset vain sen pienen työnnön, jonka tarvitset noustaksesi ylös ja ulos. Kysy itseltäsi, haluatko todella kärsiä FOMO: sta päivittäin ja istua siellä syyllisyydentunteena että et tee elämälläsi enempää ja tulet sitten turhautumaan itseesi, koska tiedät, että sinun pitäisi olla? Ei sillä, että puhuisin henkilökohtaisista tunteista tai mistä tahansa… En tiedä teistä, mutta se on tarpeeksi motivaatiota, jotta voin päästä ulos ja kokea enemmän siitä, mitä elämällä on tarjottavanaan.
2. Etsi kaveri
Jos pidät tutkimisesta itse, tee se kaikin keinoin. Asioiden tutkiminen ja kokeminen yksin on erilainen kokemus kuin ystävien kanssa tekeminen. Se antaa sinulle mahdollisuuden tavata uusia ihmisiä ja hieman enemmän vapautta tekemisessäsi, koska sinulla on vain sinun miellyttääksesi. Muutaman ystävän kutsuminen ja muiden saaminen mukaan seikkailuun voi kuitenkin auttaa motivaatiossa, sillä sinulla on nyt muita, joihin olet sitoutunut.
3. Kaivaa syvälle
Halu ravistella niitä FOMO-tunteita tulee todella sisältä. Kaikki vain alkaa virrata, kun otat ensimmäisen askeleen. Sen jälkeen voit valita, minne haluat mennä ja mitä haluat tehdä. Kun alat kokea enemmän elämässä, tuo FOMO-tunne alkaa pian haihtua. Kaikki riippuu sinusta. Sinä olet se muutos, jonka tarvitset elämässäsi. Älä vain istu siinä toivoen, että tekisit kaikkea ihmeellistä, mitä näet muiden tekevän. Sinä voi tehdä niitä asioita. Käytä tätä halua ja niitä toiveita motivaationa nousta ylös ja ulos.
Siinä ei todellakaan ole paljon muuta. Se on yhtä helppoa kuin nousta ylös ja ulos ovesta. Kun alat kokea enemmän elämässä, sinun ei tarvitse huolehtia noista ärsyttävistä FOMO-tunteista.
Lisää anti-FOMO viisautta
50 Kanadan kiertuetta, joita et voi jättää väliin vuonna 2015
10 festivaaleja, joihin sinun on osallistuttava ennen kuin sinulla on lapsia
10 uskomatonta tapaa aloittaa intohimovetoinen elämä
