Potkaisin papuja paahtoleipällä 2000 -luvulle maukkaalla salaatilla, joka on kruunun arvoinen - SheKnows

Kasvaessamme meillä oli paljon brittiläistä vaikutusvaltaa, kun se tuli ruokaa. Kutsuimme ranskalaisia ​​perunoiksi "siruiksi" ja perunalastuja "rapeiksi". Yksi vähiten suosikki aterioistani oli tummansinisiä papuja tomaattikastikkeessa ja paahtoleivän päälle! Ei ruokahalua ollenkaan.

Aiheeseen liittyvä tarina. Hyvin suunniteltuja lahjoja, joita sinun ei pitäisi antaa jollekin lapsettomuuden kanssa

Lisää: Tee tämä helppo limepiirakka, kun saat niitä vielä kaupasta

Muuttaakseni käsitystäni laivaston pavuista, päätin tehdä herkullisen reseptin, joka saisi minut rakastumaan niihin. Kaiken kokeilemiseni tuloksena oli tämä herkullinen ja hyvin yksinkertainen laivasto salaatti! Kihara persilja lisää ehdottomasti boolia ja karpalot lisäävät makeutta reseptiin. Mutta laivasto pavut varastavat näyttelyn. Ne ovat makuhermojesi huomion keskipiste ja tarjoavat herkullisen maun reseptiin.

Tein tämän tekemisen kenelle tahansa erittäin helpoksi. Se on yhtä helppoa kuin sekoittaa kaikki ainekset ja syödä se. Siihen ei sisälly laajoja vaiheita, kuten leivontaa tai paahtamista. Tämä resepti voi koota 15 minuutissa tai vähemmän. Kova osa on tomaattien leikkaaminen, eikä se ole ollenkaan vaikeaa!

Lisää: Sinun ei tarvitse ohittaa jälkiruokia - sinun tarvitsee vain käyttää terveellisempiä ainesosia

Erittäin yksinkertainen laivasto -papusalaatin resepti

Ainekset:

• 2 kuppia keitettyjä laivastopapuja
• 1/2 kurkkua, hienonnettuna
• 1/4 punasipulia, hienonnettuna
• 2 Campari -tomaattia, hienonnettuna
• 3 valkosipulinkynttä, hienonnettu
• 3 isoa oksaa kiharaa persiljaa, revitään pieniksi paloiksi
• 1/4 tl suolaa tai säädä makusi mukaan
• 1 rkl ekstra -neitsytoliiviöljyä
• 1 tl mustapippuria
• 2 tl tuoretta limetin mehua
• 1/2 dl granaattiomenaa sisältäviä kuivattuja karpaloita

Ohjeet:

1. Ota 1 tölkki tummansinisiä papuja ja aseta se siivilään. Pese ne huolellisesti kylmässä vedessä. Varmista, että tyhjennät kaiken veden. Aseta ne muutaman paperipyyhkeen päälle ja kuivaa ne. Aseta sivuun. Jos käytät kuivia tummansinisiä papuja, keitä ne. Sinulla pitäisi olla noin 2 kuppia keitettyjä laivastopapuja.
2. Lisää tummat pavut, kurkku, punasipuli, valkosipuli ja persilja suureen kulhoon
3. Lisää suola, neitsytoliiviöljy, mustapippuri, limemehu ja karpalot.
4. Sekoita hyvin ja tarjoile heti. Voit myös jäähdyttää sitä puoli tuntia, jos sinulla on aikaa.

Tämä viesti ilmestyi alun perin Healing Tomaton blogi

Lisää:Alison Sweeney paljasti lastensa ruokapäiväkirjan, ja se on erittäin terveellistä