Se on sen aika, eikö olekin? Lahjat on kaikki avattu, käärepaperirullat ovat taas kaapissa ja uusissa leluissa muutama naarmu. Älkäämme edes joutuko sokerimurhaan kaikista noista keksistä ja karkeista! Vuoden odotuksen - ja kolmen maanisen kuukauden Halloween-loman jälkeisen ihastuksen jälkeen - kauan odotettu vapaapäiviä ovat tulleet ja menneet.
Ehkä jopa pettymys, jos lapsi ei saanut paljon toivottua lahjaa. Muistan erään lapsuuden joulun, kun kaipasin Raggedy Ann -nukkea ja sain sen sijaan sähköpeiton! Ei ihme, että lapset ovat hieman melankolisia joulukuun lopussa ja tammikuun alussa.
Loma-ajan hämäräpäivinä on helppo unohtaa, että "normaali" elämä on usein myös pirun hyvää. Kun aloitamme uuden vuoden, nyt on hyvä aika auttaa lapsia palaamaan arjen tuttuihin virtauksiin.
1. Ota hiljaisen ajan käsite uudelleen käyttöön
Ala rakentaa rauhallisempaa toimintaa heidän päiväänsä: hyvän kirjan lukeminen yhdessä, harrastuksen parissa työskenteleminen, tekeminen palapeli, lautapelin pelaaminen, askarteluprojektin tekeminen tai lumessa kävely – tai sen puute!
2. Kavenna sokeripitoiset herkut
Näyttää siltä, että kaikkialla, missä käännyt loman aikana, joku tarjoaa lautasellisen herkullisia herkkuja – ja olisi töykeää sanoa ei, eikö? Kaikki nämä sokeripitoiset välipalat voivat tuhota lasten järjestelmiä, omasta puhumattakaan. Sinun ei tarvitse heittää niitä kaikkia ulos kerralla, mutta aloita kaikkien saaminen takaisin terveelliseen ruokailurutiiniin tammikuun hiljentyessä.
3. Puhukaa se
Jos huomaat, että lapsesi tuntevat olonsa melankoliseksi, käytä tilaisuutta hyväksesi ja anna heidän puhua tunteistaan. Osoita, että olet siellä kuuntelemassa, etkä tuomitsemassa tai kertomassa heille, miltä heistä tuntuu, ja että ymmärrät. Voit kertoa, etteivät he ole yksin – monet lapset tuntevat niin, kun loma on ohi.
4. Katso kelloa
Yksi suosikkijutuistani koulujen lomassa oli mahdollisuus valvoa tavallista myöhemmin ja sitten nukkua seuraavana aamuna. Autuus! Älä anna koulurutiinien, varhaisten aamuheräilyjen ja aamiaisen käydä liian hektiseksi kotonasi. Kiinnitä huomiota nukkumaanmenoaikaan ja yritä valmistautua kouluun iltaisin.
5. Nauti talviretkistä
Paluu kouluun ei tarkoita hauskan toiminnan päättymistä. Järjestä perhekokous valitaksesi asioita, joita tekisit kaikki yhdessä: luistelu, elokuvan katsominen tai konserttiin osallistuminen. Tämä antaa lapsille jotain, mitä odottaa joka päivä, kun he palaavat kouluun ja koulun ulkopuolisiin rutiineihinsa.
Lomat ovat ihanaa ”aikaa” – pari ainutlaatuista viikkoa nauttia vapaudesta ja yhdessäolosta ja erityisistä juhlista. Säännöllisessä elämässä on myös kauneutensa, ja lasten auttaminen siirtymään näiden kahden välillä voi auttaa heitä kalibroimaan muutokset sujuvammin.
