Viestintä, sitoutuminen, läheisyys, kunnioitus, luottamus – kaikki nämä ovat laajalti hyväksyttyjä hyvän suhteen periaatteet. Mutta kun kysyt niin tyhmiltä söpöläisiltä kuin harmailta avioparilta, he kertovat sinulle, että rakkaus on dynaamisempaa kuin se ja tapa, jolla olemme vuorovaikutuksessa ja ilmaisumme. läheisyys ihmissuhteissa on hienosäädettyä toimintaa.
Joillekin paljon aikaa poissa kumppanistaan on avain elinikäiseen kumppanuuteen. Toisille kyse on säännöllisistä treffiillasta ja palavan siteen sytyttämisestä. Ilmeisesti todellisia naisia suhteita meillä on jokin asia selvitetty, joten pyysimme heiltä neuvoja ja näkemystä siitä, mikä on pitkälle rakkaudessa. Oletpa sitten poistamassa deittailusovelluksiasi tai viettämässä kaksinumeroista vuosipäivää, valmistaudu tekemään muistiinpanoja.
Rosie Acosta, radikaalisti rakastettu, @rosieacosta
Vannon parisuhdeneuvoja avioparilta, joka oli ollut naimisissa viisikymmentä vuotta ja edelleen hyvin rakastunut. He sanoivat, että se oli yksinkertaista. Älä koskaan käytä sanoja "ei koskaan" ja "aina", kun keskustelet kumppanisi kanssa. Koskaan ei ole aina väärässä, eikä Aina ole koskaan oikeassa. Oltuani itse parisuhteessa 18 vuotta, tämä palvelee minua edelleen parhaiten. Minusta se on loistava tapa myös harjoitella mindfulnessia, varsinkin vaikeina aikoina.
Sen sijaan, että pohtisit sitä hormonaalisen autuuden euforiaa, joka aloitti suhteen (motivoiva tunteet), on tapahduttava muutos siihen, kuinka voimme tehdä siitä paremman nyt sen sijaan, että toivoisimme sen olevan sellaisena oli. Tämä koskee kaikkia elämämme osa-alueita. Menneisyydessä eläminen saa nykyisyyden näyttämään epämiellyttävältä ja jopa sietämättömältä, mutta keskity siihen, mitä voimme tehdä tänään.
Marie Alojado, teho-osaston sairaanhoitaja
Älä unohda itseäsi suhteessa. Kun olet onnellinen, suhteesi on kymmenen kertaa parempi! Älä oleta, älä hikoile pieniä asioita ja mieti asioita. Olen ollut naimisissa 13 vuotta ja mieheni kanssa vuodesta 94. Asiat eivät aina mene haluamallasi tavalla, mutta kyse on siitä, mitä aiot tehdä asialle.
Evin Rose, Evin Rose valmennus, @evinrose
Kun vesität toiveesi, et todennäköisesti saa sitä, mitä todella haluat. En tyydy keskinkertaiseen, pieniin parannuksiin siellä täällä, "riittävän hyvään". Väitän syvimmän, todenmukaisimman, niin suuria-ne ovat vähän pelottavia toiveita, jotta voin alkaa tehdä sitä mitä tarvitsen liikkuakseni voimakkaasti kaiken suuntaan Haluan.
Dr. Alexandra Solomon, Northwestern Universityn professori ja psykologi, @dr.alexandra.solomon
Muista, että suhteen ei tarvitse olla 50/50 ollakseen terve. Itse asiassa epätasapaino on väistämätöntä, koska intiimi suhde on elävä, dynaaminen ja alati muuttuva. Jossain vaiheessa toinen teistä haluaa enemmän läheisyyttä ja yhteyttä ja toisessa vaiheessa toinen haluaa. Varmasti johdonmukaiset emotionaalisen saavuttamattomuuden tai hallitsevan käyttäytymisen mallit ovat ongelmallisia, mutta näiden ääripäiden välillä on monia harmaan sävyjä. Ja nämä energian ja huomion laskut ovat oppimismahdollisuuksia. Kun kaipaan enemmän läheisyyttä ja kumppanini tarvitsee enemmän tilaa, minulla on mahdollisuus oppia kysymään tarvitsemani… ja rauhoittumaan. Kun kumppanini kaipaa enemmän läheisyyttä, minulla on mahdollisuus oppia terveistä rajoista… ja empatiasta.
Tessa Mac, treffivalmentaja, @tessamac
Aika on arvokkain tavara. Miten haluat käyttää sen? Se on sinun elämäsi. Kun kyse on henkilöstä, jonka kanssa päätät seurustella vakavasti (tai mistä tahansa muusta tärkeästä elämäpäätöksestä siinä asiassa), uskon vakaasti, että jos se ei ole "VITU KYLLÄ", se on "VITU EI". Suhteet ovat tärkeä. Jos valitset yhden henkilön, jolle käytät aikaasi ja energiaasi, hänen on parasta olla todella upeita.
Ole ensin oma suosikkitreffisi ja aseta sitten itsesi baariksi, joka pitää jälleen kaikki mahdolliset kumppanit. Jos heidän kanssaan oleminen ei ole yhtä hauskaa tai parempaa kuin yksin oleminen, he eivät ole ajan arvoisia.
Christina Martinez, New Darlings, @uudet rakkaat
Herää aikaisin näkemään auringonnousun yhdessä. Ota muutama ylimääräinen hetki hengittääksesi raitista ilmaa ja sanoaksesi, että rakastan sinua.
Sopha Rush, elä syvälle juurtuneena, @sopharush
Ennen avioliitto, sinusta tuntuu, että olet ymmärtänyt henkilön, mutta se on paljon syvempää, kun asiat on purettava. Jokaisen parisuhteeseen tuomat matkatavarat on tuotava esiin ja työstettävä yhdessä. Minun on täytynyt oppia, että kaikki, mikä johtaa erimielisyyksiin, ei merkinnyt sitä, ettemme olisi enää rakastuneita. Minusta tuntui, että avioliittomme epäonnistui, mutta niin ei ollut. Yritimme vain selvittää toisiamme, kuinka puhua toisillemme. Kehotan sinua käyttämään aikaa ymmärtääksesi, mistä ne tulevat, ja purkamaan matkatavarat yhdessä.
Brennae DeBarge, Zo Pierre Kids, @itsbrennae
Muistatko päivät, jolloin rukoilit sen puolesta, mitä sinulla on nyt? Pidä se mielessä vaikeina aikoina. Kaikki on vuodenaikaa, aina virtaava ja alati muuttuva. Mene sen mukana, virtaa sen mukana, rullaa sen mukana. Se muuttuu paremmaksi.
Andi Wheeler, neuvonantaja
Suurin oppitunti, jonka olen oppinut, on jatkaa työskentelyä terveen ja selkeän suhteen ylläpitämiseksi itseeni. Ja valita kumppani, joka myös tekee niin.
Ennen kuin lähdet, tutustu meidän suosikki eroottiset podcastit viime vuodesta:
