Syitä on monia Doula synnytysryhmässäsi voi parantaa kokemusta. Ensinnäkin se voi parantaa syntymästä tulokset. American College of Obstetricians and Gynecologists -yliopiston mukaan "Todisteet viittaavat siihen, että Säännöllinen sairaanhoito, jatkuva henkilökohtainen henkinen tuki liittyy naisten parempiin tuloksiin työvoimaa."
Doulas tarjoaa tietysti jatkuvaa henkilökohtaista tukea – ja luota minuun, kun sanon, että vaikka kumppanisi/äitisi/BFF/OB-GYN on kuinka upea tahansa, kun olet tuomassa maailmaan uuden ihmisen, on joku, joka on 100-prosenttisesti olemassa sinua, vauvaasi, syntymääsi ja tarpeitasi varten. valtava.
Mutta synnytysprosessissa ja -prosessissa on paljon sekaannusta doulan roolia siinä, joten kysyimme Tara Brookelta ja Gina Giordanolta, perustajilta Doula Trainings International, doula ja synnytys kouluttajien koulutusohjelma ja heidän doulayhteisönsä jäsenet kertomaan, mitä doulat tarkalleen tekevät – ja mitä he tekevät
älä tehdä – ja mitä he toivovat asiakkaidensa todella tietävän syntymästä. (Täysi paljastaminen: Tara Brooke oli doulani, kun olin raskaana ensimmäisen lapseni kanssa.)Lisää:The Hän tietää Opas synnytykseen
Doulan palkkaaminen on kutsu katsoa sisäänpäin
"Doula on todella siellä sanomassa: 'Mitä sinä haluat? Mikä toimii sinulle, elämällesi, elämäntyylillesi?", Giordano sanoo. "Se on kutsu ja lupa katsoa sisäänpäin ja todella miettiä, mikä sinusta tuntuu hyvältä ja tietää, että valintasi on pätevä, koska se on sinun valintasi."
Doulat eivät ole vain luonnollisia synnytyksiä varten
Älä ajattele, että et tarvitse – tai et pysty työskentelemään sen kanssa – doulaa vain siksi, että sinulla on C-leikkaus tai haluat epiduraalin. "Doulailla ei pitäisi olla ennakkoluuloja siitä, miten vauva syntyy", doula Betsy Finchum sanoo. "Minulle on erittäin surullista se määrä äitejä, joihin törmään ja jotka eivät usko, että doula tukee heitä, koska heillä on suunniteltu keisarileikkaus."
Palveluntarjoajan vaihtaminen on OK
Useampi kuin yksi DTI-doula korosti tätä kohtaa: Jos et rakasta terveydenhuollon tarjoajaasi, yritä löytää toinen. "Joku sanoi minulle kerran: "Jos synnytyssuunnitelmasi on miekkasi ja doulasi on kilpesi, olet väärän palveluntarjoajan luona", sanoo doula Dani Moeser. "Toivon, että asiakkaat tuntevat olonsa mukavammaksi kysyä vaikeita kysymyksiä palveluntarjoajilleen ja olla rehellisiä siitä, sopiiko se hyvin vai ei. Voimme tukea heitä missä tahansa ympäristössä, mutta emme voi muokata sitä täysin uudelleen."
Doulas ei tee päätöksiä puolestasi
"Olemme perheen puolestapuhujana, puhumme heille ja näytämme heille heidän vaihtoehtonsa - emme tee päätöksiä heidän puolestaan", Giordano sanoo. "Muistutamme heitä siitä, että he voivat pysähtyä ajattelemaan ja todella erottamaan koko tilanteen nähdäkseen, mitä vaihtoehtoja ovat. Emme todellakaan sano: "Mielestäni sinun pitäisi tehdä näin" tai "Sinun pitäisi sanoa ei sille."
Lisää:Nämä upeat valokuvat saattavat saada sinut kaipaamaan vesisynnytystä
Doula voi auttaa sinua käsittelemään synnytyskokemustasi
Vaikka kaikki sujuisikin hyvin, et todennäköisesti muista kaikkia yksityiskohtia vauvasi syntymästä. Doulasi voi auttaa sinua täyttämään kohdat. Ja jos asiat eivät mene toivotulla tavalla, doula voi olla vieläkin hyödyllisempi. "Doulan roolissa on neuvontaa", Brooke myöntää. "Kyse ei ole ihmisen saamisesta hyväksymispaikkaan, vaan vain sen tutkimisesta, missä hän on tällä hetkellä, ja antaa heille luvan tuntea nämä tunteet ja selittää, mitä tapahtui."
Et tarvitse doulasi lupaa
Doulat ovat jälleen tukemassa sinua – eivät kerro, mitä sinun tulee tehdä tai mitä ei saa tehdä. ”Et tarvitse lupaani tehdäksesi päätöksen, muuttaaksesi mieltäsi tai tehdäksesi sitä, mikä sinusta tuntuu parhaalta itsellesi, kehollesi ja vauvallesi”, doula Elisa Havens-Stokes sanoo.
Ei perhettä lähellä? Paljon perhettä? Doula voi auttaa molemmin puolin
Toki saatat olla erityisen taipuvainen palkkaamaan doulan, kuten minä olin, jos sinä älä on perhe lähellä auttaa. Mutta vaikka äitisi, anoppisi, kumppanisi ja BFF aikoo kaikki olla synnytyssalissa, saatat silti haluta doulan. "Minulla on ollut monia asiakkaita, joiden ympärillä on vankka kylä ja jotka haluavat edelleen työskennellä doulan kanssa", Giordano sanoo. "He haluavat yhden henkilön, jolta saa jatkuvaa tukea."
Doulasi saattaa tarvita tauon
Älä ihmettele, jos doulasi työskentelee apulaisen tai kumppanin kanssa – jonkun, joka saattaa ottaa tehtävän, jos synnytys on erityisen pitkä. Se on hyvä asia. "Jos sinulla on kolmipäiväinen synnytys, saatat haluta jonkun, joka on nukkunut ja voi todella tukea sinua viimeisen vaiheen aikana", Brooke sanoo. "Monet doulat tuntevat pettävänsä asiakkaansa, jos he lähtevät, mutta todella, tämä järjestely tarjoaa parhaan mahdollisen tuen."
Doulat auttavat myös kumppaneita
"Doulat eivät korvaa kumppaneita, vaan vahvistavat heidän rooliaan", Finchum sanoo. Ja itse asiassa doulat voivat tarjota tukea myös kumppaneille. "Unohdamme, että isät ja kumppanit ovat emotionaalisesti kiintyneet tähän tilanteeseen ja he ovat siirtymässä vanhemmuuteen, ja heidän on luultavasti pidettävä tauko jossain vaiheessa", Brooke sanoo. Doula voi rauhoittaa kumppanisi ja olla tukenasi, jos ja kun kumppanisi tarvitsee kahvia.
Lisää:Terapeutit paljastavat, mitä "hyvä vanhempi" todellisuudessa tarkoittaa
Doulat eivät ole pelastajia
"Toivon, että asiakkaani tietäisivät, ettemme ole pelastajia", Doula Sabrina Kline sanoo. "Emme voi ottaa tuskaa pois. Emme voi tehdä päätöksiä heidän puolestaan. Emme voi taistella sairaalan henkilökuntaa vastaan heidän puolestaan. Voimme vain auttaa rakentamaan siltaa, rohkaista heitä sen yli ja odottaa heitä toisella puolella ikuisella rakkaudella ja tuella."
Sinun ei tarvitse rakastaa synnytyskokemustasi
"Voima ei ole ainoa hyväksyttävä tunne", Doula Sophi Scarnewman sanoo. Mitä tulee syntymäkokemukseesi, "voit olla suolainen sen suhteen. Voit laukaista sen. Voit olla siitä kiitollinen. Kaikki tunteet ovat tervetulleita."
