On hyvin vähän tilanteita, joissa kuulet jonkun pitävän Jillian Michaels (hyvässä tai huonossa) halventaa kuntosalilla käyntiä. Haastattelussa kanssa Fox BusinessMichaels kertoi saaneensa positiivisen COVID-19-testin viime viikkoina ja kertoi, onko se hänen mielestään viisasta vai turvallista yrittää palata henkilökohtaiselle kuntosalille mahdollisimman pian pandemian aikana.
"Olen itse asiassa henkilö, joka petti vartiointini", Michaels sanoi. "En ole edes puhunut tästä julkisesti, ja eräs todella läheinen ystäväni antoi minulle COVIDin useita viikkoja sitten."
Ilmeisesti pandemiassa varovaisuus on avainasemassa - maskien käyttäminen, käsien pesu ja kotona oleminen/kontaktin pitäminen muihin jotka eivät voi tehdä samoin, ovat tärkeitä tekijöitä vähentää mahdollisuutta joutua kosketuksiin viruksen kanssa.
"Olen onnekas, että pääsin siihen terveenä ja pääsin sen toiselle puolelle melko nopeasti", Michaels sanoi COVID-19-kokemuksestaan. "Mutta kaikki eivät ole niin onnekkaita, kuten tiedämme."
Kuten SheKnows aiemmin raportoi, salilla käyminen (vaikka ne avautuisivat) ei välttämättä ole fiksuin liike – koska se on enemmän taloudellinen päätös yrityksen puolelta kuin kansanterveyspäätös kehosi ja perheesi puolesta kehot. Joten ellet ole jotenkin täysin varma siitä, ettei kukaan salillasi ole lämmennyt (tai oireeton) tai treenaa Kun käytät maskia ja ympärilläsi muita maskin käyttäjiä, kuntosali on edelleen osa itsehoitoasi "normaalia", jota haluat todennäköisesti jatkaa pidä.
"Voin vain kertoa sinulle, että jos pelkäät saavansa COVIDin, julkinen kuntosali on luultavasti paikka, josta saat sen", Michaels myönsi ja huomautti, että hänellä on kuntosovellus, jonka avulla voit tehdä turvallisia harjoituksia kotoa käsin.
Hän lisää sen varusteeton ja kehonpainoharjoituksia ovat runsaat ja riittävän tehokkaita yksinään saamaan hiki päälle.
"Sinulla on oma kehon paino ja voit käyttää sitä miljoonalla eri tavalla, kirjaimellisesti saadaksesi ylivoimaisen harjoittelun", hän sanoi.
Joten jos olisit aidalla sen uusimisesta kuntosalijäsenyyttä tai yrittää päästä vanhalle luotettavalle kuntotunnille Kun se aukeaa, voit istua sen päällä vielä vähän.
Missiomme SheKnowsissa on vahvistaa ja innostaa naisia, ja esittelemme vain tuotteita, joista uskomme sinun pitävän yhtä paljon kuin mekin. Huomaa, että jos ostat jotain napsauttamalla linkkiä tässä tarinassa, saatamme saada pienen provision myynnistä.
Ennen kuin lähdet, tutustu meidän suosikki leggingsit treenaamiseen tai makaamiseen turvallisesti kotona:
