Mikä on kahvilatyylisi? Meillä kaikilla on yksi. Juomat, jotka maksoivat meille $ 8 poppia ja räjäyttävät koko aamun kaloribudjetin. No, meillä on uutisia. Voit nauttia juomasi kuluttamatta senttiäkään tai tuhlaamatta kaloreita!
Aiheeseen liittyvä tarina. Giada De Laurentiisin kaksikomponenttinen italialainen jääkahvimaku maistuu upealta tämän yllättävän helpon tekniikan ansiosta
Säästätkö rahaa ja kaloreita? Nyt se on kaksinkertainen hämmennys! Nämä kahvila-inspiroidut juomat ohittavat Sbuxin aamuruoan ja jättävät sinut hoikkaksi ja energiseksi. Lisäksi kuka ei rakasta ylimääräisiä 10 minuuttia nukkumaan?
1
Laiha kurpitsan mauste latte
Palvelee 2
Ainekset:
- 16 unssia keitettyä kahvia
- 6 rkl kurpitsasosea (ei kurpitsapiirakaseosta)
- 1 kuppi makeutettua mantelimaitoa
- 2-4 pakettia kaloritonta makeutusainetta
- 1 tl kurpitsapiirakan maustetta
- 1 rkl vaniljauutetta
- Kermavaahtoa koristeluun
Ohjeet:
- Sekoita kurpitsasose ja mantelimaito keskenään kulhossa. Kuumenna mikroaaltouunissa noin 60 sekuntia ja sekoita tasaiseksi. Kaada kurpitsan maitoseos kahviin ja vatkaa joukkoon kurpitsamauste ja vanilja. Lisää makeutusainetta maun mukaan.
- Koristele latteet kermavaahdolla ja koristele kanelilla.
2
Laiha piparminttu mokka
Mukautettu alkaen Kitchn
Palvelee noin 1
Ainekset:
- 1/2 dl kuumaa espressoa
- 1-1/2 kuppia vähärasvaista maitoa
- 3 rkl kuumaa vettä
- 3 rkl makeuttamatonta kaakaota
- 1/4 tl piparminttu -uutetta
- 2-1/2 ruokalusikallista vettä
- 2-1/2 rkl sokeria
- Piparminttu karkit, murskattu
Ohjeet:
- Sekoita 2-1/2 rkl vettä ja sokeria kattilassa keskilämmöllä. Kuumenna kiehuvaksi ja lisää piparminttuuute. Anna kiehua vielä 10-15 minuuttia.
- Samaan aikaan kuumenna maito mikrossa vaahdoksi.
- Sekoita mukissa kaakao ja kuuma vesi keskenään. Sekoita vähitellen joukkoon espresso, vaahdotettu maito ja piparminttusiirappi. Koristele kermavaahdolla ja murskatulla piparminttukaramellilla.
3
Vähärasvainen suklaasekoitettu kahvi
Hieman mukautettu alkaen Makea makea elämä
Palvelee 1
Ainekset:
- 3/4 kuppia kaksinkertaista vahvaa kahvia
- 1-1/4 kuppia vähärasvaista maitoa
- 3 rkl kaloritonta makeutusainetta
- Noin 2 kuppia jäätä
- 2 rkl suklaasiirappia
- Kermavaahtoa koristeluun
Ohjeet:
- Sekoita kahvi 1/2 dl maitoa ja sekoita tasaiseksi. Kaada kahvin ja maidon seos, jäljellä oleva maito, makeutusaine, jää ja suklaasiirappi tehosekoittimeen. Sekoita matalalla vaahdolla tasaiseksi.
- Koristele muki kermavaahdolla ja lisää päälle suklaata.
4
Kevyt manteli chai latte
Palvelee 1
Ainekset:
- 1 kuppi kiehuvaa kuumaa vettä
- 2 rkl irtolehtistä chai -teetä
- 1 kuppi vanilja -mantelimaitoa
- 1 rkl hunajaa
- Kaneli
Ohjeet:
- Liota teetä kiehuvassa vedessä noin 4 minuuttia. Sekoita joukkoon hunaja.
- Kuumenna mantelimaito pienessä kattilassa keskilämmöllä. Vatkaa jatkuvasti, kunnes se on kaunista ja kuohkeaa. Kaada varovasti teetä ja koristele kanelilla.
Lisää laihojen juomien reseptejä
5 laihaa syksyn cocktailia
Laihdutus cocktail reseptejä
3 mausteista laihaa cocktailia
