Ei ole vaikea sanoa, kun olet sairas. Olet väsynyt, nenäsi vuotaa ja tunnet olosi ylipäätään paskalta. Mutta vaikka merkit siitä, että alat saada jotain, ovat ilmeisiä, useimmiten se ei ole niin helppoa kerro, jos sinulla on vain tavallinen flunssa tai jos sinulla on vakavampi flunssa.
Tässä käsitellään kahta samanlaista - mutta samalla hyvin erilaista - sairautta.
Kumpi minulla siis on?
Aivastelu, yskiminen, kurkkukipu ja kehon kivut ovat kaikki oireita sekä vilustumisesta että flunssasta, ja valitettavasti ei ole vaikeaa ja nopeaa tapaa määrittää, minkä viruksen kanssa olet saanut tartunnan.
"Ei ole olemassa luotettavaa testiä sen varmistamiseksi, onko sinulla flunssa", sanoo tohtori David Farman, ensiapulääkäri Hendricks Regional Healthista Danvillessa, Indianassa. "Lääkärien tekemät nenänäytteet ovat todella vain noin 50 prosenttia herkkiä influenssatapausten poimimiseen."
Joten mistä ihmeestä sinun pitäisi tietää, mikä sinulla on? Jos oireesi eivät ala parantua noin viikon kuluttua, sinulla voi olla flunssa. Oireiden vakavuus on myös toinen lahja.
"Kuume, kehon kivut, nopea syke, yskä, päänsärky ja tunne, että olet joutunut kuorma-auton alle, ovat flunssan eväitä", Farman sanoo.
Toinen tapa kertoa ero näiden kahden taudin välillä on se, kuinka nopeasti oireet ilmaantuvat. Vaikka vilustumisen oireet yleensä hiipivät vähän kerrallaan, flunssalla on tapana tulla paljon nopeammin, WebMD: n mukaan.
Syy, miksi flunssaa ja kausi-influenssaa on vaikea erottaa toisistaan, saattaa johtua siitä, että niillä on paljon yhtäläisyyksiä: ne ovat molemmat virusten aiheuttamia, molemmat ovat hengityselimiä. sairaudet ja ne – kuten useimmat muut sairaudet – voivat saada sydämesi olemaan hieman normaalia nopeampi (sydän toimii eri tavalla, kun keho taistelee infektiota vastaan, mukaan MD terveys, mutta jos leposykkeesi nousee koskaan yli 85:n, hakeudu välittömästi lääkäriin).
Maaliskuusta 2020 lähtien tautien valvonta- ja ehkäisykeskukset (CDC) huomauttavat, että oireita, kuten kuumetta, yskää ja hengenahdistusta ilmestyy kahden ja 14 päivän kuluessa altistumisesta jollekulle, joka olisi voinut olla alttiina uudelle koronavirukselle (COVID-19) saattaa tarkoittaa, että on aika ottaa yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi saadaksesi lisää uutisia viruksen leviäminen yhteisössä kehittyy.
Hoitoa hakemassa
Tiedämme kaikki, että flunssalle ei voi tehdä paljon muuta kuin odottaa, mutta jos oireesi ovat sietämättömiä ja näyttävät pahenevan, pyydä lääkäriltäsi resepti.
"Jos sinulla on oikeat oireet oikeaan aikaan ja ilmaantut 48 tunnin kuluessa oireiden alkamisesta, Tamiflu-kurssi voisi olla paikallaan", Farman sanoo. "Tamiflu on viruslääke, joka lyhentää influenssasi kestoa. Esimerkiksi oikein käytettynä se voi lyhentää kurjaviikkosi viiteen päivään."
Ja älä odota. Influenssa ei ole vitsi, ja se voi johtaa keuhkokuumeeseen ja sairaalahoitoon. Entä se ikävä pakkanen? Homeopaattiset lääkkeet ovat paras vaihtoehto.
Melinda Johnson, dietetiikan didaktisen ohjelman johtaja ja ravitsemustieteen kliininen apulaisprofessori Arizona State Universityn ohjelmassa suositellaan hyvää vanhanaikaista C-vitamiinia ja sinkkiä vilustumisen keston lyhentämiseksi.
"Mutta C-vitamiinilisät näyttävät olevan hyödyllisiä vain, jos ne otetaan ennen flunssan oireiden alkamista, mikä voi olla hankalaa ajan suhteen", Johnson kirjoittaa. U.S. Uutiset. ”Jos tiedät altistuneesi vilustumisvirukselle, ota C-vitamiinilisää muutaman päivän ajan. Sinkin on puolestaan osoitettu olevan tehokkain, kun sitä otetaan ensimmäisten flunssan merkkien yhteydessä. Sinkki-imeskelytabletit voivat olla hyödyllinen tapa saada sinkkiä ja samalla lievittää kurkkukipua. On tärkeää huomata, että liiallinen C-vitamiinin tai sinkin nauttiminen voi olla haitallista tai jopa vaarallista; Esimerkiksi sinkkituotteiden käyttö nenän sisällä (kuten suihkeen kanssa) voi aiheuttaa hajun menetystä."
Johnson sanoo myös, että hunaja auttaa pääsemään eroon pitkittyneestä yskästä.
"(Tutkimuksen mukaan), että hunajan lisääminen kahviin oli tehokkaampaa aikuisten flunssan jälkeisen yskän hoidossa kuin steroidien ottaminen", hän kirjoittaa.
Ennaltaehkäisy
Influenssa voi olla vakavampi, mutta sinulla on itse asiassa parempi mahdollisuus ehkäistä flunssaa kuin tavallinen flunssa. Koska no, rokotteet.
Tässä on tautien torjunta- ja ehkäisykeskusten muita suosituksia flunssan saamisen tai leviämisen välttämiseksi:
- Vältä lähikontaktia sairaiden kanssa
- Pysy kotona, kun olet sairas
- Peitä suusi ja nenäsi, jotta muut eivät sairastu
- Pese kätesi usein
- Vältä koskettamasta nenääsi, silmiäsi ja suutasi
- Harjoittele hyviä terveystottumuksia, kuten tarpeeksi unta, fyysisesti aktiivisena pysymistä, stressin hallintaa, nesteytyksen pysymistä ja terveellisen ruokavalion noudattamista
Toisaalta flunssaa vastaan ei ole rokotetta. Käytä yllä lueteltua maalaisjärkeä, jotta voit parhaiten pitää vilustumisen loitolla: Pese kätesi usein ja vältä kosketusta sairaiden ihmisten kanssa.
Tämän tarinan versio julkaistiin alun perin lokakuussa 2011 ja päivitettiin tammikuussa 2017.
