Tiesitkö että Kansainvälinen itsehoitopäivä on todellinen asia - ja se on tulossa pian, 24. heinäkuuta? Jos tämä on pilkkaa, olemme kuulleet Interwebsin kautta kaikilta äideiltä, Kiireinen Philipps tuntee sinut. Mutta kuule hänen (ja meidät!) ääneen: The Tytöt5Eva ja Friikit ja nörtit näyttelijä tietää kuinka vaikeaa itsehoito on äideille, minkä vuoksi hänen uusin kumppanuus on suunniteltu auttamaan tekemään siitä hieman enemmän realistinen niille meistä, jotka jo tuntevat olevansa venyneet äärirajoille lisäämättä muita tehtäviä luetteloon - jopa hauskaa yksi.
Philipps teki yhteistyötä Oui by Yoplaitin ja essie kynsilakan kanssa rohkaistakseen meitä kaikkia asettamaan etusijalle itsehoidon (jopa päiväksi!) ja nauttimaan pienestä herkusta. Tuloksena on OuiFresh-arvonnat, jotka tarjoavat ihmisille mahdollisuuden voittaa yksi 1000 OuiFreshistä sarjat, jotka sisältävät kuusi essie-kynsilakkaa ja Oui-jogurttimakua, pakattuna tyylikkääseen, uudelleen käytettävään lounaaseen raahata. (Voit osallistua saadaksesi mahdollisuuden voittaa paketin
Ouin Instagramissa tästä hetkestä 22. heinäkuuta klo 15 asti. ET — pyyhkäise vain ylös tai napsauta linkkiä biossa ja osallistu #OuiFreshYourselfSweeps saadaksesi mahdollisuuden saada yksi söpöistä sarjoista, jotka toimitetaan 23. heinäkuuta!)Philipps puhui SheKnowsille kumppanuudesta ja omasta lähestymistavastaan itsehoitoon – sekä itselleen että hänen lapsensa, Birdie, 12, ja Cricket, 8 – tulevat siihen, mitä me kaikki epätoivoisesti toivomme on pandemian loppupää vuosi.
"Itsehoito on hyvin ladattu sana, ja usein ihmisistä tuntuu, että se valitaan vain kauneushoitoihin tai mihin tahansa", hän sanoo. "Mutta totuus on pohjimmiltaan se, että löytää hetkiä, jotka voit ottaa itsellesi annat jotain itsellesi, koska naisena - vanhempana - annamme niin paljon itsestämme kaiken aikaa muut.
"Olen aina yrittänyt muistaa elämässäni, että älä puhu itsestäsi tavalla, jolla et puhuisi parhaasta ystävästäsi", hän jatkaa. "Et voi kohdella itseäsi tavalla, jolla et kohtelisi lastasi. Sinun on pidettävä huolta itsestäsi, koska se tekee sinusta paremman kaikissa muissa asioissa. Ja tiedän, että siitä tulee todella vaikeaa ja tuntuu, että siitä itsestään tulee työ.”
Monille äideille tällainen itseystävällisyys on samalla kaikkien aikojen helpoin ja vaikein itsehoitovinkki: se on ilmaista, kestää vain sekunteja… ja silti se voi tuntua herkuleiselta tehtävältä. Philipps saa sen – minkä vuoksi hän on kieltämättä myös tuon muunlaisen itsehoidon fani – perinteisen kauneuslajin.
"Rakastan kynsieni maalaamista ja pidän kynsieni maalaamisesta - se on kuin yksi suosikkiasioistani", hän sanoo.
Itse asiassa se on itsehoitovinkki, jonka hän muistaa oman äitinsä varaavan aikaa. Ja saatuaan mallin itsehoidosta hän varmistaa, että hän mallintaa sen omille lapsilleen. Tällä hetkellä Philippsin taloudessa tämä tarkoittaa enimmäkseen tyttöjen auttamista tunnistamaan, miltä heistä tuntuu ja mistä nämä tunteet ja tunteet tulevat.
"Tässä on asiaa", hän sanoo. ”Itsehoito voi olla kauneushoitoa. Se voi olla kylpyhuoneesi oven lukitsemista 10 minuutiksi, kynsien maalaamista. Voit ottaa Oui by Yoplait -jogurtin ja istua alas ja syödä sitä viisi minuuttia. Tiedätkö, laitoin myös joitain omia vinkkejäni ja temppujani OuiFresh-pakkaukseen. Rakastan meditaatiota; Löysin sen myöhemmin elämässä, ja on monia tapoja tehdä meditaatiota, joka ei istu pimeässä huoneessa 45 minuuttia. Jo pelkkä viiden minuutin käyttäminen itsellesi voi olla eräänlaista itsehoitoa, mutta tärkeintä on, että se antaa sinulle mahdollisuuden tutustua itseesi ja tunnistaa omat tarpeesi.
”Olen todella surullinen, kun kuulen naisilta [että] itsehoito on liian vaikeaa ja tuntuu, että siitä on tullut vain tapa myydä meille lisää tavaraa. Ja minä olen kuin, kyllä, mutta myös… kaikki voivat olla totta, kaverit, meidän on kyettävä pitämään kaikki asiat. Ja tosiasia on, että se on uskomattoman arvokas asia. Ja meidän on opittava se, koska minun sukupolveni - meille ei vain koskaan opetettu, että se oli jotain arvokasta."
Philipps aikoo muuttaa sen itselleen ja lapsilleen - ja auttaa meitä muita muuttamaan sen itsellemme ja lapsillemme - yksi päivä, viisi minuuttia, jogurtti tai manikyyri kerrallaan.
Nämä julkkisäidit saavat meidät kaikki tuntemaan olonsa paremmaksi, kun he jakavat vanhemmuuden ylä- ja alamäet.
