He sanovat sinun kynnet ovat yksi niistä asioista, jotka ihmiset huomaavat ensivaikutelmansa aikana – mikä ei ole hyvä uutinen niille meistä, jotka kamppailevat hilseilemisen puolesta kynnet terveenä. On vaikeaa pitää asiat täydellisen hoidetuina, kun kynnemme halkeilevat ja lakka rätisee heti kuivumisen jälkeen. Sen lisäksi, että hauraat kynnet katkeavat, se voi olla myös melko tuskallista.
Jos kuiva, hauraat, halkeilevat tai hilseilevät kynnet ovat sinun taistelusi, voit tehdä asioita saadaksesi heidät takaisin hyvään kuntoon. Suosikkimme mukaan kauneus Asiantuntijat, nämä kotona käytettävät korjaustoimenpiteet, jotka sisältävät hyvän vanhanaikaisen TLC: n ja joitain ravitsemussäätöjä, voivat olla lippusi parempiin kynsiin. Sinä vain saattaa ei tarvitse enää koskaan käydä salongissa (vain vitsi).
Missiomme SheKnowsissa on vahvistaa ja innostaa naisia, ja esittelemme vain tuotteita, joista uskomme sinun pitävän yhtä paljon kuin mekin. Stanley on SheKnowsin sponsori, mutta toimittajamme valitsivat kaikki tämän artikkelin tuotteet itsenäisesti. Huomaa, että jos ostat jotain napsauttamalla linkkiä tässä tarinassa, saatamme saada pienen provision myynnistä.
1. Juoda vettä
Aivan kuten vesi on tärkeää yleiselle terveydelle, se koskee myös kynsiäsi. Veden juominen voi auttaa kosteuttamaan kuivia, vaurioituneita kynsiä, aivan kuten se tekee hiuksista ja ihosta. Vesipullon pitäminen käsillä, kuten Stanley IceFlow™ Flip Straw Kannu voi auttaa sinua saamaan suositellun päivittäisen saannin. Se mahtuu 40 unssia vettä, ja se on se, jota voit pitää rinnallasi koko päivän jääkylmää nesteytystä varten.
2. Käytä kynsinauhojen voidetta kuin se on sinun Job
Rauhoittava kynsinauhojen voide kuten Burt's Bees Lemon Butter Cuticle Creme auttaa ravitsemaan kuivia kynsinauhoja ja hauraita, vaurioituneita kynsiä E-vitamiinilla. Hiero voidetta kynsiisi ja niiden ympärille iltaisin ennen nukkumaanmenoa.
Tri Elizabeth Tanzi, perustaja ja johtaja Capital Laser & ihonhoito ja apulaiskliininen professori, ihotautiosasto George Washington University Medical Centerissä, neuvoo: "Kynnsinavat voivat kuivua toistuvasta käsienpesusta ja manikyyristä, joten jos niille ei anneta lisäsuojaa kanssa ravitseva kynsinauhojen voide, ne halkeilevat ja halkeilevat, mikä lisää kynsiinfektion riskiä."
3. Älä käytä liikaa kynsiäsi
Kynsiäsi ei ole tarkoitettu limsapurkkien avaamisen työkaluiksi. Käytä sen sijaan kynää tai muuta esinettä kynsien sijaan näiden päivittäisten tehtävien suorittamiseen.
4. Käytä hanskoja askareita varten
Kun tiskaat, siivoat ja hoitavat puutarhaa, pitää hanskoja päällä. Pesu- ja puhdistusaineet ovat kovia kynsille, aiheuttaen kuivumista, sylkemistä ja kuoriutumista. Maaperä ja puutarhanhoito voivat myös vahingoittaa kynsiäsi.
Kuten tohtori Tanzi huomautti, paras tapa hoitaa käsiä ja kynsiä on vältä niiden kuivumista. "Toistuva käsien pesu antibakteerisella saippualla on erittäin ankaraa", hän sanoo. ”Suosittelen pesemistä miedolla puhdistusaineella, joka desinfioi yhtä hyvin kuin ankaratkin tuotteet, ja hyvällä kosteusvoiteella jälkeenpäin lukitsemaan kosteuden. Yöllä paksumpi kosteusvoide käsille täyteläisen kynsinauhovoideen kanssa pitää kädet/kynnet upeina."
5. Syö runsaasti biotiinia sisältäviä ruokia
Varmista, että ruokavaliossasi on runsaasti biotiinia sisältäviä ruokia, kuten maksa, keitetyt munat, täysjyvävilja, kukkakaali ja avokado. Muiden terveyshyötyjen lisäksi biotiini voi vahvistaa ja paksuntaa kynsiä. Tarvittaessa voit ottaa myös biotiinilisää.
Tämä artikkeli julkaistiin alun perin syyskuussa 2008.
