Lapsemme merkitsevät meille maailmaa, mutta emme aina muista kertoa heille sitä. Muistuta lapsillesi vähintään kerran päivässä, kuinka tärkeitä he ovat arvokkailla inspiroivilla lainauksilla – meillä on joitain ehdotuksia, jotka auttavat sinua pääsemään alkuun.
Lapsen itsetunto
”Ylistys, rohkaisu ja ystävälliset sanat ovat olennainen osa jokapäiväistä viestintäämme lasten kanssa kaikenikäisille", sanoo tohtori Cheryl Rode, San Diego Centerin kliinisistä operaatioista vastaava johtaja Lapset. "Lapset kehittävät itsetuntoaan kommunikoimalla muiden, erityisesti vanhempiensa kanssa."
"Palkinnot, mukaan lukien ylistys, ovat paljon tehokkaampia kuin rangaistus positiivisen käyttäytymisen opettamisessa", hän jatkaa. "Lapset oppivat nopeammin, kun he saavat konkreettista palautetta siitä, mitä he tekevät hyvin."
Lisää: Minun tehtäväni ei ole varmistaa, että lapseni on aina onnellinen
Vanhempana asiat, joita sanomme lapsillemme, tulevat osaksi sitä, mitä he ovat. Meidän tulee aina pyrkiä käyttämään sanaamme:
- Ilmaise ehdotonta rakkautta. "Yksinkertaisen kiintymyksen sanat ja eleet ilmaisevat, että arvostamme ja arvostamme lapsiamme sellaisina kuin he ovat (ei sidottuja ehtoja tai odotuksia!), sanoo tohtori Rode.
- Opettaa. "Ylistys on loistava opetusväline, kun se on tarkkaa, kuvaavaa ja aitoa", selittää tohtori Rode. ”Myös eniten vaikuttaa, kun ylistys liittyy lapsen ponnistuksiin, ei vain onnistumiseen. Esimerkiksi 'Teit todella paljon töitä saadaksesi tuon tehtävän valmiiksi ajoissa' voi auttaa lapsia kehittämään hyviä työtottumuksia.
- Rohkaista. "Kannustaminen on samanlaista kuin kehuminen ja tukee lapsen henkilökohtaista osaamisen tunnetta", tohtori Rode sanoo. "Kannustavat lausunnot voivat osoittaa, kuinka lapsi pystyy käsittelemään haasteita: "Kaikki tuo harjoitus todella auttaa sinua paranemaan."
- Osoittaakseen arvostusta. "Voimme myös varmistaa, että käytämme kiitollisia sanoja usein joka päivä", ehdottaa tohtori Rode, "kuten "kiitos" ja "olet suuri apu".
Ylistysohjeet
Lapsi- ja perhepsykoterapeutin Fran Walfishin mukaan ylistys voi olla voimakas motivoiva voima, jos noudatat muutamia ohjeita.
- Ole rehellinen ja täsmällinen kehuessasi.
- Kiitä lapsia vain niistä ominaisuuksista, joita heillä on valta muuttaa.
- Käytä kuvailevaa kiitosta, joka välittää realistisia, saavutettavissa olevia standardeja.
- Ole varovainen kehuessasi lapsia saavutuksista, jotka tulevat helposti.
- Ole varovainen kehuessasi lapsia siitä, että he tekevät sitä, mitä he jo rakastavat tehdä.
- Kannusta lapsia keskittymään taitojen hallitsemiseen – ei vertaamaan itseään muihin.
- Ole herkkä lapsesi kehitystasolle.
Kokeile!
Pyri antamaan vilpitöntä kiitosta joka päivä.
"Kun tyttäresi harjoittelee viikkoja ja vihdoin oppii ajamaan esimerkiksi kaksipyöräisellä pyörällä, kehu häntä siitä, että hän on pysynyt mukana", sanoo tohtori Walfish.
Käytä näitä yleisiä kehuja tiettyihin toimiin, käyttäytymiseen ja saavutuksiin:
- Arvostan sitä niin paljon, kun…
- Olit erittäin rohkea tehdessäsi sen.
- Parannat todella…
- Se on okei. Me kaikki teemme virheitä.
- Kiitos…
- Teit hyvän päätöksen.
- Äitinä oleminen tekee minut onnelliseksi.
- Teit todella paljon töitä sen eteen!
- Olet erittäin hyvä…
- Mitä mieltä olet…?
- Hoidit sen erittäin hyvin.
- annan sinulle anteeksi…
- Nyt pääset käsiksi!
- Olet erinomainen apulainen.
- Se on paras yrityksesi vielä!
- Käytit todella mielikuvitustasi tässä projektissa.
- Loistavaa päivää!
- Luotan sinuun.
- Olen ylpeä sinusta, kun teet parhaasi.
- Sinun ponnistelusi tuottavat tulosta.
- Merkitset minulle niin paljon.
- Se oli niin kilttiä sinulta!
- Sinä keksit sen!
- Voin kertoa, että olet harjoitellut.
- Voisit todella auttaa minua tässä.
- Olet hyvä ystävä…
- Hyvin ajateltu!
- Rakastan sinua.
Mutta älä liioittele sitä
On tietysti tärkeää kehua lastasi aina, kun hän sen ansaitsee, mutta tohtori Roden mielestä myös korjaus on edelleen tarpeen.
Lisää: Milloin viedä lapsesi lääkäriin vs. rankkaa sitä kotona
"Me kaikki haluamme kuulla ystävällisiä sanoja, kun yritämme kovasti", hän sanoo. "Toistuva positiivinen kommunikointi auttaa rakentamaan vahvan vanhemman ja lapsen välisen suhteen ja voi itse asiassa tehdä kurista tehokkaampaa. Sekä kiitosta että oikaisua tarvitaan hyvälle vanhemmuudelle, mutta haluamme varmistaa, että edellisten osuus on suurempi."
Alunperin julkaistu helmikuu. 2014. Päivitetty marraskuuta 2016.
