"Kun et ole täällä, olet kuin kuollut", 6-vuotias tyttäreni sanoi aikanaan pudota isänsä luo Muutama viikko sitten. Kyyristyin katsomaan häntä silmiin, suutelin hänen kättään, joka oli rutiini ennen hyvästit, ja sanoin hänelle: "Olen aina täällä, olen aivan tiellä."
Jossain välipalan pakkaamisen eväslaatikkoon, akvaariovierailumme, puistossa kiertelemisen, pizzan välissä. yö, Uno-kierrokset, palapelit, kotieläinten piirtäminen, kirjojen lukeminen ennen nukkumaanmenoa, jossain keksien ja maidon välissä, olin mennyt ja kuoli.
Vaikka tästä on kulunut vuosi edestakaisin, pudotusprosessi voi silti saada sydämeni tyhjenemään, kun tiedän, että aikani heidän kanssaan on päättynyt. Ajan jakaminen vanhempana tarkoittaa pelättyä sanaa: irtipäästäminen. Se tarkoittaa, että hyväksyt lapsesi hymyt, jotka eivät ole sinun joka ikinen päivä, ja hallitset surua samalla, kun kaipaat niitä. Yhteisvanhemmuuteen on kuulunut oppitunteja
hetken vaaliminen ja rauhan tekeminen epätäydellisyyden kanssa, pudotuksen hallinta, yksinkertaisesti tehdä parhaani ja itsekeksiä.1. Yhdistä uudelleen yksin onneen
Ensimmäisten kuukausien aikana sen jälkeen, kun olin vienyt lapseni heidän isänsä luo, tein pitkiä kävelylenkkejä kotini lähellä sijaitsevan luontokeskuksen poluilla. Näistä kävelylenkeistä on tullut jatkuvaa ja terapeuttista yhteydenpitoon ympäristöön ja sisäiseen itseeni. Joskus meni kuitenkin koko kierros ennen kuin annoin todella hengittää ja sanoin itselleni: Kaikki on kunnossa, kun ohikulkevat perheet kävelevät yhdessä tai kuulee lasten juoksevan ryyppymisen rantatietä. Kuvittelisin omien lasteni kasvot: poikani Phoenix, tuolloin 7, ja hänen loputon energiansa tehdä ninja potkii rantakadun lankkuja vasten ja teeskentelee röyhkeästi kaatumista; Vivian osoittaa kilpikonnien perhettä tai liljaalusta, joiden leikkisät liikkeet muistuttavat minua siitä, että elämä jatkuu.
Katso tämä postaus Instagramissa
Isobella (@ijademoon3) jakama viesti
Yksinkävelyjeni aikana ihailin lammen villieläimiä ja pitkävartisia kukkia lahoutuneena, nojautuneena, kuin ystävä, joka ymmärsi, että vauhtini oli tarkoitettu hitaaksi. Käsittelisin uutta normaalia olla ilman lapsia viikon mittaisen venytyksen, yrittäisin "päästä irti" lapsistani jokaisessa vaiheessa. Suunnittelisin yhdistäväni onnen muotoihin, jotka olivat positiivisia ja kohottavia – vierailla taidemuseossa, viettää aikaa ystäväni, kirjoitan päiväkirjaani uusia tavoitteita, seuraan inspiroivaa podcastia – osallistua tavoille, jotka ravitsevat minua hyvinvointi. Se on auttanut minua, kun kaipaan lapsiani.
2. Keskity "minun viikkooni", älä hänen
Poistumisen jälkeen on se pisto, että en ole enää olemassa jokaisessa asiassa, mutta olen oppinut keskittymään "viikkooni" lasten kanssa. Vaikka perheemme maisemat ja rakenne ovat muuttuneet, ei ole muuttunut lasteni innostus mennä tiedemuseoon, tehdä limaa, kokeilla uusia Sharpiesia tai pitää pizza-ilta.
Keskityn iloa tuoviin aktiviteetteihin pitääkseni rytmiäni vanhempana, joka rakastaa seikkailua lasteni kanssa. Vaikka se on nyt kolmen hengen juhla, kun saamme liput eläintarhaan, olen silti heidän sama äitinsä, kantaen käsilaukussani vesipulloja, välipaloja ja pehmolelua.
Yritän pakottaa mieleni keskittymään "viikkooni" enkä viivyttelemään sitä mitä heidän lounaslaatikossaan on, nukkuivatko he äänekkäästi, kuinka jalkapalloharjoitukset sujuivat, kun ei ole. Näitä huolenaiheita, kun lapsesi ovat poissa hoidosta, voi olla vaikea päästä eroon. Sen sijaan selviän omaksumalla oppitunti siitä, että hetki on tärkeä ja arvostan sitä kallisarvoista aikaa, jota minulla on lasteni kanssa.
3. Hyväksy epätäydellisyys
Joustavuus muistin tekemisen kanssa on myös ollut avainasemassa jakamisajan siirtymisen aikana. Esimerkiksi, koska ei ollut minun viikkoni Halloweenin aikaan, vietimme lasten kanssa viikkoa etuajassa veistämällä kurpitsoja ja hankkimalla asuja yhdessä.
Toisaalta joka viikko ei ole täydellinen. Yritän olla viipymättä, kun suunnitelmat uppoavat ja superäitinä oleminen epäonnistuu. Ennen yhteisvanhemmuus, pakkasin viikonloppuisin aktiviteetteja, ja joskus teen edelleenkin, mutta ajattelutapani on muuttunut "jos se tapahtuu tapahtuu.” Olen hillinnyt tarpeettomia paineita, joita voi tulla "minun viikkoni" -ajattelutavan kanssa, ja vain antaakseni viikon olla mikä se on. Jos emme pääse tiettyyn puistoon, museoon tai ruokapaikkaan, on aina seuraava kerta. Tämä rento ajattelutapa rajoittaa ohimenevän hetken stressiä. "Minun viikkoni" on läsnäoloa, vain hyväksymistä, että lapseni ovat kanssani. Agenda tekee rauhan epätäydellisyyden kanssa.
Katso tämä postaus Instagramissa
Isobella (@ijademoon3) jakama viesti
4. Tee siirtymisestä helppoa kaikille
Yritän myös olla käyttämättä negatiivisia lausuntoja, kuten "näen sinut vain joka toinen viikko" tai "Meillä on vain toinen päivä" ja kuvaile yhteistä aikaamme "täydeksi viikoksi" ja kun viikko lähenee loppuaan, sanon: "Tänään saamme viettää aikaa koko päivän uudelleen."
Pudotus on ollut stressaavinta tämän ensimmäisen vuoden aikana, mutta se on parantunut ajan myötä. On kulunut vuosi edestakaisin pakkaamalla reppuja, takkeja, suosikkileluja ja vempaimia, ajettaessa takaisin unohdetun jalkapallon säärisuojan tai sukan tai vauvanuken perässä.
Yrityksen ja erehdyksen kautta olen huomannut, että kun pakkaan heidän tavaransa aikaisin, poistuminen on yleensä sujuvampaa. Sitten voin keskittyä lapsiini, viettää heidän kanssaan vähän enemmän aikaa sen sijaan, että ryntäisin viimeiseen minuutti, keräilen kenkiä ja koululaukkuja tai ryntäsin laittamaan skootteria auton tavaratilaan ennen kuin ne ovat mennyt. Pakkaan autoni joskus tuntia ennen lähtöä, jos mahdollista; se tekee lähtemisestä vähemmän stressaavaa kaikille.
Vaihdosta puhuminen etukäteen on auttanut. Päivää ennen lähtöä kerron lapsilleni, että näen heidät pian. Sitten kerron heille, mitä odotan seuraavan kerran, kun näen heidät, tai tuon esiin muiston, jonka teimme viikon aikana.
Kun aika sanoa hyvästit on täällä, Phoenix antaa minulle yleensä viidennen. Suutelen Vivianin kättä. Kyllä, sanon hänelle, suudelmani pysyy koko viikon. Halaamme pitkään, kunnes hän päättää päästää irti. Myönnän, imeen sen. Aina kun kuulen hänen sanovan: "Kun on viikkosi" tai "Seuraavan kerran, kun näen sinut", minusta tuntuu, että hän hyväksyy uuden normaalin hieman enemmän.
Sitten lähden kävelemään. Luontokeskuksen polut antavat, ja viime viikolla ohittamani lahoavat pitkät kukkavarret kurkottavat nyt aurinkoa kohti. Vauhtini on kiihtynyt näinä päivinä, mutta tarkoituksella hidastan vauhtia niityllä olevan korkean kuolleen puuni kohdalla.
Se on haaraton, säde, yksin avoimessa tilassa, ikään kuin se olisi päästänyt irti siitä, mikä on merkityksellisintä, mutta on aina siellä odottamassa, ei koskaan kaukana. Se on vahva, aivan tiellä ja tekee parhaansa.
Lue kuinka Heidi Klum, Angelina Jolie ja muut julkkisvanhemmat nukkuvat yhdessä lastensa kanssa.
