Vanhempana haluamme kasvattaa lapset, jotka ovat kiitollisia kaikesta, mitä heillä on – sen sijaan, että huutaisivat jatkuvasti lisää. Mutta miten saamme tämän aikaan, erityisesti nykypäivän materialismin kulttuurissa? Kysyimme perheen ja lasten käyttäytymisasiantuntijalta Tohtori Jennifer Freed hänen ottaakseen.
Hänen tuomionsa: Ensinnäkin, jos sinusta tuntuu kuin olisit "minä, minä, minä" -epidemian keskellä, et ole yksin. "Nopeassa digitaalisessa materiaalin kulutuksen ja itsensä onnittelun kulttuurissamme ihmiset ovat valmiita raportoimaan itsestään jatkuvasti", Freed sanoi. ""Selfit" ovat vertauskuva sosiaalisen median alustojen rohkaisemille itsekkäille tarinoille." Digitaalisella maailmalla on siis paljon annettavaa. Mutta se ei johda mihinkään – ja jos mitään, tulevat sukupolvet vain kuluttavat enemmän varoistaan aikaa verkossa, mikä tarkoittaa, että suuri osa työstämme vanhempina on kasvattaa lapsemme kiitollisiksi ja myötätuntoinen.
Se on suuri vastuu. "Kun lapset saavat kaiken, mitä he pyytävät ja saavat sanella, miten asiat menevät, he eivät ymmärrä muiden tarpeita ja odottavat maailman palvelevan heitä", Freed selitti. ”Tämä empatian ja muiden huomioimisen puute johtaa epäonnistuneisiin läheisiin suhteisiin. Kun meillä ei ole kykyä ja harkintaa ottaa huomioon toisen ihmisen tarpeita ja toiveita ja välittää emotionaalinen jälkimme muihin, luomme luonnostaan suhteita, jotka perustuvat dominointiin ja alistumiseen, ei rakkaus. Jonkin aikaa nämä valtaan ja mukautumiseen perustuvat suhteet toimivat, mutta väistämättä niitä, jotka hallitsevat toista ihmistä, herjataan."
"Oikeudelliset ihmiset ovat harvoin onnellisia ihmisiä, koska he odottavat aina saavansa enemmän, olevansa enemmän ja paistatella loputtomissa kehuissa", Freed lisäsi. "Kiitolliset ihmiset sitä vastoin ovat nöyriä ja heidät palkitaan sisäisesti hyvinvoinnin ja tarkoituksen tunteesta."
Onko siis aika lopettaa antautuminen lapsillemme? Ehdottomasti. ”Lapsidemme päivittäisiin saneluihin periksi saaminen ei ole heidän hoivaamista; se edistää yksinäisen emotionaalisen despotismin tulevaisuutta", Freed varoitti.
Freed suosittelee kokeilemaan seuraavia keinoja parantaaksemme mahdollisuuksiamme kasvattaa kiitollisia, välittäviä, kunnioittavia ihmisiä, ei oikeutettuja, hemmoteltuja kakaroita.
1. Vietä aikaa päivittäin ilman laitteita huoneessa
Esitä kysymyksiä, kuten:
- "Kenelle olet ollut ystävällinen tänään ja miten?"
- "Kuinka olet ottanut yhteyttä johonkuhun tänään? Kerro siitä lisää?"
- "Mikä on sinulle tärkeintä juuri nyt yhteiskunnallisissa asioissa? Kuinka voin tukea sinua tekemään jotain tälle ongelmalle?”
2. Ilmaise kiitollisuutta päivittäin
Löydä joka päivä aika istua lapsesi kanssa ja luetella kolme asiaa, joista olette molemmat kiitollisia. Johda esimerkillä!
3. Valaise inspiroivia ihmisiä
Valitse kerran viikossa mediasta tarina, joka kuvaa jonkun tekevän jotain epäitsekästä ja saavansa siitä paljon kunniaa. Lue se ääneen lasten kanssa ja kysy heiltä heidän ajatuksiaan ja tunteitaan siitä.
4. Auta muita käytännön tavoilla
Osallistu lapsesi kanssa jonkinlaiseen julkiseen palveluun, johon kuuluu itse asiassa vuorovaikutus vähemmän onnellisten muiden kanssa. Lapsesi ei tarvitse vain kuulla kiitollisuudesta, vaan myös nähdä kiitollisuus osoittaa todellisen anteliaisuuden teoilla.
5. Varmista, että lapsesi ei pidä ponnistelujasi itsestäänselvyytenä
Kun ajat lapsillesi, peset heidän pyykkinsä, teet heille ruokaa tai autat heitä missä tahansa, opetat heitä katsomaan sinua silmään ja sano: "Kiitos". Kestää vain hetken olla kiitollinen ja harjoitella, mikä auttaa rakentamaan arvostamisen ydinarvoa muut. Toisaalta syvään kuvioidun itsekkyyden kumoaminen kestää vuosia. Ota jokainen hetki, jonka annat lapsellesi, tilaisuutena, jolla hän voi jakaa kiitollisuutensa.
Tämän tarinan versio julkaistiin alun perin huhtikuussa 2017.
