Kun kasvoin, lauantaiaamut kuluivat kuntosalilla. Äitini opetti aerobic-tunnin, ja minä sain seurata hänen luokkaansa pomppivan likaisessa, fluoresoivasti valaistussa huoneessa, joka oli penkillä aivan yhden kaksisuuntaisen peilatun seinän takana.
Yksi päätöksistä, jotka minun piti tehdä viimeisen vuosikymmenen aikana, joka työnsi minut todelliseen nuoruuteen aikuisuuteen, oli ratkaiseva: Millainen kunto-ihminen halusin olla? Mihin kuntosalille minun pitäisi liittyä? Löysin melkein ylivoimaisen tarjouksen, enimmäkseen täytetty viimeisen vuosikymmenen aikana ja joka näytti täysin erilaiselta kuin äitini oli tehnyt kaikki nuo vuodet.
The 2010-luvun kuntotrendejä olivat noin lisää kuin kunto. Äitini jazz-sämpylät nousivat ja tulivat kuntosalille varhain lauantaiaamuisin "sulattamaan vatsarasvansa" pois tai hankkimaan "teräspullia". Mutta kuten hyvinvointia trendit siirtyivät pois sellaisesta viestinnästä, myös fitness-alan oli pakko. Teollisuus siirtyi kauemmaksi siitä, että laihduttaminen olisi harjoittelun ensisijainen tavoite, ja sen sijaan siirryttiin kehon positiivisempaan ja "hyvinvointiin" keskittyvään viestintään. Ja kaikki tapahtui tiloissa, jotka näyttivät Instagramissa yhtä hyvältä kuin lupasivat Tunne IRL, joka tarjoaa kuntosalilla kävijöille kipeästi kaivattua yhteisöllisyyden tunnetta tekniikan pakkomielle ja yksinäisyydessä maailman.
Se vuoro muuten toimi. Viimeisen vuosikymmenen aikana kuntosalilla kävijät ovat lisääntyneet merkittävästi. Vuosikymmenen aikana määrä Kuntoklubiin liittyneiden amerikkalaisten aikuisten määrä kasvoi noin 45 miljoonasta 60 miljoonaan vuoteen 2017 mennessä. Terveys- ja hyvinvointiala kukoisti, kun paljon uusia kuntostudioita ja trendejä syntyi kysynnän tahdissa.
Yhteisöllinen kokemus
Vaikka amerikkalaiset ovat fyysisesti aktiivisempia kuin koskaan, he ovat myös yksinäisempiä kuin koskaan. Cignan tutkimus raportoi, että vuoteen 2018 mennessä yksinäisyys oli saavuttanut Yhdysvalloissa epidemian tasoa. Sosiaalisen median ja teknologian lisääntyminen vaikuttaa varmasti emotionaalisen yhteyden puutteeseen, mutta pienemmät kotitaloudet, pidempiä työpäiviä, ja lisääntynyt stressi ei auttanut. Ne jotka ovat kokeneet säännöllinen henkilökohtainen vuorovaikutus kertoi vähemmän todennäköisesti yksinäisyydestä, niiden kanssa, jotka osallistunut säännölliseen liikuntaan.
Tekniikka kutoutui saumattomasti osaksi elämämme kaikkia osa-alueita. Älykellot, Fitness-seurannat, yksinomaan online-studiot ja jopa älykkäät vesipullot ovat muuttaneet tapaamme treenata. Sovellukset, kuten Classpass ja Gympass, jotka tarjoavat käyttäjille pääsyn erilaisiin paikallisiin kuntostudioihin käden ulottuvilla, ilmestyivät vaihtoehtoina perinteiselle kuntosali- tai harjoitusvideolle.
Crossfit kutsuu itseään "elämäntyyliksi"; Soulcycle lupaa jättää sinut vahvemmiksi, inspiroituneeksi ja muuttuneeksi sielussasi; ja Zumba ylpeilee, että sen tanssijat eivät vain rakkaus heidän harjoituksensa, he elää se. Takana ovat ajat, jolloin treenaaminen kuului elämääsi, nyt kuntosalin valitseminen on kuin uuden osan valitsemista identiteetistäsi. Kun kiinnität kengät Soulcycle-pyörään ensimmäistä kertaa, sinusta tulee pyöräilijä. Vaikka kyse olisi vain luokan pituudesta, voit yhtyä kaikkeen, mitä tuo tietty tavoitepersoona sisältää: voit olla ikuisen optimistinen, kaura maitoa juova, lomalla varaa oleva ihminen, joka voi voittaa 5K pyöräretken – ja jollain tapaa sitoutua tuntemaan olonsa hyväksi yksinäisyydestä, stressaavasta ja toisinaan syvästi pelottavasta tilanteesta huolimatta maailman.
The kuntoilutrendit joka lisääntyi 2010-luvulla, ja se keräsi kulttiseuraajia, jotka olivat valmiita omaksumaan uuden elämäntavan, ei vain harjoittelua. Soulcyclessa et vain osta jäsenyyttä, vaan liity "osallistavaan yhteisöön, joka toivottaa tervetulleeksi jokaisen sielu, aina." Heidän sivustonsa yläosassa lihavoidulla korostetulla tekstillä lukee: SoulCycle on "enemmän kuin harjoittelua - se on an kokea.”
Mitä nyt ajattelemme"hyvinvointi" on laaja käsite. Sitä juhlitaan kokonaisvaltaisempana lähestymistapana terveyteen, ja se on auttanut määrittelemään ja muotoutumaan uudelleen edellisen vuosikymmenen ruokavalion ja painonpudotuksen pakkomielle. Mutta kuntoiluala on edelleen kapitalismin ohjaama, ja se on aina hyötynyt ja tulee aina hyötymään viestistä, että jotain on "väärin" sinussa tai kehossasi ja on tuote tai paikka, jolle voit maksaa rahaa "korjataksesi" se. Hyvinvoinnin uusi määritelmä aurinkoisemmaksi ja tukevammaksi puolelle kuntoa on ollut olennainen osa trendien menestystä 2010-luvulla.
Kun kehon positiivisuusliike lähti nousuun viimeisen kymmenen vuoden aikana, fitnessbrändit eivät voineet jatkaa myyntiään. kikkaileva "hakeudu nopeasti" -korjaus, johon kuluttajat olivat tottuneet (ei ilman paljon takaiskua, joka tapauksessa). Hyvinvointi oli paikallaan tarttua. Teollisuus siirtyi pois yhdestä mallista, ja kaikenlaisista vartaloista tuli näkyvämpiä. Ja kaikenmuotoisten ja -kokoisten rutiinejaan esittelevien Instagram-käyttäjien lisääntyessä oli aivan liian helppoa löytää inspiraatiota liikkumiseen ihmisiltä, jotka näyttivät sinulta ja tuntuivat aidoilta. Fitness-brändit nousivat trendiin. He palkkasivat vaikuttajia, jotka näyttivät omaavan elämäsi (jos elämä, jonka olit näyttänyt siltä, miltä sen halusit) – sellaisia, jotka kokosivat kuratoidun ruudukon täydellisesti sijoitetusta selluliitista ja epäluuloisuudesta. Tiedätkö, "oikeat" ihmiset. Harjoittelussa ei ollut enää kyse "hyvältä näyttämisestä" - nyt se oli hyvästä olosta (ja mikä ehkä tärkeämpää, näyttää siltä, että sinulla on hyvä olo).
Instagram oli olennainen osa yleistä fitness-uudelleenbrändiä. Vuosikymmenen alussa Instagram oli koti 1 miljoonaa käyttäjää, ja nyt on Miljardi aktiivista käyttäjää, joista monet käyttävät sovellusta joka päivä. Se on toiseksi sitoutunein sosiaalinen verkosto. Yli 80 prosenttia Instagram-käyttäjistä löytää uusia palveluita tai brändejä sovelluksen kautta.
Joten voit olla varma, #Fitsposta tuli asia.
Vaikka Instagram auttoi avaamaan alan ja esittelemään käyttäjiä kuntosalilla kävijöille, jotka näyttivät näyttävän ja elävän lähempänä sitä, mitä he tekivät, se jätti ihmiset alttiiksi samalle. monimutkaiset ja epäterveelliset osat ruokavaliokulttuurista. Täydellisesti kuratoidun ruokavalion ja kuntoiluohjelman suorittaminen yleisölle maksaa. Hypervisuaalinen media ja yhteisö pahimmillaan avasivat käyttäjät jatkuvalle vertailulle ikätovereihinsa - mikä saattaa johtaa jotkut ortoreksiaan (kuten joissakin tutkimuksissa havaittiin), pakkomielteinen liikaharjoittelu ja vino kehonkuva. Silti siellä on myös a elpymisen vastaliike ja jälleen kerran menestys kehon positiivinen kunto Instagram antaa tarvittavan kuvan siitä, kuinka kaikenlaiset kehot voivat tutkia kuntoa ja osallistua siihen.
Käyttäjien määrän kasvu teki Instagramista kuitenkin täydellisen tavan fitnessbrändeille saada viestinsä suoraan kuluttajille. Upeat studiot, jotka oli koristeltu neonlainauksilla, motivoivilla peilitarroilla ja merkkiväreillä maalatuilla seinillä, menestyivät visuaalisella alustalla. Keltainen on käytännössä Soulcyclen synonyymi, ja useimmat kuntosalit tarjoavat osallistujille vähintään yhden paikan harjoituksen jälkeisen selfien ottamista varten. Oli kuin sanoisi, että kuukausijäsenyydellä sinäkin voit näyttää seuraajillesi, että olit täällä. Siitä huolimatta, että siirtyminen hyvinvointiin keskittyvään toimialaan teki, se oli todellakin uusi tuotemerkki viestistä, jonka äitini luokka oli oppinut tuntemaan.
Tämä uusi mainontatapa auttoi myös kuntoilutarvike- ja vaatebrändejä löytämään yleisön. Et yksinkertaisesti voinut valssia salille rottiisissa vaatteissa kaapin takaosasta, varsinkaan jos insta-hetki odotti sinua aivan porrasmestarin vieressä. Vihreät käsipainot ja valkoiset seinät, vanhat t-paidat ja juoksushortsit eivät enää leikkaa sitä. Mutta erilaiset vaikuttajat ja vuosituhannen brändäys auttoivat fitnessbrändejä kuten Tyttöystävä ja Ulkoilun äänet kukoistaa viehättävien kuntoilutilojen rinnalla.
Fitness kukoisti koko viimeisen vuosikymmenen. Uudet harjoitukset tarjosivat käyttäjille yhteisöllisyyttä yksinäisyyden täytteellä, ja siirtyminen hyvinvoinnin ja yleisen terveyden edistämiseen otti askeleita. kehon positiivinen liike ja Instagramin ikä, jotta kuntokulttuuri olisi kaikkien ulottuvilla. Ei ole epäilystäkään siitä, että se tarjosi ratkaisuja myös epävarmuuden, stressin ja yksinäisyyden aikana. Ja se onnistui tekemään kaiken neonin ja millenniaalisen pinkin väreissä, jotka sopivat täydellisesti upeaan ja täyteläiseen elämään Instagram-syötteissämme.
Fitness-alan kehitys ei tietenkään ollut yllätys vuosikymmenen aikana, jolloin poliittisten, teknologisten ja sosiaalisen median aiheuttamat ongelmat lisääntyivät. Mutta alan tekemät muutokset onnistuivat tarjoamaan lohtua, yhteisöä ja tarkoitusta monille sukupolvelle, joka on tulossa täysi-ikäiseksi ja tarvitsee kipeästi näitä asioita. Esityksenä alkava voi päättyä merkityksellisiin, sisäisesti motivoituihin muutoksiin.
Vastasin kysymykseen, millainen kuntosalikävijä minusta tulisi musta-punaisessa, neonvalaistussa nyrkkeilystudiossa, jossa yhdistyvät sekä nyrkkeily että jooga. Peileillä ja seinillä olevien inspiroivien lauseiden ja sanojen peittämä enimmäkseen naispuolinen asiakaskunta ohittaa opasteen päästäkseen studioon, jossa kerrotaan jotain "nyrkkeilystä, hampurilaisista ja takapainoista".
Äitini oli suunnilleen minun ikäiseni, kun hän aloitti kuntomatkansa – joka koski hyvännäköisyyttä aivan eri tavalla. Ja sen jälkeen maailma ja tapamme treenata siinä on muuttunut dramaattisesti. Kun oma kuntoilumatkani alkaa tuntua liikaa Instagram-huijaukselta, muistan, mitä hän opetti minulle esiintymisestä ja työnteosta. Teen sen edelleen kahdesti viikossa yhteensopivassa Outdoor Voices -setissä.
