Noin kolme kuukautta sitten pidin kaksostyttäreni ensimmäistä kertaa. Synnytyshoitajat ojensivat ne minulle hymyillen ja toivottivat onnea matkallamme toipumishuoneeseen. Toinen sairaanhoitaja kirjautui sisään ja selitti lyhyesti, miltä elämämme näyttäisi seuraavan 48 tunnin aikana: Joku tulisi joka 15. Minuuttia kohtuun hieromiseen ja elintoimintojeni tarkistamiseen, ja muut asiantuntijat suodattivat sen läpi tehdäkseen tavallisia vastasyntyneiden testejä tytöille. Jos tarvitsin apua kylpyhuoneen käytössä, minun täytyi vain painaa "soitto"-painiketta ja joku saapui pian. Sairaanhoitaja auttoi minua asettumaan ensimmäiselle imetyskerralleni ja sitten hän vain… lähti.
Kolmessa tunnissa lähdimme mieheni kanssa katsomaan sarjan finaalia Sopranos olla täysin vastuussa kahdesta upouudesta ihmisestä. Olimme hurmioituneita, väsyneitä ja hieman peloissamme (OK, olimme kauhuissamme). Mutta emme tunteneet
täysin avuttomia – koska vain kuusi päivää ennen olimme suorittaneet kuusi viikkoa raskaus ja vanhemmuuden kurssi sairaalamme kautta, joka antoi meille karkean käsityksen siitä, mitä odottaa muutaman ensimmäisen päivän aikana. Tiesimme ensimmäisen vauvan kakkaa näyttäisi tervalta, jota tarvitsisin täyteen synnytyksen jälkeinen hoito-ohjelma, että emme nukkuisi paljon ja ettei kukaan aikonut pitää kädestämme koko prosessin ajan.Vauvat olivat loppujen lopuksi meidän, ja meidän tehtävämme oli huolehtia heistä.
Mutta ei mitään – ei luokkaa tai luokkaa raskauskirjat tai ne tunnit, jotka vietimme katsomalla vanhemmuuteen liittyviä neuvoja videoita YouTubessa – olisivat voineet valmistaa minut täysin tulevaan. Täydellinen uupumus. Hormonit. Ensimmäiset matkat kylpyhuoneeseen. Silkkaa iloa, jonka tunsin, kun sain tietää perheeni uusimmat jäsenet. Minun piti oppia kaikki nämä asiat tekemällä. Silti tunsin itseni luottavaisemmaksi lähteessäni näihin uusiin kokemuksiin, koska tiesin, että minulla oli tiedon perusta, joka Tohtori Tamar Blank kertoo SheKnows, on viime kädessä tavoite raskauden ja vanhemmuuden luokkiin. Tohtori Blank on laillistettu psykologi, joka johtaa useita vanhemmuuden kursseja New Yorkissa.
”Hieno vanhemmuuden tunti tarjoaa tietoa ja vastauksia kysymyksiin, mutta lisää myös yleistä järkeäsi itsestäsi, lisää itsetuntoasi vanhempana ja anna sinulle rohkeutta puolustaa itseäsi”, Blank kertoo. Hän tietää. ”Koska ei ole olemassa luokkaa, joka voisi vastata jokaiseen esille tulevaan kysymykseen; siksi tavoitteena on antaa sinulle mahdollisuus käsitellä näitä uusia tilanteita."
Voimien tunteminen on elintärkeää ensimmäisinä viikkoina, kun saat jalansijaa, ja vaikka raskaus- ja vanhemmuuskurssit voivat auttaa, isä Evan Porter kertoo SheKnowsille, että hän "tuskin sanoisi, että ne ovat välttämättömiä".
"Ei ole oikeastaan mitään muuta kuin pikakurssia vaipanhoidossa, röyhtäilyssä ja kapalointi joudut sairaalaan”, Porter, joka bloggaa osoitteessa Isä korjaa kaiken, kertoo SheKnows. ”Ainakin meidän kokemuksemme mukaan tunnit asettavat joskus epärealistisia odotuksia ja voivat lukita sinut yrittää tehdä asiat tietyllä tavalla, kun todellisuudessa jokainen synnytys ja vauva tulee olemaan villisti eri."
Kaksosäiti Dara Lovitz kertoo SheKnowsille, että "vanhemmuus yleensä ja erityisesti äitiys eivät ole tulleet luonnostaan" hänelle ja että vaikka hänen kaksi monikoisraskauskurssia auttoivat jossain määrin, ne eivät kattaneet läheskään tarpeeksi. ”Kummankin luokan päätyttyä olimme asiantuntijoita ennenaikaisten synnytysten ja NICU-käyntien ohjaamisessa, emmekä tienneet siitä mitään kuinka vaipat vaihdetaan tai kapaloa”, Lovitz lisää. (Tässä on teema.)
”Toivon, että vanhemmuustunnit viettäisivät ainakin vähän aikaa terveyteen kannustamiseen emotionaalinen kehitys sen sijaan, että keskittyisi vain synnytyksen ja vastasyntyneen johtamisen logistiikkaan. hän lisää. (On syytä huomata, että Lovitz otti asiat omiin käsiinsä ja kirjoitti kirjan, Twinsight: Opas emotionaalisesti terveiden kaksosten kasvattamiseen, synnytyksen jälkeen.)
Joten, ovatko vanhemmuustunnit sen arvoisia vai eivät? Tässä on joitain etuja ja haittoja sinun harkittavaksi.
Plussat
Luottamuksen saaminen
Vanhemmuustunnit eivät todellakaan voi opettaa sinua kaikki lapsestasi tai tee sinusta maagisesti vuoden vanhempi. Mutta ne voivat auttaa poistamaan joitain tuntematonta ympäröiviä pelkoja. "Ensisijainen tavoite on, että vanhemmat lähtevät liikkeelle tunteen olevansa voimia ja luottaen omiin ajatuksiinsa ja kykyynsä käsitellä uusia tilanteita", Blank sanoo.
Synnytyskokemukseni oli villi, ja toisin kuin mikään odotin. Toimitin vain kaksi tuntia sen jälkeen, kun vesi hajosi, enkä saanut mahdollisuutta hyödyntää kaikkia luokassa oppimiani työvoimatietoja. Emme laskeneet supistuksia emmekä käyttäneet synnytyspalloa. Minulla ei ollut aikaa käydä suihkussa tai pyytää epiduraalia. Loppujen lopuksi millään näistä ei kuitenkaan ollut minulle merkitystä. Tärkeää oli, että saavuin sairaalaan tietäen vaihtoehtoni ja tunsin, että minulla oli sananvalta kokemuksessani – mikä oli minulle korvaamatonta.
Muiden vanhempien tapaaminen
Tiedätkö sanonnan "lapsen kasvattamiseen tarvitaan kylä"? No, tämä ei koske vain lapsia. Myös vanhemmat tarvitsevat tukea, ja yksi parhaista tavoista löytää se on ystävystyä muiden vanhempien kanssa, jotka todella *saavat* sen, mitä käyt läpi.
"Nämä tunnit rohkaisevat verkostoitumista ja myötätuntoa ja tukea opiskelijoiden keskuudessa", Lovitz sanoo. Jotkut näistä ystävyyssuhteista voivat kestää vuosia, mikä on erinomainen tuleville pelitreffeille, hän lisää.
Tutustu sairaalaan tai synnytyskeskukseen
Luokkasi ei ehkä ole sairaalasi kautta – etkä välttämättä valitse sairaalasynnytystä ollenkaan. Minulle kuitenkin sairaalassani käyminen oli valtava apu. Ohjaajani, synnytyssairaanhoitaja, selitti sairaalan yleiset protokollat ja opetti meitä puolustamaan itseämme, jos haluamme tehdä asiat toisin.
Oli myös mukavaa, että resursseja oli saatavilla tarvittaessa. Minulla oli kuume noin kaksi viikkoa ennen synnytystä ja soitin synnytys- ja synnytyspalveluun keskustellakseni oireistani. Opettajani vastasi, kuunteli, mitä minulla oli sanottavana, ja ehdotti, että tulen sisään sinä iltana. Se oli hyvä asia, jonka tein, koska minulla oli tulehdus, joka tarvitsi välitöntä hoitoa. Hän olisi luultavasti ehdottanut samaa kenelle tahansa, mutta uskon, että hän tunsi minut ja hänellä oli yleinen käsitys terveydestäni ja rutiineistani, mikä antoi hänelle selkeämmän kuvan siitä, mikä oli vialla.
Laajenna osaamistasi
Sinun olisi vaikea löytää kurssi, joka on suunnattu vain yksilöllisiin tarpeisiisi, mutta se ei tarkoita, etteikö monien eri aiheiden oppiminen olisi sen arvoista. Tärkeintä on, että opit "luottamaan itseesi ja sulattamaan sinulle saamasi tiedot", Blank sanoo.
Esimerkiksi Blankin vanhemmuussarjassa on luentoja lastenlääkäreiltä, imetysasiantuntijoilta, toimintaterapeutit, fysioterapeutit, nuorempien lasten kanssa työskentelevä opettaja ja psykologia (opetti itsekseen). Lapsesi ei tarvitse nähdä fysioterapeuttia oppiaksesi tältä, hän selittää.
Saadakseen kaiken hyödyn tunneista Blank ehdottaa, että kysyt paljon ja mietit, kuinka vastaukset koskevat perhettäsi. Onko yksi lähestymistapa järkevämpi kuin toinen?
"Älä koskaan tunne, että ajatuksesi ovat liian pieniä", hän lisää. Koska, kuten useimmat, jopa lääketieteessä, useimpiin tilanteisiin on olemassa useita lähestymistapoja. Löydä vastaus, joka sopii sinulle ja on järkevä lapsellesi. Jokainen lapsi on erilainen. Luota siihen, että ammattilainen on oman alansa asiantuntija ja että sinä olet lapsesi asiantuntija."
Suhteen syventäminen lapseen
Vanhemmuuskurssit eivät ole vain sinun hyödyksesi. Blank sanoo, että ne voivat auttaa sinua myös edistämään lapsesi yksilöllisyyttä.
“Ihannetapauksessa vanhemmuuskurssi tai mahdollisuus oppia ammattilaisten kanssa ennen lapsen saamista Auta aikuista arvostamaan lasta yksilönä, jolla on ainutlaatuiset ajatukset ja temperamentti, Blank sanoo. "Lapsen syntymästä lähtien vanhemmat voivat näyttää lapselleen hyväksyvänsä hänet ja nähdä hänet sellaisina kuin he ovat."
Haittoja
Hinta
Vanhemmuuden luokista ei ole vakiomaksuja, ja hinnat voivat vaihdella melko voimakkaasti. Esimerkiksi kurssi, jonka kävin, maksoi minulle 150 dollaria kuudelta viikolta. Muut kurssit maksavat lähes saman verran per istunto. Kaikki riippuu palvelusta ja ohjaajista. Joissakin tapauksissa taloudellista tukea voi olla saatavilla.
Rajoitettu aika
Useimmat näistä luokista eivät ole kovin joustavia, ja sinun on varmistettava, että löydät aikataulusi mukaan jotain sopivaa. Vaikka suurin osa raskauskursseista järjestetään iltaisin tai viikonloppuisin, tukiryhmät - imetys, vauva ja minä, synnytyksen jälkeinen hyvinvointi jne. - pidetään tyypillisesti päiväsaikaan, mikä voi olla turhauttavaa kaikille, jotka palaavat töihin tai ilman lastenhoitopalvelua.
Liian laaja tai liian keskittynyt
Vanhemmuuskurssit eivät ole yksikokoisia. Jotkut luokat eivät ehkä kata kaikkea mitä haluat, ja toiset voivat kattaa aivan liikaa. Tämä voi olla tuskaa, jos sinulla on tiukka aikataulu etkä halua tuhlata aikaa oppiaksesi asioita, jotka eivät koske sinua.
Huonot ohjaajat
Joskus opettaja voi näyttää hyvältä paperilla, mutta olla kauhea käytännössä. Jos olet huolissasi opettajan arvoista, voit aina soittaa etukäteen. Jotkut ohjaajat saattavat olla valmiita vastaamaan joihinkin kysymyksiin ja antamaan sinulle yleiskuvan siitä, keitä he ovat ja mitä he tuovat pöytään.
Jos mietit edelleen, sopiiko luokka sinulle, kysy itseltäsi, mitä toivot saavasi. Oletko raskaana ja haluat oppia jotain erityistä, kuten kuinka käsitellä kipua synnytyksen aikana tai miten imettää? Vai haluatko all-inclusive-luokan, joka kattaa raskausruokavalion, synnytysasennot, sairaalatoimenpiteet, kipulääkkeet ja yleisen synnytyksen jälkeisen hoidon? Jos olet jo vanhempi, toivotko oppivasi vanhemmuuden tekniikoista laajemmin, vai onko sinulla erityisiä huolenaiheita, kuten fyysinen ja kognitiivinen kehitys?
Sieltä voit tutkia alueesi vaihtoehtoja ja päättää, ovatko ne ajan ja rahan arvoisia.
