Legendaarinen olympiavoimistelija Simone Biles ilmoitti tiistaina päätöksestään vetäytyä naisten joukkuetapahtumista vuonna 2021 olympialaiset Tokiossa käveltyään pois matolta kilpailun aikana.
"Ei, henkistä ei ole olemassa", Biles, 24, sanoi päätöksestään, joka käsittää (usein vaikean) tehtävän keskittyä mielenterveyteensä intensiivisellä tasolla yleisurheilusta, jossa hän on kilpaillut koko aikuiselämänsä ajan – toistaen samanlaisia tunteita tennismestari Naomi Osaka aiemmin tänä vuonna navigoinnista korkeapaineisessa ympäristössä olla erittäin näkyvä urheilija.
Mutta Bilesille, joka on ollut Yhdysvaltojen olympiapromootioiden keskipiste teini-iästä lähtien, mielenterveystyö on tuskin uutta. Hänen kirjassaan 2016 Rohkeus kohota: keho liikkeessä, elämä tasapainossa, Biles jakoi muutaman hetken epäilystä, ahdistuksesta ja tietysti paineista, joita hän oli kokenut ennen intensiivisiä korkean panoksen tapaamisia.
"Muista, että joskus käy näin ennen suurta tapaamista, Simone", hänen isänsä sanoi hänelle. "Se menee ohi. Se tekee aina."
Ja hän kuvaili kuinka hänen urheilupsykologi Robert Andrews, Institute of Sportsin perustaja Suorituskyky ja USA: n voimistelukonsultti auttoivat häntä navigoimaan tunteitaan näiden suurten edellä Tapahtumat.
"Hautasin kasvoni tyynyoni, epäilen vakavasti, että tuntemani paine katoaisi koskaan. Hengitykseni haukkoi lyhyesti, kun yritin hillitä itkua", Biles kirjoitti. ”… Muutamaa minuuttia myöhemmin isä toi kotipuhelimen minulle. Urheilupsykologini oli linjan toisessa päässä. En ollut puhunut herra Andrewsin kanssa moneen kuukauteen, koska aikatauluni oli täynnä harjoituksia ja kilpailuja, sponsorointiesityksiä ja mediahaastatteluja. Nyt, kun kuulin herra Andrewsin tasaisen äänen tulevan puhelimesta, murtuin jälleen."
Hän kertoo, kuinka hän kertoi hänelle, että hän voisi "Mene itkemään. Tarvitset luultavasti hyvää itkua juuri nyt” (kokonainen mieliala), ja he keskustelivat aidon ja raa'an keskustelun odotuksista, joita kaikilla oli häntä kohtaan ja kuinka se vaikutti hänen aivoihinsa ja suorituskykyynsä.
Andrewsilla oli melko vankat neuvot: "No, et voi oikeastaan olla huolissaan muiden ihmisten odotuksista. Et yleensä tee niin, joten älä ala murehtia sitä nyt. Ainoa mitä voit todella hallita, on sitoutua harjoituksiin ja tehdä parhaasi siellä.”
Hän jatkaa, että juuri ne neuvot auttoivat häntä kalibroimaan uudelleen ja pääsemään todella oikeaan tilaan kyseisen vuoden kilpailuihinsa.
Ja nyt siitä on kaiku Bilesin lausunnossa, kaikki nämä vuodet myöhemmin 24-vuotiaana, kun hän huomasi, että hänen oli jälleen kerran asetettava itsensä etusijalle. kaikkien muiden odotuksista: "Nämä olympialaiset, halusin sen olevan itselleni, kun tulin sisään - ja minusta tuntui, että tein sitä edelleen muille ihmiset. Joten se vain satuttaa sydäntäni, koska sen tekeminen, mitä rakastan, on tavallaan otettu minulta pois miellyttääkseni muita ihmisiä."
Missiomme SheKnowsissa on vahvistaa ja innostaa naisia, ja esittelemme vain tuotteita, joista uskomme sinun pitävän yhtä paljon kuin mekin. Huomaa, että jos ostat jotain napsauttamalla linkkiä tässä tarinassa, saatamme saada pienen provision myynnistä.
Ennen kuin lähdet, tutustu mielenterveyssovelluksiimme, jotka antavat ylimääräistä TLC: tä aivoillesi:
