Kun lapset sanovat, etteivät he pidä ruoasta – etenkään hedelmistä tai vihanneksista – se johtuu usein siitä, että he eivät ole vielä löytäneet tapaa nauttia siitä. Mutta voi kestää kokeilla jotain uudestaan ja uudestaan, jotta siitä tulee maku. Itse asiassa lasten täytyy ehkä maistaa jotain jopa 20 kertaa ennen kuin opit pitämään siitä. Joten jos lapsesi vastustaa terveellistä ruokaa, parasta, mitä voit tehdä, on altistaa hänet sille uusilla ja jännittävillä tavoilla.
Yksi asia, jota nirsot syövät vihaavat, on tomaatit. Mutta jos he ovat joskus syöneet pizzaa ja pitäneet siitä, he ovat luultavasti avoimempia vihannesmaisille hedelmille kuin he ymmärtävätkään. Kypsennettynä tomaatit muuttuvat täysin ja saavat kokonaan uusia tekstuuria ja herkullisia makuja. Etsi neljä lapsiystävällistä reseptejä joka voisi tehdä uskollisimmista tomaattivihailijoista jokapäiväisiä syöjiä.
Baby bolognese
Vaikka tämä yksinkertainen pastaruoka luotiin alun perin pieniä syöjiä ajatellen, ja se on myös tyydyttävä, nopeasti kypsyvä ateria, josta voi nauttia koko perhe. Voit käyttää Hunt's Heirloom Crushed Tomatoes -jauhetta nirsoimmille syöjille, mutta kun heillä on mukavampaa syödä tomaatteja, vaihda ne Hunt's Heirloom Crushed Tomatoes -kuutioiksi.
Yhden pannun lasagne
Jokaisella perheellä pitäisi olla yksipannuinen ateria takataskussa, ja tämä yksinkertainen lasagne on hieno. Hunt’s Heirloom Whole Tomatoes – kokonaiset säilötyt tomaatit maistuvat tuoreimmalta – sytytetään monitoimikoneessa porkkanoiden, sipulin ja valkosipulin kanssa luomaan kastikkeen, joka sopii täydellisesti jauhelihan kanssa haudutukseen ja lisäämiseen lasagne.
Shakshuka
Tämä suosittu pohjoisafrikkalainen aamiainen on kaksinkertainen ateria-ajan suhteen: se on yhtä kotonaan illallisella kuin päivän ensimmäisellä aterialla. Pohjimmiltaan ei muuta kuin tomaattikastikkeessa haudutettuja munia, joissa on sipulia ja paprikaa ja maustettu paprikalla ja kuminalla. yhden pannun ateria saa juustomaisen käänteen, kun päälle on lisätty feta- tai vuohenjuustoa.
Pantry pizza kastike
Lapset rakastavat pizzaa, ja oman kastikkeen tekeminen säilötyistä tomaateista on loistava tapa hallita suola- ja sokeripitoisuutta, joka on usein korkea kaupallisesti valmistetuissa kastikkeissa. Nopea ruokakomero pizzakastike Voidaan käyttää pizzapiirakoiden tekemiseen kotona.
Tämän postauksen sponsoroi Hunt's.
