Jos olisin tiennyt, että maaliskuun 15. päivä olisi ollut viimeinen "normaali" päivämme ennen globaali COVID-19-pandemia käänsi elämämme ylösalaisin, olisin tehnyt asiat toisin. Tyttäreni ja minä olisimme pysyneet rannalla pidempään, keräämässä kuoria ja kaivamassa reikiä hiekkaan. Mieheni ja minä olisimme pysyneet hereillä myöhemmin, nauttien ajastamme, matkastamme ja seurastamme. Olimme lomalla anoppini ja hänen poikaystävänsä kanssa. Päivän ei tarvinnut päättyä. Ja olisin ostanut tyttärelleni erittäin suuren jäätelön: kolme kauhaa, paljon sprinksiä. Mutta en tiennyt.
Emme tienneet, joten sen sijaan vietimme päivän työmatkalla. Kiirehdimme kotiin valmistautumaan tulevaan viikkoon. Pidimme päämme alas ja jatkoimme normaalisti. Mutta sitten asiat muuttuivat. Elämä sellaisena kuin sen tunnemme muuttui ja täällä New Yorkissa, kotikaranteenimääräys myönnettiin. Yritykset suljettiin. Koulu peruttiin.
Aluksi asiat olivat hyvin perheeni ja tyttäreni kannalta. Sen sijaan, että nousisi ylös, pukeutuisi ja menisi kouluun, tyttäreni kirjautui sisään tunneilleen. Käytimme leluja manipulatiivina. Luimme (ja kirjoitimme) pyjamassamme. Söimme välipaloja, kun halusimme, ja nukuimme tarvittaessa, aja nautimme pienistä asioista, kuten ylimääräisestä tabletista ja tv-ajasta. Toteutimme perhepeliaikaa. Mutta "sairaus", kuten sitä kutsumme, vaikutti 6-vuotiaan lapseni sosiaaliseen ja emotionaaliseen hyvinvointiin.
Katso tämä postaus Instagramissa
Viesti, jonka on jakanut Kimberly Zapata (@kimzap)
Pirteä, pirteä ja ulospäinsuuntautunut lapseni alkoi pelätä pieniä asioita – ja kaikkea, kuten ulkoilua tai skootterilla ajamista.
Tietysti syytän itseäni. Olemme aina olleet hyvin rehellisiä vanhimmallemme - emme suojele häntä "pelottavilta" ja totuuksilta - ja tämä kokemus ei ollut erilainen. Kerroimme hänelle mitä koronaviirus oli. Selitimme, miksi meidän piti käyttää naamioita ja pysyä valppaina ja sosiaalisesti etäällä. Kerroimme hänelle "käyrän tasoittamisesta" ja kerroimme hänelle, ettemme tienneet kuinka kauan nämä muutokset kestävät, mutta sanoimme, että olisimme kunnossa, jos teemme osamme. Jos pysyisimme erossa muista ja pysyisimme sisällä. Ja hän otti tämän varoituksen sydämeensä.
Hän ei lähtenyt kotoa viikkoihin.
Ja vaikka lopulta onnistuin saamaan hänet ulos (otimme hänen hyppynarunsa ulos ja ajoimme hänen pyörällään naapuruston halki), hän oli pelosta täynnä. Hän kaatui nähdessään naamioitumattoman henkilön – tai minkä tahansa henkilön. Hän itki, kun ehdotin lähtemistä kotoa, ja hän menetti äänensä.
Tyttäreni yleensä tervehtii kaikkia, mutta pandemia on tehnyt hänestä nöyräksi ja arkaksi. Olen nähnyt valon ja elämän jättävän hänen silmänsä, ja se särkee sydämeni. Hänellä on edelleen terveytensä, mutta ei onneaan. Hän kaipaa epätoivoisesti koulua, tanssitunteja ja ystäviään.
Katso tämä postaus Instagramissa
Viesti, jonka on jakanut Kimberly Zapata (@kimzap)
Tyttäreni ei tietenkään ole yksin. Ahdistustasot ovat lisääntyneet eksponentiaalisesti viime kuukausina aikuisilla ja lapsilla, koska tämä tilanne ei ole stressaava. Tuntematon on stressaavaa ja pandemiat stressaavat. Tautien torjunta- ja ehkäisykeskusten mukaan pelko ja ahdistus uudesta taudista, kuten COVID-19, voi aiheuttaa voimakkaita ja ylivoimaisia tunteita. Mutta niitä on paljon mitä voit tehdä helpottaaksesi lapsuuden ahdistusta, jopa pandemian aikana; sinun pitäisi käsitellä lasten pelkoja, myötätuntoa ja empatiaaja kehittää suunnitelma, joka auttaa heitä pääsemään eteenpäin.
Sinun tulee toimia, mutta olla myös kärsivällinen. Muutos vie aikaa.
Voit myös (ja sinun pitäisi) ottaa käyttöön itsehoitotekniikoita. Kannusta lastasi tanssimaan, laulamaan, meditoimaan tai silittämään perheen koiraa. Asia ei ole siinä, mitä he tekevät; se, että toiminta rauhoittaa heitä, lohduttaa heitä ja auttaa heitä tuntemaan olonsa turvalliseksi ja rauhalliseksi.
Mitä tulee tyttäreni, olen auttanut häntä päivän ja toiminnan kerrallaan. Toukokuussa hän kokoontui ystäviensä kanssa sosiaalisesti etäiselle tanssitunnille. Piirsimme liitulaatikoita maahan samalla, kun herra Tom opetti heille kerrosta ja suihkuja. Kesäkuussa matkustimme yläosavaltioon patikoimaan ja veneilemään. Ja olemme luoneet "karanteen" eli playdate pod -ryhmän, jossa on kaksi lasta ja heidän vanhempansa, jotka eristäytyvät samalla tavalla.
Onko se vikasietoinen? Ei. Tyttäreni stressaa edelleen vilkkailla kaduilla, ja paljastamattomat ihmiset saavat hänet vihaiseksi ja ahdistuneeksi – rehellisesti sanoen, he saavat minut tuntemaan samoin. Mutta hän yrittää. Yritämme ja aiomme jatkaa hänen tunteidensa käsittelyä ja ehkä joskus jopa omaksua uuden normimme.
Koska joskus kotoa lähteminen on väistämätöntä, tässä on parhaat lasten naamarit pitääksesi lapsesi turvassa.
