koko ajan koronaviruspandemia, kiinnostus löytämiseen on lisääntynyt turvallisia tapoja vahvistaa vastustuskykyäsi ja pitää huolta terveydestäsi (toivoen, että se pystyy vähentämään sairastumisriskiä tai vähentämään komplikaatioita, jos sairastut). Vaikka maskin käyttö, hyvä käsienpesuhygienia ja älykkään sosiaalisen etäisyyden harjoittaminen mahdollisuuksien mukaan ovat tärkeitä liikkeitä, joilla pidät itsesi ja perheesi turvassa, opiskella sanoo että tekeminen Varmista, että D-vitamiinitasosi ovat siellä, missä niiden pitäisi olla saattaa olla yhteydessä COVID-19-potilaiden parempiin terveystuloksiin.
Uudessa tutkimuksessa, joka julkaistiin vuonna PLOS One Bostonin yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun tutkijat havaitsivat, että COVID-19:n vuoksi sairaalahoidossa olevilla potilailla, jotka olivat "riittäviä D-vitamiinia", haitallisten kliinisten tulosten riski pieneni merkittävästi.
Tarkastellessaan 235 potilaan verinäytteitä ja heidän hoitotuloksiaan tutkijat havaitsivat, että potilaat, joiden veren 25-hydroksi-D-vitamiinia, jonka pitoisuus on vähintään 30 ng/ml, oli vähemmän todennäköistä, että he kokivat hypoksiaa (kehon hapen nälkä), tajuttomuutta tai kuolemaa sairaus. Tutkijat totesivat, että yli 40-vuotiailla potilailla, joilla oli nämä D-vitamiinitasot, oli 51,5 prosenttia pienempi todennäköisyys kuolla viruskomplikaatioihin.
"Tämä tutkimus tarjoaa suoraa näyttöä siitä, että D-vitamiinin riittävyys voi vähentää komplikaatioita, mukaan lukien sytokiini myrsky (liian monien proteiinien vapautuminen vereen liian nopeasti) ja lopulta kuolema COVID-19:stä", kirjailija Michael F. Holick, PhD, MD, lääketieteen, fysiologian ja biofysiikan ja molekyylilääketieteen professori sanoi lausunto perjantaina.
Holick sanoi toivovansa tämän tiedon vaikuttavan strategioihin pandemian aikakauden vilustumis- ja flunssakausi (jonka odotetaan vaikuttavan influenssan ja COVID-19:n kokeviin henkilöihin): "On suuri huoli siitä, että influenssainfektion ja koronaviruksen yhdistelmä infektio voi merkittävästi lisätä sairaalahoitoa ja kuolemantapauksia näiden virusinfektioiden aiheuttamien komplikaatioiden vuoksi... Koska D-vitamiinin puutos ja puutos on niin yleistä lapsilla ja aikuisten Yhdysvalloissa ja maailmanlaajuisesti, varsinkin talvikuukausina, kaikkien on järkevää ottaa D-vitamiinilisä, jotta voidaan vähentää tartunnan ja komplikaatioiden riskiä. COVID-19."
Onko liikaa hyvää? Joo, se on edelleen mahdollista
Kuten SheKnows raportoi aiemmin, sinun on oltava varovainen, kun otat uusia lisäravinteita säännöllisesti - eikä D-vitamiini ole poikkeus.
"Voit ehdottomasti ottaa liikaa lisäravinteita", Kristine Arthur, MD, sisätautilääkäri MemorialCare Orange Coast Medical Centerissä Fountain Valleyssa, Kaliforniassa, kertoi SheKnowsille. "D-vitamiini on esimerkki tästä. Vaikka D-vitamiinilla on monia terveyshyötyjä, se on rasvaliukoinen vitamiini, mikä tarkoittaa, että se pysyy elimistössä paljon pidempään kuin muut vitamiinit, joten sitä voidaan ottaa liikaa."
Samalla kun varmistat, että kehossasi on sen tarvitsemat vitamiinit, haluat aina olla tietoinen niiden määrästä ja sivuvaikutuksista, joita liiallisesta nauttimisesta seuraa. Koska joidenkin vitamiinien suuret annokset voivat aiheuttaa vatsakramppeja, ripulia tai mahdollisesti pitkäaikaisia vaikutuksia, kuten verisuonten kovettumista tai elinvaurioita.
Ennen kuin menet, tarkista meidän suosikki täysin luonnolliset flunssalääkkeemme lapsille:
