Kun kesä tulee, lapset eivät voi pitää tarpeeksi hauskaa auringossa. Mutta jos he vain olisivat yhtä innostuneita pukeutumisesta aurinkovoidetta ja suojaavat vauvan ihoa kovalta UV-säteeltä. Ymmärrämme sen – aurinkovoide voi olla tahmeaa, tahmeaa ja epämiellyttävää (ja taivas varjelkoon sitä joutumasta silmiin, heidän silmiensä ympärille tai lähelle!) Mutta kaikkien, mukaan lukien ja erityisesti lasten, pitäisi totu käyttämään sitä (eikä vain kesällä).
"Se on hyvin yksinkertaista: aurinkovoide ehkäisee ihosyöpää", sanoo Sarah Dolder, MD, ihotautilääkäri ja ihotautien perustaja. Greenwich Pointin ihotauti Greenwichissä, CT. "Itse asiassa useat vakavat auringonpolttamat kaksinkertaistavat lapsesi riskin sairastua ihosyöpään. Tarvitsemme lapsemme omaksuvan aurinkovoidetta ihonsa terveyden vuoksi, aivan kuten meidän kaikkien on harjattava hampaamme kahdesti päivässä reikien estämiseksi. Kehotan aina vanhempia opettamaan lapsilleen auringon vaaroista. Kasvoin Australiassa, hyvin nuoresta iästä lähtien, minuun otettiin käyttöön aurinkosuojatoimenpiteitä.”
Itse asiassa lasten ihon suojaaminen nyt auttaa heitä pitkälle aikuisikään. "Tiedot osoittavat, että nuorempien vuosien auringonpolttamilla on suurempi mahdollisuus muuttua ihosyöpiksi myöhemmin", sanoo Kavita Mariwalla, MD, FAAD. ”On usein 20 vuoden tauko sen välillä, kun aurinkovaurioita esiintyy ja se näkyy iholla. Joten jos lapsesi eivät suojele itseään, he ovat teoriassa vasta 30-40-vuotiaita, kun sen vaikutukset alkavat näkyä."
Tässä on viisi tapaa saada lapsesi lakkaamaan vihaamasta aurinkovoidetta.
Aloita aikaisin
Hyvät tavat alkavat jo nuorena. "Tee aurinkovoiteista osa heidän jokapäiväistä rutiinia, kuten hampaiden harjaamista", Dolder sanoo. "Anna heidän nähdä, että käytät omaa aurinkovoidettasi joka aamu, käytät hattua ja aurinkolaseja ja esittelet näitä terveellisiä käyttäytymismalleja lapsillesi. Etsi varjoa rannalla tai uima-altaalla. Tee heille luonnostaan ajatella aurinkoturvallisuutta joka päivä.”
Hanki lapsiystävällisiä kaavoja
Pidä aikuisten aurinkovoide itsellesi ja valitse pikkulapsillesi erityisesti vauvoille ja lapsille tarkoitettu aurinkovoide. "Lasten kakut eivät varmasti ärsytä herkkää ihoa, joten valitse nämä lapsillesi", Dolder sanoo. "Sen suhteen, minulla on itse asiassa koko perheemme pitäytymässä lasten kaavoissa!" Lisäksi lapsille markkinoiduilla aurinkovoideilla on yleensä korkeampi SPF, Mariwalla sanoo. ”Pidän mieluummin mineraalipohjaisista aurinkovoideista lapsille. Mutta mielestäni helppokäyttöisyys on avainasemassa vanhemmille. rakastan La Roche-Posay Anthelios Dermo-Kids hellävarainen aurinkovoide koska se menee niin helposti ja se on puoli voittoa."
Anna lasten levittää omia aurinkovoidetta
"Olemme niin onnekkaita, että meillä on valittavana upeita moderneja aurinkovoideformulaatioita", Dolder sanoo. "Neutrogena Beach Defense Spray: n kaltaisten tikkujen ja suihkeiden avulla lapset voivat levittää aurinkovoidetta ja tekevät siitä usein hauskempaa. Omassa kodissani tämä voi olla sotkuinen tapaus, ja minun on aina "täytettävä aukot" korvissa ja kaulassa, mutta ainakin lapset tuntevat itsenäisyyden. aurinkovoidesovellus ja se antaa heille enemmän luottamusta sen käyttöön." Suihkeiden kanssa on kuitenkin erityisen helppo tehdä se virhe, että ei levitä tarpeeksi. Kiinnitä paksumpi suihke, josta näet levityksen, suihkuta yhden tuuman päähän ihosta ja varmista sitten tasainen peitto käsilläsi.
Tee siitä hauskaa
"Käyttää värillinen sinkkioksidi joita he voivat käyttää kasvoillaan, kuten joukkuevärejä urheillessaan”, Mariwalla ehdottaa. "Sinkkioksidit ovat yleensä niitä, joilla on hauskoja värejä." Hän pitää myös UV-helmistä ja auringon tunnistavista rannekoruista, jotka vaihtavat väriä, kun aurinkovoidetta on levitettävä uudelleen. Mutta nämä rannekkeet eivät aina ole luotettavia, joten vanhempien tulisi seurata ja auttaa lapsiaan hakemaan uudelleen 2–3 tunnin välein.
Älä anna niiden palaa
Jos et levitä aurinkovoidetta kunnolla, lapset voivat saada vakavan auringonpolttama – ja vastusta vielä enemmän aurinkovoidetta. "Suosittelen SPF 70 tai korkeampaa", Dolder sanoo. "Tämä SPF-luku tarkoittaa aikaa, jonka voit olla auringossa ennen kuin ihosi punoittaa ja palaa. Esimerkiksi aurinkovoide, jonka suojakerroin on 15, tarkoittaa, että voit olla auringossa 15 kertaa pidempään polttamatta kuin ilman aurinkovoidetta. Siksi ja SPF 70 tarkoittaa 70 kertaa pidempään. Kun se hajotetaan tällä tavalla, on järkevää saada korkein suojataso."
Muista käyttää uudelleen kahden tunnin välein ollessasi ulkona ja uudelleen uinnin tai hikoilun jälkeen. "Jopa korkeampi SPF 70 aamulla kuluu pois päivän aikana, joten uudelleenkäyttö on ratkaisevan tärkeää", Dolder sanoo. "Ilman riittävää määrää ja ahkeraa uudelleenkäyttöä aurinkovoide ei voi tarjota sinulle SPF: n lupaamaa suojaa. Älä missaa korvia, niskan takaosaa ja jalkojen yläosaa. Pyydä lastasi käyttämään hattua, joka suojaa hänen hiusosien linjaansa. Ja muista levittää aurinkovoidetta 20 minuuttia ennen ulkoilua, jotta UV-suodatin saa aikaan taikuutensa."
Missiomme SheKnowsissa on vahvistaa ja innostaa naisia, ja esittelemme vain tuotteita, joista uskomme sinun pitävän yhtä paljon kuin mekin. Huomaa, että jos ostat jotain napsauttamalla tässä tarinassa olevaa linkkiä, saatamme saada a pieni myyntipalkkio ja jälleenmyyjä voi saada tiettyjä tarkastettavia tietoja kirjanpitoon tarkoituksiin.
