Kun sää ulkona muuttuu pelottavaksi, loma jonnekin lämpimään tänä jouluna saattaa kuulostaa siltä, niin ihanaa - ainakin teoriassa. Vaikka monet vanhemmat tekevät niin matkustaa talven aikana vapaapäiviä Koska lapset ovat poissa koulusta, tämä voi itse asiassa olla huonoin aika lähteä perhematkalle – kun ottaa huomioon kustannukset, väkijoukot ja kaikki perheen paineet.
Tohtori Charmain Jackman, Massachusettsista kotoisin oleva lastenpsykologi, selittää SheKnowsille: "Lomapäivät tuovat stressiä monissa muodoissa - eläminen uudelleen epäterveellisenä perheen dynamiikkaa, täydellisten lahjojen löytämistä rakkaille, budjetin ylittämistä, pitkien jonot ja murisevia ihmismassoja…” Ääni tuttua?
Tämä kaikki tarkoittaa, että vaikka lomalle meneminen purkautumaan tänä juhlavana vuodenaikana saattaa kuulostaa ihanteelliselta ja rentouttavalta, sillä voi olla myös päinvastainen vaikutus. Mikä on paras tapa välttää lomamatkastressin kasautuminen tähän jo hektiseen aikaan vuodesta? No, tietysti, pysyä kotona.
Tästä syystä sinä – ja lapsesi – saatat haluta vaihtaa isoäidin talon majoituspaikkaan tänä lomakaudella.
Lisää:Nämä ovat vuoden 2018 kuumimmat lomalelut
Kustannukset + väkijoukot = lisääntynyt stressi
Vuonna 2017 AAA ennusti sen 107,3 miljoonaa amerikkalaista matkustaisi lentokoneella, junalla tai muulla kulkuvälineellä lomakauden aikana, mikä on ennätysmäärä tuohon aikaan vuodesta. Matkustajien lisääntyminen lomien aikana tarkoittaa lento- ja maantieliikenteen lisääntymistä. "Melkein kaikki ovat matkalla jonnekin lomien aikana, joten kaikki matkustusmuodot ovat täynnä", Jackman sanoo. "Matkailijat voivat odottaa viivästyksiä tai jopa peruutuksia, mikä voi vähentää hyvin suunniteltuun lomaan käytettyä aikaa." Vanhemmat lasten, etenkin nuorten, kanssa matkustaminen voi ärsyyntyä pelkästä pyrkimyksestä päästä sinne, missä he ovat suunnattu.
Väkijoukon lisäksi mm. perheen matka voi olla stressaavaa pelkästään kulujen takia. Lentojen ja hotellien hinnat nousevat lomamatkailun huippusesongin aikana; Sitten on kaikki lahjat ja lomaviihde, jotka ovat jo saaneet rasittaa perheen budjettia. Ja käytätkö ylimääräisiä varoja koko perheen lomalle? Se voi lisätä eksponentiaalisesti taloudellista taakkaasi. Lisäksi, jos jokin menee pieleen (viivästyksiä, huono sää, lapsi sairastuu), lomasta voi päätellä enemmän turhauttavaa / järkyttävää kuin hauskaa / rentouttavaa.
Lisää:Perheet, jotka antoivat kaikkensa matkustaakseen ympäri maailmaa – lasten kanssa
Kotona pysyminen tarkoittaa, ettei tarvitse tuntea syyllisyyttä
Monet vanhemmat saattavat tuntea painetta viedä lapsensa lomalle ilman muuta syytä kuin siitä, että muut perheet tekevät niin. Instagram-matkojen näkeminen kaikkialla sosiaalisessa mediassa vain pahensi näitä tunteita. Tri Amy Serin, lasten ja aikuisten neuropsykologi Serin keskus ja tulevan kirjan kirjoittaja, Stressikytkin, kertoo SheKnows, että "Vanhemmat saattavat tuntea, että heidän "pitäisi" pitää lomaa lomien aikana - mutta valinta olla matkustamatta voi olla juuri sitä, mitä lääkäri määräsi. Monet perheet alkavat vain sanoa ei, kun on ylimääräistä aikaa lomamatkalle.”
Jos lomaloman suunnittelu (ja maksaminen) saa vanhemmat tuntemaan olonsa stressaantuneeksi ja ylikuormittuneeksi, voi olla parempi olla lähtemättä pois ollenkaan. Serin sanoo: ”Pysy lomahulluudesta ja mieti, mitä laatuaikaa ja aktiviteetteja todella haluat kokea perheesi kanssa. Sano itsellesi, että se on parempi suunnitelma kuin mikä tahansa, mikä häiritsisi sinua kauden aikana.
Mitä tulee lapsiin? He saattavat olla todella innoissaan siitä, että he eivät matkusta loman aikana. "Lapsilla on nykyään niin paljon painetta ja stressiä, jota aiemmat sukupolvet eivät ole kokeneet", Serin selittää. "Monilla lapsilla on tuntikausia läksyjä yössä ja useita aktiviteetteja joka päivä." Pysyäkö kotona ja nukkua myöhään omissa sängyissään? Ja sitten hengailla rauhassa ilman suunniteltua toimintaa? Se saattaa olla juuri sitä, mistä lapset haaveilevat tänä lomakautena.
Jos huomaat, että lapsesi tai kumppanisi ilmaisee pettymyksen jäädessään kotiin tänä vuonna, Serin suosittelee käyttämään tätä onnellista oleskeluaikaa tulevien matkojen suunnitteluun – vaikka se olisi vain romanttinen yöpyminen hotellissa vuosipäivä.
Lisää:Vanhempien eeppisimpiä matkoja lastensa kanssa
Pysyminen voi olla parasta lomaa
On monia tapoja järjestää upea talviloma koko perheelle. Ensinnäkin, jos mahdollista, vanhempien tulisi harkita jonkin aikaa poissaoloa töistä tehdäkseen oleskelusta todellisen loman. Toki se saattaa tuntua lomapäivien hukkaamiselta vain siksi, että et ole matkustamassa – mutta se ei ole sitä. Jopa muutama vapaapäivä voi saada oleskelusi tuntumaan lailliselta.
Ja kun olet sulkenut ajan, lyhyen ajomatkan päässä kodistasi on luultavasti paljon tekemistä, joita et ole ehtinyt tehdä ennen (tiedäthän, työn ja kaiken sen takia todellinen lomat). Sarah Slattery, perustaja Matkan asiantuntija, ehdottaa SheKnowsille: ”Kokeile olla turisti omassa kaupungissasi. Melko usein jätämme huomiotta sen, mikä on omalla ovellamme.” Tutki aluettasi kuin turisti ja tarkista verkkosivustoilta, kuten Trip Advisor tai Lonely Planet, nähdäksesi, mitä kannattaa tehdä ja nähdä. Slattery sanoo: ”Yritä matkia loma-aikaa ulkomailla. Kiipeä vuorelle, pelaa lautapeliä, mene ulos syömään ja sammuta televisio."
Hyvän loman tulisi sisältää sekä aktiviteetteja että seisokkeja. Pidä perhekokous ja anna kaikkien osallistua siihen, mitä sisällyttää asialistalle. "Kotona jääminen ei automaattisesti tarkoita sitä, että olet vähemmän stressaantunut", Jackman selittää - joten "muista sitoutua rentoutumissuunnitelmaan." Pyydä kaikkia perheenjäseniä katkaisemaan yhteyden puhelimiin, tietokoneisiin ja sosiaaliseen mediaan joksikin aikaa joka päivä välttääkseen ulkona olemista häiriötekijöitä.
Lopputulos, Serin selittää, on, että "jos menet 'lomalle' ja palaat ja tarvitset lomaa, se ei ollut lomaa." Joten vaikka yöpyminen ei ehkä ole yhtä Instagramin arvoinen kuin matkustaminen eksoottiselle saarelle, se saattaa olla paras mahdollinen tapa viettää aikaa perheesi kanssa lomien aikana.
