Se on vanha tarina: sosiaalinen, seikkailunhaluinen ekstrovertti (minä) menee naimisiin kotimiehen, sosiaalisen minimalistin (mieheni) kanssa. Olemme olleet naimisissa lähes 10 vuotta Olen jo vuosia ja toistaiseksi ratkaissut persoonallisuuserojamme enimmäkseen lähtemällä seikkailuihin yksin tai etsimällä aktiivisesti ystävyyssuhteita. oma. Loppujen lopuksi yksinäisyyden tutkija Julianne Holt-Lunstad Brigham Youngin yliopistosta kertoi CBC Newsille, että Yksinäisyyden riski on verrattavissa 15 savukkeen päivässä polttamiseen. Tein sen terveyteni vuoksi!
Mutta uuteen osavaltioon muuttamisen jälkeen ystävyyspohjani on heikentynyt, ja huomaan myös haluavani tehdä enemmän tutkimista mieheni kanssa, koska kaikki on uutta meille molemmille. Kuinka sitten saada uusia ystäviä syömättä kaikissa pakollisissa ravintoloissa ilman häntä?
No, tajusin, että voisimme ystävystyä parien kanssa.
Parin ystävyyssuhteiden mukavuusnäkökohdan lisäksi suhteellasi on myös etuja. "Näet kumppanisi onnellisena ja vuorovaikutuksessa, ja se voi tuoda esiin miehen parhaat ominaisuudet kumppani”, sanoo tohtori Geoffrey Greif, Maryland School of Social Workin professori ja yhteiskirjoittaja. kirja Kaksi plus kaksi: Pariskunnat ja heidän pariskuntasuhteensa. Saatat myös oppia toiselta parilta kuinka olla vahvempi pari, hän sanoi. "Sen lisäksi, että pariskunnat voivat pitää hauskaa yhdessä, nämä voivat olla myös ongelmia ratkaisevia vuorovaikutuksia." Siitä, miten käsitellä lapsesi käsittelemään lomat tai kuinka käsitellä ongelmia suurperheen kanssa. Muiden parien ottaminen resurssina voi osoittautua korvaamaton.
Entä se mukavuus, että pääset seurustelemaan puolisosi ja muiden ihmisten kanssa? Siinä ei ole mitään nostattavaa. "Vaikein asia jokaiselle pariskunnalle on se, kuinka paljon meillä on aikaa itsellemme parina, kuinka paljon minulla on aikaa itselleni", Greif sanoi.
Jos olet mykistynyt ajatuksesta luoda lisää ystävyyssuhteita muiden parien kanssa, tässä on muutamia tapoja aloittaa.
1. Keskustele etsimistäsi ystävyyssuhteista
Hän sanoi, että pariskuntien on ymmärrettävä, mitä heidän kumppaninsa etsii a ystävyys. Yksi henkilö parista saattaa haluta mennä ulos useita kertoja viikossa eri ihmisten kanssa. Toinen saattaa haluta rakentaa johdonmukaisempia suhteita jo tuntemiinsa ihmisiin. Näistä asioista puhuminen etukäteen voi auttaa paria tietämään, mitä he etsivät etukäteen.
Mieti myös, millaisia ystävyyssuhteita te molemmat arvostatte. "Jotkut pariskunnat haluavat mennä ulos ja luoda syvemmän yhteyden ja jakavat tunteita", Greif sanoi. "Toiset sanovat:" Työskentelen todella kovasti viikon aikana. Minulla on todella intensiivinen työ. Haluan vain mennä ulos ja pitää hauskaa."
Lisää:Kuinka lopettaa menneen suhteen pakkomielle
2. Etsi ryhmätoimintaa
Kun tiedät millaisia ystävyyssuhteita etsit, voit harkita liittymistä uuteen ryhmään tai arvioida niitä, joihin olet jo osa. Liitytkö johonkin tavalliseen ryhmään, kuten vaellustapaamiseen tai oluenmaistajakerhoon? Ehkä päätät tehdä vapaaehtoistyötä yhdessä jonnekin tai voit tavoittaa parin, johon aina törmäät lapsesi jalkapallopelissä. Mitä ikinä se onkaan, paras tapa solmia ystävyyssuhteita on johdonmukainen vuorovaikutus samojen ihmisten kanssa – valitse siis toiminta, joka mahdollistaa sen.
Lisää:Sinkkuuden haittapuoli, josta kukaan ei puhu
3. Hyödynnä jo olemassa olevia ystävyyssuhteita
On hyvä mahdollisuus, että toisella tai molemmilla teillä on jo muutamia ystäviä, jotka ovat suhteessa. Jos sinulla on jo ystävä, jolla on puoliso, katso, olisiko hän kiinnostunut viettämään aikaa parina.
4. Pidä odotuksesi realistisina
"Päästä irti odotuksesta tai tarpeesta, että kaikki puolisot ovat parhaita ystäviä keskenään", sanoo Shasta Nelson, kirjoittaja Ystävyys: kuinka syventää ystävyyssuhteita elinikäisen terveyden ja onnellisuuden saavuttamiseksi. Aina kun esittelet ystäväsi kumppanin kumppanillesi, heidän ystävyytensä alkaa nollasta, kun sinulla on jo vakiintunut suhde. Tämä uusi ystävyys vie aikaa – ja se on myös OK, jos he ovat aina vain ystävällisiä tuttavia.
Lisää:Mitä tehdä, jos sinä ja kumppanisi ette ole samaa mieltä lasten hankkimisesta
5. Tapaa myös yksilöllisesti
Vain siksi, että uusi pariskuntasi tulee toimeen, ei tarkoita, että sinun pitäisi koskaan viettää aikaa vain neljänä. Vaadi ystävyyssuhteita sen henkilön kanssa, jonka kanssa tulet parhaiten toimeen, ja rohkaise kumppaniasi tekemään samoin. "Jos kaksi ihmistä yrittää rakentaa vahvempaa suhdetta, yksi tärkeimmistä asioista, mitä he voivat tehdä, on luoda omat rituaalinsa ja yhteiset muistonsa", Nelson sanoo. "Sinä itsenäsi: 'Onko tämä henkilö, jonka kanssa haluaisin edelleen olla lähellä, vaikka joku meistä ei olisi enää parisuhteessa syy?” Varsinkin jos vastauksesi on kyllä, sinun on pyrittävä ystävyyteen parin treffiillan ulkopuolella.
6. Älä pakota sitä
"On tarpeetonta ajatella, että kahden ihmisen pitäisi olla parhaita ystäviä vain siksi, että heidän puolisonsa ovat", Nelson sanoo. Jos tapaat uuden parin ja jostain syystä on jännitteitä tai jopa vain välinpitämättömyyttä, hyväksy se. Sinä tai kumppanisi saatat silti tavata heidät silloin tällöin, mutta hyväksy, että ryhmädynamiikka ei toimi koko ajan.
