Yksi parhaista tavoista pakata runsas määrä proteiinia istumatta koko aterian ajaksi, on luotettava proteiinipatukka pakattuna kukkaroosi tai päivittäiseen laukkuun. On kuitenkin tärkeää tarkastella proteiinipatukan ainesosia, sillä monet naisten proteiinipatukat sisältävät paljon sokeria ja lisäaineita, eivätkä tarpeeksi proteiinia pitämään sinut virkeänä kiireisenä päivänä.
Onneksi vaihtoehtoja on enemmän kuin tarpeeksi, joten sinun ei tarvitse koskaan kyllästyä syömään samaa proteiinipatukkaa yhä uudelleen ja uudelleen. Halusitpa sitten pitää ne käsilläsi hektisiä päiviä, jolloin et vain löydä aikaa istua alas, tai haluat löytää upean harjoitusta edeltävä tai sen jälkeinen välipala auttaa valmistamaan lihaksia tai auttamaan niitä palautumaan, sinulla ei ole vaikeuksia löytää sinulle sopiva vaihtoehto tarpeisiin. Alle olemme koonneet parhaat naisten proteiinipatukat, jotka auttavat tehostamaan päivittäistä ravintoa ja täyttämään erityisesti naisten ravitsemukselliset tarpeet.
Missiomme SheKnowsissa on vahvistaa ja innostaa naisia, ja esittelemme vain tuotteita, joista uskomme sinun pitävän yhtä paljon kuin mekin. Huomaa, että jos ostat jotain napsauttamalla tässä tarinassa olevaa linkkiä, saatamme saada a pieni myyntipalkkio ja jälleenmyyjä voi saada tiettyjä tarkastettavia tietoja kirjanpitoon tarkoituksiin.
1. Truwomen proteiinipatukka
Jos haluat lisätä proteiinia päivääsi, mutta olet vegaaninen tai gluteeniton, saatat ajatella, että sinulla on vähemmän vaihtoehtoja naisten proteiinipatukat, mutta olet onnekas! Näillä Truwomen kasvipohjaisilla proteiinipatukkailla saat vihdoin kaiken. Näissä dekadenttisen makuisissa proteiinipatukoissa on jälkiruoan arvoisia makuja, kuten munkki, punainen sametti ja raikas sitruuna, joten voit saada himosi tyydytetyksi tavalla, joka vastaa ruokavaliotarpeitasi. Nämä patukat ovat myös gluteenittomia, ei-GMO-, maitotuotteita, soijattomia eivätkä sisällä sokereita tai alkoholia.
2. Barology Energy Bar
Nämä naisten suklaatakina-proteiinipatukat maistuvat aivan kuin todellisuudessa, mutta ravinnolla, jota tarvitset, jotta pääset liikkeelle ja pysyt vireänä kiireisen päivän aikana. Pakattu 16 grammaa kuitua ja 12 grammaa kuitua, tämä patukka tarjoaa runsaasti täyttäviä ja terveellisiä ainesosia, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi päivän aikana. Nämä patukat ovat myös vähäsokerisia, gluteenittomia, ja niissä on myös prebiootteja optimaalisen terveyden tukemiseksi.
3. Larabar
Voit aina luottaa siihen, että maukas Larabar on yksi parhaista proteiinipatukoista naisille. Näissä luotetuissa proteiinipatukoissa on monia suosikkijälkiruokamakujasi, ja niissä on myös joitain parhaista ainesosista, joita voit löytää, varsinkin jos sinulla on ruokavaliotarpeita. Koska näissä patukoissa on vain muutama ainesosa, sinun ei tarvitse huolehtia keinotekoisista ainesosista tai lisäaineista, joita et tarvitse. Ne ovat gluteenittomia, GMO-vapaita, maidottomia ja valmistettu reilun kaupan ainesosista.
4. Rise Heraproteiinipatukat
Kun kiireisinä aamuina et pysty syömään kunnollista aamiaista istumaan, kurkota nämä Rise-heraproteiinipatukat pitämään sinut virkeänä kiireiseen aamuun, kunnes on aika lounaalle. Nämä naisten proteiinipatukat on valmistettu käsityönä luomaan herkullisia makuja, jotka ovat hyviä myös sinulle. Vain kolmella ainesosalla tiedät tarkalleen, mitä näiden sisällä on – ja mikä tärkeintä, kaikki asiat, jotka eivät ole sisällä. Niissä on myös 20 grammaa proteiinia, joten voit pysyä kylläisenä ja keskittyneenä pidempään.
5. Power Crunch Energy Bar
Vaikka proteiinipatukoissa voi olla suuri määrä proteiinia, se ei aina tarkoita, että kehosi hyötyisi suoraan tästä proteiinista. Nämä Power Crunch -patukat ovat parhaita naisten proteiinipatukoita, koska ne ratkaisivat tämän ongelman. Ne on valmistettu proteiinista, jolla on korkea DH, mikä tarkoittaa, että niillä on korkeampi hydrolyysiaste. Lyhyesti sanottuna korkeampi DH tarkoittaa, että proteiini imeytyy nopeammin ja tehokkaammin, joten kehosi saa tarvitsemansa täyden proteiinin.
