Pepsi- ja Coca-tölkit reunustivat perheeni jääkaapin hyllyjä kasvaessani, kunnes joskus 90-luvun puolivälissä vanhempani vaihdoin Frescaan, Waist Watcher Diet Black Cherryyn ja tietysti klassiseen Diet Pepsiin (kyllä, olimme Diet Pepsi kotitalous; kyllä, häpeän). No, käy ilmi, että olemme yhtä hyvin saattaneet vain jatkaa hömppäämistä sooda sokerin kanssa, koska uuden tutkimuksen mukaan juominenkin on keinotekoisesti makeutettua sokeritonta sooda liittyy suurempaan kuolemanriskiin.
Tässä laajassa eurooppalaisessa tutkimuksessa sokerilla makeutettujen ja keinotekoisesti makeutettujen virvoitusjuomien nauttiminen yhdistettiin positiivisesti kaikista syistä aiheutuviin kuolemiin. https://t.co/58OmixHnJQ
- JAMA-sisälääketiede (@JAMAInternalMed) 3. syyskuuta 2019
Tutkimus, joka on peräisin American Medical Associationin lehti, tarkasteli 452 000 ihmisen juomistapoja 10 eri maassa.
Yleensä ihmiset, jotka juovat kaksi lasillista tai enemmän virvoitusjuomia päivässä, kuolivat todennäköisemmin sokeripitoisuudesta riippumatta. Kuolinsyy kuitenkin erosi sokerittomien ja sokeroitujen välillä
sooda juovat (henkilöt, jotka joivat vähemmän kuin yhden lasillisen virvoitusjuomaa kuukaudessa, olivat ilmeisesti kunnossa).Vaikka sokeria sisältäviä virvoitusjuomia juoneet kuolivat todennäköisemmin "ruoansulatuskanavan" aiheuttamiin kuolemiin, joihin kuuluu hauskoja vaivoja, kuten maksa-, haima-, umpilisäke ja suolet, kun taas sokerittomat juomat valitsivat todennäköisemmin verenkiertoelimistön sairauksiin, kuten iskeemiseen sydänsairauteen eli sepelvaltimoon sairaus.
Yleisesti ottaen juomasoodalla, sokerin kanssa tai ilman, oli korrelaatio Parkinsonin taudin, tyypin 2 diabeteksen ja sydän- ja verisuonitautien kanssa.
Onneksi tutkimuksessa ei mainittu mitään seltzeristä, jota meidän täytyy rukoilla, ettei se salaa yritä tappaa meitä.
Tutkimus ei myöskään välttämättä väitä, että juoma itse aiheuttaa kuolemia. Se voi olla yksinkertaisesti korrelaatio, mikä tarkoittaa, että ihmisillä, jotka juovat soodaa useammin, voi olla muita elämäntapatekijöitä, jotka vaikuttavat heidän elämäänsä yleisterveyttä, mutta tutkimuksessa ei tarkasteltu lisäanalyysiä ruokavaliosta, liikunnasta, tuloista, sukupuolesta, rodusta, terveydenhuollon saatavuudesta tai muista tekijöistä.
Jos huomaat kurkottavasi virvoitusjuomaa useammin kuin kerran tai kahdesti kuukaudessa, se saattaa olla aika lopettaa. Tarvitsetko inspiraatiota? Tässä ovat muutamalla tavalla voit yrittää saada tavallisen vanhan veden maistumaan tarpeeksi hyvältä pursuttavaksi.
