Otan tyttäreni mukaan CrossFitiin joka päivä. Haluan hänen muistavan nähneensä äitinsä nostavan raskaita painoja, kiipeävän köysiä ja hikoilevan. Kirjoitan hänelle tämän kirjeen toivoen, että hänen kasvaessaan CrossFitissä saamani opetukset auttavat muotoilemaan hänen mielikuvaansa siitä, mitä naisena oleminen tarkoittaa.
Kirje tyttärelleni harjoittelusta JA TOTUSTA
Otan tyttäreni mukaan CrossFitiin joka päivä. Haluan hänen muistavan nähneensä äitinsä nostavan raskaita painoja, kiipeävän köysiä ja hikoilevan. Kirjoitan hänelle tämän kirjeen toivoen, että hänen kasvaessaan CrossFitissä saamani opetukset auttavat muotoilemaan hänen mielikuvaansa siitä, mitä naisena oleminen tarkoittaa.
Rakas Presley,
Täytit juuri 5. Rakastat kauniita mekkoja, kimaltelevia hihansuita ja piirtämistä. Tiedät olevasi lahjakas, kaunis ja luova. Mutta tulee aika, jolloin lakkaat uskomasta noihin asioihin. Alat katsoa ympärillesi ja näet ja kuulet valheita valheen perään siitä, mitä tarkoittaa olla nainen. Hitaasti, jos olet äitisi kaltainen, alat uskoa noihin valheisiin. Silloin vietät liian suuren osan elämästäsi yrittäessäsi sovittaa kulttuurin sinulle rakentamiin vääriin malleihin.
Olen harjoitellut elämääni paremmin. Tiedät tämän, koska olet ollut kanssani. Kun herätän meidät aikaisin mennäkseni CrossFit-kuntosalille ennen koulua, se ei ole vain minua varten. Haluan sinun katsovan minun kamppailevan ja menestyvän päivittäin. Haluan sinun sanovan, että haluat "olla vahva kuin äiti". Ennen kaikkea haluan sinun kasvavan vahvemmiksi kuin minä, jottei kuulemasi valheet vaikuta.
CrossFit on sammuttanut nämä viisi valhetta minulta ja voi myös sinulta.
Valhe nro 1: Älä koskaan ole ruma
Uskoin, että riippumatta siitä, mitä tapahtuu, minun ei pitäisi koskaan, koskaan olla ruma. Tuo on valhe. Annas kun kerron sinulle jotakin. Kun olen keskellä WOD-treeniä (päivän harjoitus), meikkittömät kasvoni ovat helakanpunaiset ja hiki valuu lattialle, hiuksissani on liitupölyä ja olen todennäköisesti kyyneleiden partaalla – olen ruma ja haavoittuvainen, mutta olen keskittynyt ja olen työskentelee. Osoittautuu, että elämässä ei aina voi olla kaunis. On OK olla paljastunut. Ihmisissä, varsinkin naisissa, on rohkeutta, jotka eivät ole liian ylpeitä näyttääkseen siivoamattomilta.
Valhe nro 2: Jos olet laiha, olet myös kaunis
Uskoin, että laiha ja kaunis ovat sama asia. Tuo on valhe. Vietin kaikki 20-vuoteni pyrkiessäni olemaan laiha. En kunnioittanut vartaloani. Esitin sen olevan normaalia. Tuomitsin itseni ankarasti. Haluan sinun tietävän, että laiha ei ole sama asia kuin kaunis. Kuunnella nämä naiset. He tietävät, että vaikka laihan tavoittelu voi olla voimakkain voima nuoren naisen elämässä, se ei voi koskaan olla tyytyväinen. Vahva on kaunista, koska vahvat naiset näkevät, että laiha on tyhjä tavoite. Teen elämäni paremmin, koska tavoitteeni on olla vahva. Naista, jolla on vahva keho ja vahva mieli, ei voida pysäyttää.
Valhe nro 3: Ole aina ensimmäinen
Ennen uskoin, että tärkeintä oli olla ensimmäinen, olipa mikä tahansa. Elämä palkitsee huipulla olevat – meidän evoluution etuoikeutemme on olla viimeinen pystyssä. Tuo on valhe. Nyt tiedän, että ensimmäinen on hyvä tavoite, mutta tärkeämpää on, mitä teen, jos pääsen siihen. Kun sijoitun ensimmäisenä WOD-sarjassa, nousen ylös lattialta tietäen, että minun tehtäväni on olla äänekkäin kannustamassa kilpailuani. Huomenna en tule sisään ensin, ja tarvitsen jonkun kannustamaan minua.
Valhe nro 4: Epäonnistuminen on sama asia kuin epäonnistuminen
Ennen uskoin, että mitä vähemmän epäonnistumisia koin, sitä menestyvämpi olin. Tuo on valhe. CrossFit on opettanut minulle, että et koskaan saavuta henkilökohtaista ennätystä, jos pelkäät liian epäonnistumista. Menet, kunnes epäonnistut, ja yrität sitten uudelleen. Jos et saa nostoa, aikaa tai lihasta ylös, tämä epäonnistumispiste määrittelee tarkoituksesi. Epäonnistuminen, suloinen tyttö, auttaa ohjaamaan sinua seuraavaan menestykseesi.
Valhe nro 5: Et voi
Kun astuin ensimmäisen kerran CrossFit-kuntosalille, uskoin, että en pystyisi. En kyennyt kiipeämään köydellä, en pystynyt nostamaan maasta 200 kiloa, enkä pystynyt tekemään yhtäkään vetoa – puhumattakaan 100:sta. Se oli valhe. Olen tehnyt kaikki nämä asiat ja enemmän. Sinäkin voit.
Sweet herne, olen löytänyt jotain, joka - laskelmattuna tai ei - on muuttanut minua. Se on hiljentänyt monet naisena olemisesta valheet, joihin uskoin aivan liian kauan. Haluan sinun kasvaa vahvaksi. Siksi aion hankkia CrossFit Kids -sertifikaattini ensi kuussa. Haluan sinun ja sinun kaltaisten tyttöjen ja poikien olevan liian vahvoja harkitsemaan näitä valheita. Haluan sinun harjoittelevan totuutta itsestäsi kanssani joka ikinen päivä.
Minä rakastan sinua,
Äiti
Lisää kuntoilusta äideille
Paluu vauvojen jälkeen
Kuinka saada lapsesi liikkeelle
Taukoa tekniikasta
