Olen ollut yhteisvanhemmuus ex-mieheni kanssa seitsemän vuotta. Useimmiten se on okei, joskus se on painajainen, ja silloin tällöin kaikki vain kaatuu paikkaan ja saatamme jopa lähettää tekstiviestin toisillemme tunnustaaksemme, kuinka hyvää työtä teemme (pieni muistutus että avioero ei tarvitse olla maailmanloppu on aina hyödyllinen). Se ei koskaan tule olemaan täydellistä - milloin minkäänlainen vanhemmuus on sitä koskaan? - mutta voit pitää nuo painajaiset (ja riidat, väärinkäsitykset ja vaatekaappihäiriöt ja kotitehtäväkatastrofit) minimissä luottamalla johonkin neroun yhteisvanhemmuuden hakkerit jotka ovat todellisten äitien ja isien testaamia.
Ota mantra käyttöön
Monille apuvanhemmille vaikein osa on exän kanssa tekemisissä. On mahdotonta vain siirtyä eteenpäin jonkun luokse katsomatta taaksepäin, kun jaat lapset – jonkin verran vuorovaikutusta tarvitaan. Se vaatii kärsivällisyyttä, kompromisseja ja mahdollisesti paljon syvää hengitystä / laskentaa 10 / terapiaa. Yksinhuoltajaäiti
Molly McKinley on toinen hyvä vinkki: Ota mantra käyttöön. "Yhteisvanhemmuus ei ole koskaan helppoa", hän myöntää. "Mutta ajattelutapa, jonka mukaan toinen vanhempi on yhtä tärkeä lastenne terveydelle ja hyvinvoinnille, on ensimmäinen askel oikeaan suuntaan. Kun asiat muuttuvat haastaviksi, tästä tulee mantrani."Mantrasi voi olla mitä tahansa haluat sen olevan, kunhan se keskittyy ja motivoi sinua ja inspiroi sinua olemaan paras itsesi (tässä tapauksessa paras vanhempasi). Mollylle se on muistutus siitä, että hänen lapsensa tarvitsevat isäänsä yhtä paljon kuin häntä. ”Muista: kukaan muu planeetalla ei rakasta lapsiasi niin paljon kuin exäsi”, hän sanoo. "Sen periaatteen alle kannattaa yhdistyä."
Luo kalenteri
Kun lapset asuvat kahdessa talossa, suunnittelevat koulun jälkeisiä aktiviteetteja, leikkitreffejä, juhlia, lääkärikäyntejä jne. voi olla päänsärkyä. Jaettu kalenteri on välttämätön, jotta kaikki pysyisivät järjestyksessä ja kommunikointi exän kanssa olisi mahdollisimman vähäistä. Paljon yhteisvanhemmuussovellukset, kuten Vastaavasti ja Cozi, sisältää kalentereita, ja tietysti siellä on luotettava vanha Google. Yhteinen kalenteri, johon kirjataan lasten aktiviteetit, kummankin vanhemman sitoumukset, loma-ajat ja muutokset sovittuun huoltajuuteen ja tapaamisaikatauluun, on hengenpelastaja.
"Meillä on yhteinen iCalendar, johon on lisätty yhteisvanhemmuuden aikataulu, jotta pysyy selvänä, kuka tekee mitä", sanoo yksinhuoltajaäiti. Angela Wallace. "Kumpi tahansa vanhempi voi lisätä kaikki muutokset, ja toinen voi hyväksyä ne tekstiviestin, soittamisen tai sähköpostin jälkeen."
Tee tekniikasta ystäväsi
Lastesi mobiililaitteet saattavat olla suurin ongelmasi, kun ne on liimattu niihin ympäri taloa, mutta matkapuhelimet ja tabletit voivat varmasti olla hyödyksi, kun ne ovat toistensa kanssa vanhempi. "Saimme lapsille omat puhelimet, joten heillä oli aina pääsy meihin molempiin", Molly sanoo.
Jos lapsillasi on omat laitteet, voit pitää heihin yhteyttä ilman, että sinun tarvitsee käydä heidän toisen vanhemman ja vähentää välittömästi stressiä, jota joudut käsittelemään, varsinkin jos suhteesi exän kanssa on katkera. Mutta ennen kuin alat lähettää tekstiviestejä ja soittaa lapsillesi jatkuvasti, muista, että tämä on heidän aikansa toisen vanhemman kanssa. Mieti, kuinka paljon kontakteja olet valmis ottamaan vastaan ja käytä sitä oppaana – vielä parempi, yritä päästä sopimukseen exäsi kanssa kohtuullisten rajoitusten asettamisesta ja kertoa lapsille, mitä tehdä odottaa.
Jaa yhteystiedot
Vaikka asiat ovat sovinnollisia ja kommunikointi on usein, kukaan ei halua tuntea olevansa PA. Varmistamalla, että jokaisella opettajalla, tiimillä ja ystävän vanhemmalla on molempien vanhempien yhteystiedot, Molly ja hänen exänsä ovat molemmat mukana keskustelussa. Tämä luo tasaisemmat toimintaedellytykset, mikä auttaa minimoimaan turhautumista ja kaunaa ja välttää "välitystilanteen", johon kukaan ei halua joutua. Yhteisvanhemmuus on tarpeeksi vaativaa ilman lisävastuuta olla 24/7 viestipalvelu.
Aseta viikoittainen puhelu
Aina on jotain puhuttavaa, kun sinulla on lapsia. Jos olet hyvissä väleissä exäsi kanssa, voit jutella kaikesta lapsesi hampaan menettämisestä aina hänen syntymäpäivätoivelistalleen. Ja vaikka et kestäisi heidän äänensä ääntä, sinun on silti kuultava se silloin tällöin. Molemmissa tapauksissa – ja kaikissa muissa mahdollisissa skenaarioissa näiden kahden ääripään välissä – viikoittaisen yhteisvanhemmuuspuhelun järjestäminen on tehokas tapa kommunikoida. "Joka yksittäinen perjantai meillä on aamulla 15 minuutin yhteisvanhemmuuteen liittyvä puhelu, jossa käydään läpi menneisyyden vanhemmuusohjelmamme. viikko, kattaa perusasiat, kuten tyttäremme terveyden, koulunkäynnin, käytöksen, toiminnan, talouden, kalenterin muutokset jne.", sanoo Angela. "Aloitimme sen noin kuusi kuukautta sitten kamppailtuamme vain tekstiviestien välityksellä."
Viikoittainen puhelu saattaa jopa johtaa parempaan suhteeseen exäsi kanssa. "Se on todella auttanut meitä tulemaan toimeen ja kommunikoimaan paremmin", Angela paljastaa. "Se pitää minut tuntemaan oloni paremmaksi hänen isänsä puolella ja auttaa estämään minua lähettämästä lakkaamatta tekstiviestejä mistä tahansa pienestä asiasta, koska tiedän, että minulla on "perhefoorumi", jossa keskustellaan siitä kunnolla joka viikko."
Ajattele laatikon ulkopuolella
Yhteisvanhemmuus ei ole vaikeaa vain aikuisille. Kahden talon välillä liikkuminen ja ajan viettäminen erillään kummastakin vanhemmasta voi olla todella vaikeaa myös lapsille. Mutta jos olet luova, voit löytää monia tapoja helpottaa prosessia lapsillesi. Joshua David Stein ja hänen exänsä on loistava idea välttää puhumasta "äidin talosta" ja "isän talosta". He ovat antaneet kodilleen lempinimet; Joshuan talo on Painting Mountain, koska hänellä on paljon maalauksia, kun taas lasten äidin koti on Treehouse, koska se on talon ylimmässä kerroksessa. "Sillä tavalla emme jatkuvasti vahvista äitiä v. Isän idea", Joshua sanoo.
Toimi ilman tunteita
Ensimmäinen vuosi eron jälkeen exän kanssa on usein vaikein. Tunteet ovat edelleen korkealla; pelkkä ajatus anteeksiantamisesta ja saavuttamattoman tavoitteen unohtamisesta. Se oli varmasti rankka siirtymävaihe yksinhuoltajaäidille Huhtikuu LeeTopanga, "Ensimmäinen vuosi oli kivikkäin molempien osapuolten vihan ja katkeruuden vuoksi", hän sanoo. Kuten moni yksinhuoltajat, April ja hänen entinen käyttönsä Puhuvat vanhemmat kommunikoida. Unohda kuvakaappaukset; tämä sovellus on pohjimmiltaan arkistointityökalu kaikkeen vanhempien väliseen digitaaliseen viestintään.
”Tietä, että viestintäsi on pysyvässä, dokumentoitavassa muodossa, antaa sinulle todella mahdollisuuden miettiä, miten viesti välitetään niin, että toimintaan voidaan ryhtyä ilman tunteita”, April selittää. "Vanhempana minun vastuullani on tehdä kaikkeni varmistaakseni, että tyttäreni säilyttää terveen suhteen exäni kanssa."
Varaa kaksi sarjaa kaikkea
Yhteisvanhemmuuden järjestelyssä on paljon potentiaalia väittelyille – ja joskus se vaatii vain sukan. Yksinhuoltajaäiti Jordan Reid on vastaus: "Osta 50 paria sukkia, kaikki samanvärisiä, jokaiseen taloon." Jos se ei ole vain sukat, jotka katoavat salaperäisesti kodin välisen siirtymisen aikana, sijoita kahteen sarjaan kaikki. Jos jokaisella vanhemmalla on omat urheiluvälineet, peitot, hammasharjat, lääkkeet, oppikirjat, tabletit ja kaikkea muuta, jota lapsesi käyttävät päivittäin (mukaan lukien sukat, tietysti), mitään ei voi jättää takana. "Lapset unohtavat asioita, kun he liikkuvat edestakaisin, ja se aiheuttaa hässäkkää, ja hässäkkäällä on taipumus luoda jännitteitä", Jordan sanoo.
Mikään yksittäinen asia ei ratkaise kaikkia yhteisvanhemmuuteen liittyviä ongelmiasi. Mutta jos hankit itsellesi mantran, kalenterin ja tarpeitasi vastaavan sovelluksen (ja ostat lapsillesi muutaman kymmenen parin sukkia), olet varmasti menossa oikeaan suuntaan.
