Useimpien meistä aikuisista on tarpeeksi vaikeaa päästä eroon iPhonesta – mutta entä teini-ikäiset, jotka eivät ole kirjaimellisesti koskaan tunteneet maailmaa ilman Internetiä? Common Sense Median mukaan teini-ikäiset kuluttavat keskimäärin 45 tuntia viikossa heidän puhelimissaan. Kyllä, heidän sosiaalisen median elämänsä on kokopäivätyötä – vaikka tuoreen 400 vanhemman kyselymme mukaan SheKnowsin lapsia ja teknologiaa koskevassa tutkimuksessa (joulukuu 2019), vanhemmat ajattelevat, että heidän teini-ikäiset käyttävät vain 22 tuntia viikossa puhelimet.
Seurasimme 25 lasta viiden vuoden ajanHatch: Raising GenZ”-ohjelmaa saadakseen heidän sensuroimattomia näkökulmiaan tekniikka ja media, ja, ikävä sanoa, se on pahempaa kuin luulimme.
"Sain Instagramin kuin ensimmäisellä luokalla", 14-vuotias Juno kertoi SheKnowsille.
"Sain Instagramin 11-12-vuotiaana ja jäin todella koukkuun..." Zaki sanoi. "Sain myös joukon pelejä ja ne olivat myös todella koukuttavia."
"Minusta tuntuu, ettei minulla olisi ystäviä, jos minulla ei olisi puhelinta", 12-vuotias Sabine kertoi SheKnowsille.
"Olen erittäin riippuvainen VR: stä", 10-vuotias Clive kertoi SheKnowsille.
"En pystyisi puhumaan kenenkään kanssa, jos minulla ei olisi Snapchatia", 14-vuotias Evan lisäsi. "Olisin täysin eristetty."
Huomaatko kuvion tässä? Nämä lapset eivät epäröi viitata virkistysteknologian (tai "rec tech") riippuvuutta aiheuttavaan luonteeseen. Ja vanhemmat ovat samaa mieltä; Kids & Technology -tutkimuksemme mukaan 50 % vanhemmista on huolissaan siitä, että heidän lapsensa on todella riippuvainen tekniikasta, ja yli 90 % vanhemmista on samaa mieltä siitä, että sosiaalisen median riippuvuus voi olla yhtä vaarallista kuin huume tai alkoholi riippuvuus.
Mutta onko sanojen kuten "riippuvainen" ja "koukussa" heittäminen ylipainoista, vai onko kyseessä tosielämän riippuvuusoireet? On ruutuaika uusi heroiini?
"On melodramaattista… kutsua ruutuaikaa uudeksi heroiiniksi, mutta ruutuaika voi olla salakavalampaa, ellei tappavampaa", psykiatri Greg Dillon kertoo SheKnowsille. ”Ruutuajan ongelmana on, että se on vähintäänkin sosiaalisesti hyväksyttävää, usein perusteltua tarpeellisena ja tuottavana ja liukuu halkeamien läpi uutena normaalina ja vaaratonta. Kuten mikä tahansa aine tai käyttäytyminen, se on turvallista ja rakentavaa kohtuudella. Samankaltaisuuksia huumeiden, kuten heroiinin, piristeiden ja rauhoittavien aineiden kanssa on, että se voi aiheuttaa sekä fysiologista että psyykkistä riippuvuutta."
Vuonna 2017 teimme kokeen, jossa pyysimme Hatch-lapsia luopumaan puhelimistaan kokonaiseksi viikoksi. Reaktiot vaihtelivat, mutta kukaan ei ollut tyytyväinen kyselyyn. Ja tulokset alkavat näyttää synkältä: Kuten yllä olevasta videosta näet, Reed (siunaa häntä) rakensi itselleen väärennetyn puhelimen; sillä välin Henry liikuttui kyyneliin erostaan YouTubesta.
"Tarvitsen puhelimeni saadakseni oloni paremmaksi, vain hetkeksi!" pyytää 14-vuotiasta Henryä kyynelten läpi. Suorastaan sydäntäsärkevää katseltavaa.
Pediatrian professori Robert Lustig, MD, puhui klo Common Sense Media -konferenssi vuonna 2018 ja kertoi osallistujille, että näyttöaika "ei ole huume, mutta se voi yhtä hyvin olla. Se toimii samalla tavalla… sillä on samat tulokset." Quartz raportoi.
Vuoden 2018 Pew Research Centerin raportti osuu siihen, mitä Hatch-haastattelumme vihjaavat: Jopa teini-ikäiset uskovat olevansa riippuvaisia puhelimistaan, ja siitä on tulossa todellinen ongelma.
Mutta katso lasten reaktioita puhelinvapaalla viikolla, ja on selvää, että pelkällä puhelinten poistamisella heidän elämästään oli dramaattinen, myönteinen vaikutus. he puhuvat siitä, kuinka puhelimetön oleminen on "itse asiassa paljon mukavampaa", koska he viettävät IRL-aikaa yhdessä sen sijaan, että he viettävät aikaa puhelimet." Mitä tulee Evaniin, pikemminkin kuin hänen tavanomaiseen M.O. viettäessään "koko päivän" puhelimessaan, hän "todellisuudessa meni ulos", hän kertoo SheKnowsille, virnistelee.
"Muut ihmiset pitävät [postauksesta]", Reed selittää, tuntuu samanlaiselta kuin ihmiset sanovat "he pitävät minusta ihmisenä. Olen kunnossa. Minä voin hyvin." Instagramin suunnitelma poistaa tykkäykset alustalta "ottaa pois paineen, pitävätkö he minusta vai eivät?" hän lisää. Ja se voi olla vain hyvä asia.
On korkea aika auttaa lapsiamme – ja hitto itseämme – erottamaan elämämme tykkäyksistämme. Ja heidän kunniakseen nämä lapset yrittävät. Jack selittää, että hän on päättänyt laittaa "rakin" sosiaalisen median käytölleen, joten hän voi käyttää Instagramia vain tunnin päivässä. Zaki puolestaan on poistanut kaikki sosiaaliset alustat. "Se luo ehdottomasti kuilun minun ja ystävieni välille", hän selittää SheKnowsille. Mutta se on sen arvoista, koska "sosiaalinen media sai minut ehdottomasti huonoksi", Zaki lisää.
Mitä vanhemmat voivat sitten tehdä asialle?
- Keskustele lasten kanssa / käytä sitä opetusmahdollisuutena. "Kun lapsesi näkee jotain kammottavaa, outoa tai vakuuttavaa [sosiaalisessa mediassa] tai ei vastaa, kun olet huutanut hänen nimeään viisi miljoonaa kertaa, puhu siitä heidän kanssaan”, tohtori Jenny Radesky, kehityskäyttäytymisen apulaisprofessori lastentauti, kertoi New York Timesille. "Tutki, miksi se tapahtuu (ja jos et tiedä, yritä etsiä se) ja tee heistä digitaalisesti lukutaitoisempia."
- Vaadi, että puhelimet on jätettävä pois päivälliselle/ennen nukkumaanmenoa.
- Kouluta itseäsi ja teiniäsi digitaalisista vaaroista, kuten nettikiusaaminen, ja vaarallisia internetin "haasteita".
- Huomaa, kuinka / vaikuttaako tekniikka kielteisesti heidän elämäänsä – ja ryhdy tarvittaessa toimiin. "Jos lapsi ei nuku tarpeeksi tai ei tee läksyjä", Michiganin yliopiston nuorten lääketieteen apulaisprofessori, tohtori Ellen Selkie kertoi Timesille.
Mutta ehkä tärkein? Mieti omia tekniikkatottumuksiasi ja sitä, kuinka (tai oletko) mallintamassa lapsillesi terveellistä käyttäytymistä. Emme voi odottaa, että lapsemme sitoutuvat terveelliseen teknologian käyttöön, kun rullaamme pakkomielteisesti heidän pahimpien rinnalla. Ajattele siis, että nuo 45 (!!) tuntia viikossa herätyssoittoa koko perheesi – ei vain lasten – tarvitsee innostaa käännettä tekniikan käyttöön (tai pikemminkin siihen, miten se käyttää sinua). Hei, nyt on kausi uudenvuodenlupauksille, eikö?
