Pariterapian tarve ei tarkoita, että olisit jollain tavalla epäonnistunut tai et selviäisi pienistä riita-asioista ilman ammattiapua. Usein se tarkoittaa vain, että olet umpikujassa ja tarvitset lisäopastusta selvittääksesi, mihin suuntaan sinun pitäisi kääntyä. Olemme keksineet kolme merkkiä, jotka osoittavat, että voit hyötyä pariterapiasta.
Ette kuuntele toisianne.
Jos ette kuuntele toisianne, mikään ei koskaan ratkea. Avioliittoneuvoja tai terapeutti voi toimia kuin erotuomari varmistaakseen, että jokainen saa vuoronsa selittää, mikä sinua vaivaa tai miksi et ole viime aikoina ollut täysin tyytyväinen suhteeseen. Todellisuudessa toistensa puhuminen ja toisen sanoman kuunteleminen ilman tuomitsemista tai välitöntä vihaa on tärkeä askel sydämen asioiden ratkaisemisessa.
Taistelet jatkuvasti.
Joskus jäämme niin kiinni tarpeeseen olla oikeassa, että teemme mitä tahansa tullaksemme kuulluiksi, mukaan lukien huutamisen, kun meidän pitäisi kommunikoida kuin aikuiset. Jos toinen tai kumpikaan ei näytä ymmärtävän asiaa ilman täysimittaista taistelua, neuvonantaja voi auttaa sinua kommunikoimaan paremmin – tavalla, joka hyödyttää suhdetta sen sijaan, että se rasittaisi sitä.
Pidät kaunasta kiinni.
Kieltäytyminen antamasta anteeksi kumppanillesi mistä tahansa syystä vain pahentaa asioita pitkällä aikavälillä. Neuvonta voi auttaa sinua ymmärtämään, miksi sinun on niin vaikea päästää irti vihastasi. Kun ymmärrät käyttäytymisesi taustalla olevat syyt, sinulla on paljon helpompi saada suhde takaisin raiteilleen – ilman kaunaa.
Lisää parisuhdeneuvoja
Kuinka sanoa, että olet pahoillasi
4 Vältä rakkausvirheitä
Kuinka lisätä läheisyyttä suhteessasi
